Zupa z kapusty Dieta dla Weight Loss

Kapusta dawna stałym produktem naszego menu, to smaczne i przydatne warzyw jemy na surowo, gotowane i forma solone, możemy smażyć, dusić, parzenie i piec. Jak również metod gotowania oraz różnych rodzajów kapusty, to jest kapusta, brokuły, kalafior, brukselka, chiński … wiele odmian, kształtów i kolorów tego warzywa jest po prostu niesamowite.

Głównym pozytywnym jakość kapusty jest bardzo bogaty skład witamin i minerałów. Zawiera ona prawie wszystkich B witaminy, minerały, kwasy, białka, wapnia i fosforu. Ze względu na swoją przydatność kapusta jest szeroko stosowana jako roślina lecznicza, a także zawarte w menu wielu diet. Nie kapusta diety dla utraty wagi, który został opracowany pod koniec XX wieku, dla ludzi, którzy przeszli operację. Okazało się jednak, że ta dieta jest również pomocne dla osób, które chcą schudnąć. Dietetycy są nawet nazywane kapusta warzywo posiadające wartość kaloryczną znakiem „minus”, ponieważ nasz organizm do przetwarzania kapusty wymaga znacznie więcej energii niż otrzymuje, używając go.

Zupa z kapusty Dieta dla utraty wagi ma wiele odmian i jest najbardziej popularna dieta kapuśniak lub bulionu. Czas trwania takiej diety jest siedem dni, odstęp między takimi „kapusty tygodni” musi być co najmniej dwa miesiące, ponieważ zbyt częste i długotrwałe stosowanie diety istnieje możliwość wystąpienia działań niepożądanych, takich jak słaba koncentracja, zmęczenie, zmęczenie, bóle głowy i senność ,

Głównym składnikiem tych diet – zupy kapusta, wytworzonego z 500 g kapusty, szalotki strzałki 6, w 100 g brązowego ryżu, łodygi selera, 5, 5 marchew, pomidor, papryka 2 2 i 6 cebulek.

Sposób przygotowania. Umyj wszystkie warzywa. Rozdrabniania kapusta, marchew pocięte na kostki lub pasy, pieprz, cebula – plastry – pierścienie, seler – małe kawałki. Ze skórki pomidora, wcześniej sparzyć wrzątkiem, kotlet. Wszystkie warzywa są umieszczane w dużym pojemniku, zalać wodą, doprowadzić do wrzenia, gotować na wolnym ogniu bez przykrycia przez kilka minut. W innej szalki wrzenia wstępnie przemytego brązowy ryż zamknięciu pokrywy Odstawić. W prawie gotowy kapusta bulionu diety dodać obecne ryż, posiekaną cebulę i sól.

Produkty, które obejmuje kapusty diety dla utraty wagi, można prawie całkowicie zaspokoić potrzeby organizmu ludzkiego w pierwiastków śladowych i witamin. Ponadto, brązowy ryż jest doskonałym adsorbent łatwo wydalać toksyny i produkty przemiany materii z naszego organizmu.

Podczas tej diety mogą korzystać z kapuśniak w nieograniczonych ilościach (więcej niż trzeba, nadal nie może jeść). Ponadto jako dodatkowe środki mogą być stosowane świeżego soku z kapusty, diety tylko niezbędne, strawne i wprowadza natychmiast wagi ciała substancji mineralnych.

Głównym produktem dieta jest, oczywiście, kapuśniak, oprócz jego przykładowym menu to obejmować:

• Pierwszy dzień – wszelkie owoce z wyjątkiem bananów;
• Drugi dzień – wszelkie warzywa;
• Trzeci dzień – mieszanina wszystkich rodzajów owoców i warzyw;
• Dzień czwarty – chude mleko i banany;
• Piątego dnia – 500 gramów ryb lub mięsa chudego, pomidorów;
• Szósty dzień – każdy chude mięso i warzywa;
• siódmy dzień – warzywa i soki owocowe.

Ta wersja diety jest dość surowe, ale można go znieść. Aby zwiększyć skuteczność tej diety, jak każdy inny, zaleca umiarkowane ćwiczenia.

Innym bardzo skuteczny rodzaj kapusty dieta jest uważana za dieta dziesięć kapusta do utraty wagi, który oprócz pozbycie się dodatkowych kilogramów i ma na celu oczyszczenie. Menu tej diety dość monotonne i powtarzające się codziennie.

Śniadanie składa się z kawy bez cukru (można użyć zamiennika).

Na lunch białej kapusty Jedna łyżka masła roślinnego (nierafinowanego) lub kapuśniak. Co dwa dni wolno jeść siebie gotowane jajko.

Obiad zawiera jeden z trzech możliwości: 250 g chudego ryb, 250 gramów tłuszczu i mięsa chudego jogurtu po 200 ml 1%.

Między posiłkami dopuszczonych do wykorzystania w dowolnej ilości kapusty i zielonej herbaty. Zakazane sól, cukier, produkty mączne i alkohol. Podczas diety należy pić dużo płynów, to lepiej, jeśli jest to niegazowanej wody mineralnej.