Dlaczego mają złe sny każdej nocy?

„Raz, dwa, Freddy zabierze Cię.

Trzy, cztery, zamknąć drzwi do mieszkania.

Pięć, sześć, Freddy chce jeść was wszystkich … "

Nie ma chyba osoby, która nie jest zaznajomiony z tymi liniami.

kultowy horror z lat 80., «Koszmar z ulicy Wiązów», stał się ucieleśnieniem koszmarów pokolenia.

Dlaczego śnić koszmary i jak z nimi walczyć, czytaj dalej.

Sen czy rzeczywistość?

Sen zajmuje około jedną trzecią naszego życia. Bo to, co jest konieczne do przetrwania we śnie, często zabiera nas przynajmniej, a czasem nawet więcej niż rzeczywistych wydarzeń. Oczywiście, byłoby pożądane, aby sny były jasne i przyjemne. Ale, niestety, nawet w tym równoległym świecie może mieć kłopoty. Dlaczego mają złe sny każdej nocy?

Przez siebie, złe sny, jeśli nie staną się normą, nie ma niebezpieczeństwa w sobie nie niesie. Ale częściej koszmary wiązać opresyjny nastrój i lęk przez kilka następnych dni.

przemęczenie

Wszelkie zmęczenie fizyczne lub emocjonalne, wpływa negatywnie na wszystkich systemów organizmu. Staramy się nie zauważać tych warunków silnie prześladowany przez wszystkich negatywnych myśli, że nadszedł czas na relaks, ciało nie może pracować dla zużycia. Ale te prekursorami dzwonów musi być pierwszym, aby zatrzymać i odpocząć.

Jeśli nie reagować na ich ciemne myśli, ciało zaczyna wysyłać inne sygnały – chorobę, ale ze względu na osłabienie systemu odpornościowego i koszmarów, jako oznaka choroby psychicznej.

stres

Stresujące sytuacje występują prawie codziennie. Ponadto mały stres nawet użyteczne. Robią mózg do myślenia i podejmowania decyzji. Ale kiedy życie jest wypełnione zbyt dużo stresu, lub w przypadku poważnego przeciążenia emocjonalne, mózg pokazuje, że nie jest już w stanie poradzić sobie na własną rękę. Przejawem tego jest zmniejszenie odporności, apatia i koszmary. Byłoby dziwne, zastanawiam się, dlaczego mają złe sny codziennie, kiedy są w opłakanym stanie.

Negatywne wrażenia doświadczane przez cały dzień

Zauważono, że ludzie zbyt emocjonalne są bardziej podatne na stres. Twórczy charakter, mają skłonność do wyolbrzymiania wszystkiego, mają tendencję, aby zobaczyć bardzo jasne fantastyczne sny. Nie jest zaskakujące, że stężenie nieprzyjemnych emocji odzwierciedlenie w snach ludzi.

żywność

Lekarze na całym świecie zgadzają się, że przejadanie się i mnóstwo ciężkich tłustych przed snem sprowokować mózg, nie pozwalając mu odpocząć. Ale mózg jest niezwykle potrzebne. Więc „przysięga” na wszelkie sposoby starają się nam pokazać, że nie jest szczęśliwy.

Nie trzeba mówić o wpływie kofeiny na jakość snów, ponieważ jest to poważny patogenów układu nerwowego.

alkohol

Dlaczego mają złe sny dla osób z alkoholu lub uzależnienie od narkotyków? Toksyczne działanie alkoholu stosuje się do wszystkich systemów organizmu. Głównie wpływa na komórki mózgu. Niewielkie ilości alkoholu może powodować senność. Ale nadużywanie, aw szczególności zespół odstawienia, charakterystyczne dla osób cierpiących na alkoholizm, może być poważną przyczyną koszmarów.

ciąża

Być może, to trudno sobie wyobrazić bardziej nieodpowiednie osobie niż kobiety ciężarnej. Będąc umysłu dźwięku i dobrej pamięci, kobiety w ciąży mogą zrobić co najmniej dziwne.

Dlaczego kobiety w ciąży mają złe sny, i jak to wpływa na stan relacji matki i dziecka? Jest to zrozumiałe, zmiany w poziomie hormonów. Nadmierna wrażliwość kobiet w tym okresie jej obawy dotyczące rozwoju dziecka i dostawa – wszystko to ma wpływ na treść snów.

Choroba i otrzymywania leków

Podwyższona temperatura ciała może być poważną przyczyną koszmarów. Co więcej, ten stan może prowadzić do halucynacji pacjenta. Przyczyną snu, w którym pacjent cierpi na astmę, może stać się przysłowiową zimno.

Ten sam efekt można oczekiwać, niektóre leki, a zwłaszcza leki przeciwdepresyjne, barbiturany i narkotyków. Aby dowiedzieć się, dlaczego śnie złe sny, przeczytaj instrukcje do leków, które zażywasz.

warunki snu

dyskomfort fizyczny podczas snu, upewnij się, że wpływa na sen. Na przykład, może marzysz lawiną i śmierć w lodzie ze względu na fakt, że po prostu są narażone. Najprawdopodobniej jest to podświadoma reakcja, która zamarza ciebie.

Upalny, duszny pokój, zbyt trudne, lub odwrotnie, zbyt miękkie łóżko, nieprzyjemne zapachy, okruchy na pościeli – wszystkie czynniki, które mogą wywołać podświadomości złych snów.

drzemki

Night – samo w sobie tajemnicze i niepokojące sny spowodować dla niektórych może stać się gwałtowne fantazji lub strach przed ciemnością. Ale dlaczego dzień śni koszmary? Powodować nieprzyjemny dzień marzenia mogą stać się niepokój niedokończone sprawy, lub po prostu niewygodne postawa. Po tym wszystkim, można zasnąć w ciągu dnia i siedzi na krześle i biurkiem. Również przed nagle coasting wydarzenia zmęczenie może również powodować nieprzyjemne sny.

To znak!

Niektóre emocjonalne, ludzie kreatywni myślących tendencję do interpretowania ich szczególnie wyraziste sny jako przewidywania. Bez względu na to, co sceptycy, to jest naukowo udowodnione, że sny są odzwierciedleniem podświadomości, może stać się całkiem realne zapowiedzią rzeczy przyszłych. Może to być spowodowane albo zdarzenia przyszłego oraz w oczekiwaniu na zmianę.

Ponadto, podświadomość może więc ostrzec poważnych problemów zdrowotnych lub psychiczne.

Jak pozbyć się koszmarów

Jeśli nieprzyjemnego snu odwiedził i przypadkowo w ogóle zrozumieć, dlaczego śnie złe sny, nic strasznego się nie stanie. Prawidłowa odpowiedź pomogłoby zapobiec nawrotom nieprzyjemnych doznań.

Inną rzeczą, kiedy „Koszmar z ulicy Wiązów” trwa przez kilka dni, a nawet staje się nawykiem. Taka sytuacja wskazuje na poważne zaburzenia psychiczne, które mogą być związane z tym, co chcesz z powyższych problemów. Najważniejsze jest to, że konieczne jest w tej sytuacji – znaleźć przyczynę. Najlepszy ze wszystkich, jeśli to jest czas dla ciebie do wykwalifikowanej opieki lekarza lub psychologa zostaną dostarczone.

Nie pozwalają organizmowi dzwonów alarmowych, odpoczynek, spacer, a Twoje marzenia zawsze proszę Cię.