Jak walczyć z cellulitem w domu? Najlepszym sposobem – okład

Cellulit leczyć lub się go pozbyć: wszystko zależy od przyczyn jej występowania. I zanim powiesz, jak zwalczać cellulit w warunkach domowych, trzeba dowiedzieć się przyczyny. Rozwój cellulitu uprzednio związany ze zmianami związanymi z wiekiem, ale w ostatnich latach jej nieprzyjemne objawy obserwowane u młodych, nawet młodych kobiet. Cellulit to defekt kosmetyczny, nie zawsze wiąże się z nadwagą i otyłością. Może również pojawić się u kobiet z prawidłową i nawet niedowagę. Najczęściej pojawia się nadmiar tkanki tłuszczowej z powodu ciągłego objadania się i bezczynności.

W salonach kosmetycznych, centrów fitness oferują różnorodne zabiegi. Ale z różnych powodów, wielu klientów są zainteresowani, jak radzić sobie z cellulitem w domu. Wielu profesjonalnych zabiegów takich jak okłady, tarcie, masaż można wykonać samodzielnie. Specjalne umiejętności nie są wymagane, ale wymagana regularność i zgodność procedur.

Niewielu wie, jak usunąć cellulit w domu, musimy być cierpliwi i działać z siłą woli.

Przede wszystkim, w menu należy wykluczyć żywność, która sprzyja odkładaniu tłuszczu i podskórnej warstwy tłuszczu nie wyboistą: wieprzowina, mocno smażone i pikantne potrawy, margaryna, banany. Konieczne jest, aby zminimalizować spożycie słodkich i produktów skrobiowych. Polecane produkty mleczne, warzywa, owoce, zupy na bulionie słabego, o niskiej zawartości tłuszczu ryb.

Żywieniowe można frakcji, – małe porcje. Obiad – ostatni posiłek – nie później niż 18 godzin: wieczorem istnieje aktywny podział tłuszczów. Jest to konieczne z tego punktu zrezygnować cukier, chleb, ziemniaki i inne pokarmy zawierające dużo węglowodanów. Posiłki Lovers północy, aby pozbyć się cellulitu jest prawie niemożliwe. Wprowadź w codziennej diecie nierafinowanego oleju z oliwek. Promuje ona rozpad tłuszczu, tłuszczu resorpcji. Pić powinno być na czczo, pół godziny przed posiłkiem – jedną łyżeczkę.

Bardzo dobry w walce z cellulitem kosmetyki pomocy i masażu. Masaż może być wykonane za pomocą szczotki z naturalnego włosia sztywnych. Obszary problemowe są masowane silne ruchy koliste.

Dobry efekt antycellulitowy masaż miodowy. Miód stosuje się do ud, pośladki cienkowarstwowej. Gwałtownie kładąc dłoń do tych miejsc, a następnie puścić. Ruch ten jest powtarzany tak długo jak miód nie zmieni kolor. W praktyce kosmetycznej, produkt ten jest szeroko stosowany jako środek oczyszczający i odmładzający. Miód procedura opiera się na skutek podciśnienia, to on niszczy komórki tłuszczowe, przyczyniając się tym samym do zaniku cellulitu.

Po masażu zalecamy kilka (co najmniej pół godziny), aby położyć, kryty blachą, a następnie wziąć prysznic. Na początkowym etapie masażu powinno być zrobione w ciągu dnia. Następnie, aby utrzymać kształt) – raz w tygodniu.

Jednym z najbardziej skutecznych metod są specjalne opakowania cellulitu w domu, aby to łatwe. Skuteczność tego sposobu jest bardzo duża i jest porównywalna ze skutecznością masażu.

Istnieją dwa sposoby antycellulitowe okłady: ciepłe i zimne. Gorący mody promuje szybką utratą masy ciała ze względu na efekt sauny i zimno bardzo dobrze odtwarza dźwięk zwiotczenie skóry.

Procedury antycellulitowe okłady w domu trzeba folię do żywności, ciepły koc, ciepły szalik, specjalny skład, który można kupić w aptece i peeling ciała.

Przed owijania potrzebę szorować oczyścić skórę w obszarach problemowych i zastosowania kompozycji antycellulitowy. Warstwa powinna być wystarczająco gruba. Do procedury była skuteczna, osłona (lub uzwojenie) części folii, a następnie owijać chusteczkę. Położyliśmy się pod kocem na czterdzieści czterdziestu pięciu minut. Następnie trzeba wziąć prysznic lub kąpiel i położyć na skórę krem cellulitu. Regularne przeprowadzanie takich procedur (co najmniej raz w tygodniu), niewątpliwie doprowadzi do sukcesu.

Zrównoważona dieta, masaże, okłady, nie wyklucza ćwiczenia.

Koniecznie trzeba wykonywać codziennie zestaw ćwiczeń, aby wzmocnić mięśnie pośladków, ud, brzucha. Kto wie, jak walczyć z cellulitem w domu za pomocą ćwiczeń, on rozumie, że ta walka powinna być z własnym lenistwem. Po tym wszystkim, konieczne jest, aby ćwiczyć co najmniej 45 minut bez przerwy. Do pewnego stopnia, to pomoże pozbyć z dodatkowych kilogramów.

Tak, wiedząc, jak radzić sobie z cellulitem w domu, wykonując wszystkie zalecenia, można osiągnąć w stu procentach pozytywny.