Sałatka witaminowa z kapusty dla całej rodziny

Przygotowując obiad lub kolację dla swojej rodziny, na pewno chcesz zdziwić swoją rodzinę. Biorąc pod uwagę, że jest wiosna i wkrótce będzie musiała usunąć wszystkie te kurtki i nosić krótkie spódnice i szorty, to wszystkie kolacje (a nawet więcej kolacji) powinny być lekkie i niskokaloryczne. Chociaż oczywiście mężczyźni się tym nie przejmują, można spokojnie przygotować męża to, co zwykle gotujesz. Ale o tym menu będzie musiało poważnie myśleć. Kefir lub jabłko w nocy będzie najlepszym obiadem przed pójściem spać. A jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu, aby jeść w ciągu dnia, a wieczorem można przygotować sobie sałatkę witaminową z kapusty. Jest bardzo smaczne i pożyteczne, zwłaszcza w kapustej większości witamin A, E, C i minerałów. Dlatego jedzenie takiej sałatki, nie tylko schudnąć, ale także wzbogacić ciało o przydatne substancje.

Więc, jak przygotować sałatkę z witaminą z kapusty? To bardzo proste. Kapusta Shinkuet delikatnie i dodajemy warzywa według własnego uznania: marchew, pomidory, ogórki. Wiele po prostu zniszczyć kapustę, dodać olej słonecznikowy i sałatę jest gotowy. Jeśli chcesz coś ugotować, spróbuj zastosować następującą recepturę: kapustę, ząbek czosnku, kilka pomarańczy, orzechy włoskie, pieprz, sól i olej słonecznikowy. W zasadzie można zdecydować, ile dodać, ale pamiętaj, że głównym produktem jest kapusta. To jest pyszna sałatka, więc może udekorować świąteczny stół, a może to ta sama sałatka z witaminą z kapusty, którą zjeść codziennie. Tak czy owak, zawsze możesz eksperymentować i zapoznać się z własną recepturą, którą później możesz dzielić się z przyjaciółmi i znajomymi.

Jeśli chcesz przygotować dietetyczną sałatkę z kapusty, przygotuj się, że może być mniej smaczna niż ta ostatnia, ponieważ będzie miała na celu minimum kalorii. Dlatego doskonałą alternatywą będzie sałatka kapusty i marchewki. Jeśli chcesz dywersyfikować, możesz czasem dodać czosnek. Jednak nie maonazon, ponieważ są to dodatkowe kalorie, których nie potrzebujesz. Wiosenna sałatka z kapusty może stać się twoim śniadaniem, częścią kolacji i kolacji. Można gotować natychmiast w dużej misce i jeść przez kilka dni. Jednak będzie to o wiele bardziej przydatne, jeśli regularnie przygotuj nową porcję sałatki za każdym razem. Wtedy będzie miał więcej witamin i składników odżywczych, które pomogą nie tylko stracić na wadze, ale także radzić sobie ze stresem, są doskonałym zapobieganiem przeziębieniom, dają więcej siły i energii.

Bardzo ważne jest, że kapusta jest niedroga o każdej porze roku, dlatego można je kupić nawet w zimie i regularnie przygotowywać sałatkę z witaminą z kapusty. Nie bój się jeść na noc, ponieważ w nim nie ma prawie żadnego kalorii (chyba że wypełnisz to majonezem). Takie sałatki są bardzo lubią dzieci, a twój mąż będzie jeść z przyjemnością, jeśli przygotujesz dla niego przyzwoity posiłek. Dlatego nie martw się tym, że musisz spędzić dużo czasu w kuchni.

Teraz wiesz, jak to jest smaczne i przydatne do utraty wagi, bez jakichkolwiek symulatorów i ścisłej diety. Jedź tylko codziennie kapustę, która spala więcej kalorii i przyniesie więcej energii i energii. Przecież współczesny człowiek żyje zgodnie z prawami życia: musi zachowywać się wszędzie, a jednocześnie zachować formę. Sałatka z kapusty będzie doskonałym śniadaniem, jeśli nie chcesz jeść rano, idealnym dodatkiem do każdej kolacji, a także najlepszym obiadem, jeśli nie chcesz jeść w nocy. Wielu dietetyków zaleca takie sałatki, ponieważ zawierają one maksymalne korzyści i minimalne kalorie. Codzienne stosowanie kapusty zwiększa siłę, zdolność do pracy i ochrony ciała.