metodologia Berg

Prawdopodobnie nie jest to człowiek, który wolałby fakt, że jego niższy wzrost na naszej planecie niż reszta, a to jest możliwe, by spojrzeć w dół.

Niskorosłość jest chyba najczęstszym powodem do kompleksowania niemal każdym wieku. Miniaturowy płci pięknej są postrzegane przez innych jako mała dziewczynka, a człowiek niskiego wzrostu często czują się niepewnie w jakikolwiek sposób stara się zrekompensować ten niedobór.

Istnieje wiele możliwości, aby zwiększyć swój wzrost, i zdecydować, jak używać – każdego indywidualnego przypadku. Człowiek sam musi zdecydować, co mu do wyboru: bardzo kosztownej operacji, która zmieni kości i zwiększyć wzrost maksymalnie do pięciu centymetrów, a potem całe życie, aby rozmaite zabiegi, nie ma żadnej choroby kości, lub poprzez ćwiczenia fizyczne uzyskać wyższe centymetrów dwadzieścia, a będziesz również otrzymać piękne i dopasowanie ciała.

Przyjmuje się powszechnie, że wzrost ludzki nie zwiększa się po wieku dwudziestu lat, ale nie jest to prawdą.

Ponieważ powszechne techniki Berg, stało się jasne, że można rozwijać, a na trzydzieści pięć, ponieważ każdy z nas jest pewna rezerwa w celu zwiększenia wzrostu gospodarczego, a w tym kierunku jest uruchomiony. Cały kompleks składa się z trzech szkoleń faz, czas trwania każdego kilka miesięcy, ale efekty są zauważalne w ciągu pierwszego tygodnia.

Metody praktyczne Berg uczy prosty, ale bardzo skuteczny sposób na zwiększenie wzrostu przy użyciu specjalnych symulatorów i niektóre ćwiczenia w połączeniu z badań na temat treningu psychologicznego. Musimy zaangażować się w około trzydzieści minut dziennie, z pozytywnych zmian, szczególnie w kręgosłupie, zauważalne natychmiast.

Którzy pomogli metodę Berg, opinie pozostają praktycznie taką samą treść: to jest naprawdę skuteczny i zatrzymać go nie zamierzamy angażować się w.

Ten system jest zainteresowany i lekarze, którzy przeprowadzili po licznych eksperymentach i badaniach stwierdzili, że nie tylko prowadzi do zwiększenia wzrostu, tworząc atletyczną sylwetkę, ale w rzeczywistości sprawia, że ludzie powyżej.

technika Berga polega na tym, że osoba, która zajmuje się danymi codziennie, ćwiczenia, przyzwyczaić się do wysokości, i już, nawet jeśli szkolenie zatrzymuje, ciało nadal rośnie, i konieczne jest jedynie, aby poprowadzić ten rozwój.

Już pierwsze kroki na drodze do stania powyżej będą wykonywać tę technikę Aleksandra Igorevicha Berga oferuje wykonać. Z boku, to siłownia jest bardzo podobna do ćwiczeń porannych, ale autor tak opracowane ćwiczenia, które nie tylko pomagają w uprawie, ale również, aby stworzyć piękne, a co najważniejsze, prawidłowej postawy.

Wraz z tą techniką Berg zapewnia trening słuchowy, który powinien zostać zrealizowany w cichej i spokojnej okolicy, w pozycji leżącej lub siedzącej. Najważniejsze w tym wszystkim – to wygodny i komfortowy postawy, tak że nic nie będzie rozpraszać osobę. Do tyłu, aby wybrać nośnik, a pod głowę położyć poduszkę lub poduszkę, zamknij oczy. trening słuchowy rozpoczyna się przygotowaniem ciała: należy najpierw dokręcić, a następnie całkowicie odpocząć, aby odłożyć na bok wszelkie myśli całkowicie – zarówno dobre i złe, i skupić się na słowach chcesz powiedzieć.

Wszystko sesja auto-szkolenie powinno trwać od pięciu do dziesięciu minut i zwrotów trzeba powiedzieć od trzech do pięciu razy.

Po treningu psychologicznego musi iść na zajęcia na siłowni. Musi cały czas dbać o prawidłowe odżywianie i sen.

I pozostaje tylko „wykroić” kilka godzin dziennie, a sukces nie potrwa długo, bo taka metoda zwiększania wzrostu jest najbardziej popularny.