"Primetime" (fitness): dodatnie i ujemne sprzężenie zwrotne

Ruch sportowy aby skutecznie zwalczać nadwagę co roku nabiera tempa. Po tym wszystkim, niezdrowa dieta i siedzący tryb życia, dużo krzywdy ludzkiej postaci. I pozbyć się tego problemu staje się coraz trudniejsze. Nawet fitness i siłownię czasami nie daje pożądanych rezultatów.

W związku z tym, w 2015 roku Rosja została oficjalnie zainaugurowana „Primetime” – fitness. Recenzje niego natychmiast tworzą pozytywne. Podziwiając aktywnie uczestniczących w projekcie do rozprzestrzeniania się wiadomości, że doskonała figura, można znaleźć tylko kilka miesięcy. Co jeśli negatywne opinie zwłaszcza projektu i istnieje o nowej metody?

funkcja projekt

"Prime Time" – projekt fitness, który zawiera kilka programów. Klas zmieniają natężeniu i czasie trwania. Najlepiej byłoby, gdyby w trakcie jednego sezonu, który trwa dwa miesiące, każdy uczestnik otrzyma obciążenie wszystkich grup mięśniowych. Każde ćwiczenie jest wykonywane w określonym rytmie ze złożonością. podłączony także do różnych typów urządzeń do ćwiczeń i sprzętu sportowego. Program każdy sezon obejmuje:

• Szkolenie z grupy tlenowych obciążenia dynamiczne.
• Trening interwałowy.
• Trening siłowy.
• Ćwiczenia na statykę.
• Parametry kontrolne, wagi i fotografii.
• treningi domu.
• Dostęp do siłowni (CrossFit).
• Raport fotograficzną i wideo.
• Contest.

Główną cechą tego projektu jest indywidualne podejście. Parametry i wagę każdego uczestnika są kontrolowane przez specjalistów. Ponadto, dla każdego wybranego pewnego programu odżywczą. To kompleksowe podejście zapewnia pozytywny wpływ na zdrowie. Oczywiście, wiele zależy od uczestnika projektu, jego gotowość i chęć do zmian.

efekt

Trudno jest w pełni opisać wpływ, jaki wywiera na ludzi „Prime Time” projekt fitness. Ile schudła jego uczestnicy? Jak szybko udało im się osiągnąć pożądany kształt? Te pytania są chyba najbardziej powszechne. Oni ciągle prosić przybysze doświadczonych uczestników programu. Ważne jest, aby pamiętać, że oprócz wpływu na stan zdrowia oraz znalezienia piękny stonowanych postać projekt ten ma silne wsparcie psychologiczne. Są to dzieje z ludźmi, którzy z jakiegoś powodu są niezadowoleni z ich formę fizyczną. I intensywne szkolenie na podstawie ukrytej rywalizacji motywuje każdego wyznaczyć sobie cel i go osiągnąć. Krok po kroku, lekcja okupacji – uczestnicy są zjednoczone pod egidą wspólnego problemu i rozwiązać go pomyślnie.

Jeśli chodzi o aspekt fizyczny, wytrzymałość w procesie zakończenia etapów programu, uwalnia duże ilości energii. Ciało staje się bardziej elastycznego tworzywa sztucznego. Poprawia koordynację ruchów. Maksymalna organizm pracował ulgę, skorygowany tak zwane obszary problemowe.

trener odpowiedzialny

W dużej skali ruch sportowy zaangażowana tylko panami swojego handlu – profesjonalnych instruktorów. Każdy z nich ma określone zadanie i program, aby pomóc go rozwiązać. Idealnym miejscem na realizację projektu „Prime Time” – klub fitness. Tutaj w wielkich salach luster trener nie może pokazać tylko prawidłowe wykonanie ćwiczeń, ale także dbać o to, jak to jest praktykowane przez uczestników programu.

W procesie instruktorów okresowo pomiaru tętna i ciśnienia krwi w początkujących. Że w przyszłości można prawidłowo przydzielić aktywności fizycznej bez szkody dla organizmu. Zatem zadaniem jest nie tylko mechanicznie pokazać na każdym wagonie projektu, jak pracować ze swoim ciałem. Ale także uczyć, żeby poczuć, że zmiana jest bardzo pozytywne.

Podczas oczekiwania na wynik?

W rezultacie pod wieloma względami zależy od wysiłków każdego uczestnika. Ponieważ program jest bardziej skoncentrowany na stronie damskiej, to odbywa się w ramach pewnego rodzaju konkurencję dla celów. Jak już wspomniano, eksperci mierzone parametry i wprowadzić je do osobistego profilu. Pod koniec sezonu wykonane kontrolę. Te dziewczęta, którzy osiągnęli znaczące wyniki, zachęceni przez specjalne prezenty – certyfikaty na zabiegi spa, zniżki w salonach jubilerskich lub odbierania usługi mistrzów służby paznokci.

Jeśli chodzi o konkretne liczby, które daje rezultatów projektu Fitness „Primetime” informacje zwrotne od uczestników i ich zdjęcia pokazują dramatyczne zmiany. Kilkanaście kilogramów dobrej wierze realizacji zaleceń instruktorów mogą zostać utracone w jednym sezonie. Chociaż zmiany odbywają się niemal od pierwszej klasy. Przede wszystkim może on być określony przez dobrego humoru i lekkości w ciele. Ponieważ po intensywnym wysiłku mięśnie wydają się całkowicie zrelaksować. Dlatego, sen staje się silniejszy, a mają więcej witalności.

Na oficjalnej stronie projektu są regularnie aktualizowane informacje na początku nowego sezonu, znajduje przybliżonego harmonogramu i zgłosić zdjęcia i filmy. Na przykład, jesienią ubiegłego roku, projekt rozpoczął się w kilku miastach (Kazan, Władywostok, Murmańsk). Ale, być może, szczególną gościnność świadczonych Krasnojarska. Organizatorzy nawet musiał dokonać pewnych korekt w „Primetime” fitness. Opinie Krasnojarsk pozostawił bardzo pozytywne. Uczestnicy różniły pracowitość i poświęcenie. Co tydzień w formie raportu, wbrew zasadom, konkurs o tytuł „Best państw Tygodnia”, w celu podniesienia konkurencyjnej i duch. Należy zauważyć, że w tym mieście był najbardziej niesamowite wyniki.

miejsce

„Prime Time” – projekt fitness, opinie, które już dawno zostały wypełnione z różnych filmów i forach tematycznych. Opinions dziewcząt bez zmian – lekcje bardzo pozytywny wpływ na stan fizyczny i psychiczny danej osoby. Dziś ten projekt jest już status federalny. Pokrył około 30 miast. Wśród nich, Moskwa, Jekaterynburg, Woroneż, Wołgograd, Kazan, Władywostok, i inni. Fundament został położony w Nowosybirsku, a następnie ruch siłownia zaczęła nabierać tempa, ma więcej fanów. I to, zdaniem twórców projektu, nie jest limit. Przeprowadzenie badań związanych z najlepszych klubów w dużych miastach. Projekt sponsorowany przez klinik kosmetycznych, gabinetach kosmetycznych, termalnych, studio fotograficzne, i tak dalej. N.

opinie

„Jak stworzyć ciała swoich marzeń?” – to motto, pytanie zaczęło się od pierwszego dnia pracy „Primetime” (fitness). Opinie o projekcie rzeczywistych uczestników – jest odzwierciedleniem całego procesu od wewnątrz. Mogą one być wykorzystane do oszacowania skali psychicznego i fizycznego przyłączenia się do walki o harmonii i piękna. Komentarze również pomóc określić trener, dostosować do nowego rytmu życia i uzyskać emocjonalne zaangażowanie. Oczywiście, nie należy zapominać, że każdy uczestnik postrzega ten projekt na własną rękę. W związku z tym, uzyskuje się rozbieżne odpowiedzi. Pokazują one wady i zalety programu. A informacja ta jest znacznie bardziej użyteczne reklamy. Pomaga przygotować i właściwie zaakceptować nadchodzące wyzwania.

Korzyści

Jeśli chodzi o pozytywnym świetle „Primetime” (fitness), opinie są jednogłośnie zauważyć, przyjazną atmosferę, wykwalifikowanych trenerów i pozytywne. Dziewczyny mówią, że klasy mają pewną dynamikę, ewoluuje od prostych do złożonych. Jest dosłownie wielu uczestników zauważyć niewielkie zmiany od wczesnych dni. Po pierwsze, istnieje pewność siebie rośnie ducha walki. Jeśli przed rozpoczęciem projektu Niektóre kobiety dręczą wątpliwości co do wydajności pracy, w tym procesie, są one zawaleniem. Organizatorzy najwyraźniej poważnie o swojej pracy. W jego opinii, kobiety cierpią z powodu kilku innych zalet takich działań:

1. Przyjemne jest indywidualne podejście do każdego uczestnika. Parametry pomiarowe, waga, porady medyczne, opracowywanie profili osobistych oraz rozwój programów żywieniowych – to wszystko mówi o szeroko opartej na skutek czego nieuchronnie musi być sukces.
2. Jest kohorta ludzi, którzy przed rozpoczęciem „Primetime” (fitness) już próbował odwiedzić inne kluby, szkolenia grupowego. Jednak to nie był udany. I instruktorzy projektu i spróbuj zaplanować program tak, że uczestnicy byli zainteresowani uczestnictwem w zajęciach, bez względu na to, jak trudne mogą się one wydawać.
3. Wreszcie, z zadowoleniem przez pokoje z nowoczesnym sprzętem do ćwiczeń, dostępność przestronne szatnie, czyste prysznice. Dla wielu ludzi, te chwile grać, jeśli nie głównym, nie jest to ostatnia rola.

minusy

Posiadanie statusu federalnego, projekt otrzymał dość szeroki rozgłos. Hak, który złapany ludzi z problemem nadwagi, są fenomenalne wyniki dla paru miesięcy, co daje „prime time” – Fitness. Negatywne opinie i wskazać jaką cenę osiągnąć optymalne ustawienia. Bóle mięśni po pierwszej klasie, szybki rytm ćwiczeń, obciążenie różnym stopniu – to nie jest dla leniwych. Organizatorzy programu uprzedzenia, które powinny mieć zastosowanie wyłącznie do osób z silnym pragnieniem niech w swoim życiu głębokich zmian. Z powodu podjęcia pracy sezonowej będą pobierane od pierwszego dnia, a pieniądze są nadal znaczne (ponad 5000 rubli do dwóch miesięcy).

streszczenie

W obliczu wszelkich informacji na temat nowego projektu tej wielkości jako „Prime Time” (fitness), recenzuje ciekawe fora wyrazili wątpliwości co do realności programu. Tak, na różnych niszowych witrynach są dobrze reprezentowane raportowanych zdarzeń po pomyślnym zakończeniu sezonu regularnego, są też filmy. Oto tylko pełne informacje na temat struktury i zawartości lekcji tam. Jednak organizatorzy wyjaśnić ten wyjątkowy projekt, informacje o których można tylko bezpośrednio w klasie, w celu uniknięcia takich programów klonów.