Zakończ palenie: konsekwencje

Tytoń nie jest wcale tym, czego człowiek potrzebuje w normalnym życiu. Papierosy szkodzą zdrowiu, nie pozwalają nam normalnie rozwijać, nie pozwalają cieszyć się życiem. Naukowcy od dawna dowodzą, że nawet jeden papieros dziennie może powodować ogromne uszkodzenie ciała.

Osoba paląca zawsze ma złą cerę, żółte zęby i palce, zaczyna oddech od jakiegokolwiek wysiłku fizycznego. Osoba paląca czuje się nieswojo w miejscach, gdzie palenie jest zabronione. Staje się nerwowy, drażniący, ma problemy, które są związane z komunikowaniem się z ludźmi.

Dlaczego więc wiele nadal pali, pomimo faktu, że prawie każdy wie o szkodliwości tytoniu (dzięki Ministerstwu Zdrowia!)? Wielu jest za słaba, a niektórzy po prostu obawiają się, co się dzieje z osobą po tym, jak rzuci palenie. Oczywiście konsekwencje są nieuniknione, ale nie zawsze są negatywne. Zazwyczaj zwracam uwagę na to, że wiele osób, które chcą rzucić palenie, ma jedynie negatywne konsekwencje, a mniej pozytywne myśli. Co to jest? Tak, z tym, że ten, kto uważa tylko złe zlecenie, nigdy się nie powiedzie. Konsekwencje nie tylko powodują nowe problemy.

Zakończ palenie: konsekwencje są negatywne

Tak, nikt nie będzie się kłócił z faktem, że jest naprawdę trudno opuścić, a fakt, że osoba po rezygnacji z tytoniu będzie czuć się źle. Co za straszna osoba opuszczająca palenie? Konsekwencje mogą być różne. Wszyscy są w jakiś sposób związani z faktem, że ciało nie może zrozumieć, dlaczego nagle została ona ograniczona do tej substancji (nikotyny), do której była używana, a także, ponieważ odmawiając papierosa, osoba odmawia jednocześnie i z innego źródła, Więc część twojego życia. W drugim przypadku problem jest czysto psychologiczny, ale jest bardzo poważny. Palenie jest pewnym rytuałem, który dla wielu jest bardzo znaczący: pierwszy papierosa rano, popołudniowy papieros, niektórzy ciężko pracują ciężko w swojej pracy szczególnie ciężko tylko dlatego, że chcą szybko zrobić wszystko i przejść na odpoczynek. Nie zapominaj, że rzucenie palenia w ten czy inny sposób zmienia kręgi komunikacyjne.

Człowiek traci część swojego życia, a to staje się irytujące. Ta drażliwość jest jeszcze większa dzięki temu, że ciało wymaga nowej dawki nikotyny. Tak, wszystko to jest bardzo, bardzo nieprzyjemne, ale musisz walczyć. W tym przypadku nie jest grzeszne uciekanie się do specjalnych środków, które mogą pomóc wyeliminować nie tylko drażliwość, ale także inne nieprzyjemne konsekwencje związane z odrzuceniem tytoniu. Cud, plaster i wiele innych – wszystko to znacznie ułatwia "złamanie".

Wielu uważa, że nie można rzucić palenia i schudnąć (lub przynajmniej nie rosnąć). Dlaczego tak myślą? Wielu uważa, że rzucenie paleniem, którego konsekwencje tutaj rozważamy, nie mogą pomóc, ale szkodzić figurze. Ci ludzie są pewni, że wraz z odmową tytoniu dana osoba jest zaburzona metabolizmem i staje się pełna na naszych oczach. To wszystko bzdury. W większości przypadków człowiek nie ma się martwić metabolizmem, a ludzie tracą tłuszcz w odmowie palenia papierosów tylko dlatego, że starają się zastąpić "tytoniu" jedzeniem. Ci, którzy rzucili palenie powinni być traktowani bardzo ostrożnie. Tutaj możesz doradzić, aby znaleźć sobie hobby, które pomoże odwrócić uwagę i zapomnieć.

Konsekwencje obejmują bezsenność, która może stać się bardzo dużym problemem. Możesz uciec od niego, biorąc witaminy i lekkie środki uspokajające, a także pigułki do spania.

Zakończ palenie: konsekwencje są pozytywne

Osoba, która zakończyła palenie, wkrótce otrzyma normalny kolor, a jego oczy zaczną świecić. Zdezorientuj się zły oddech z ubrania i włosów. Wkrótce oddech ustaje, a wysiłek fizyczny przestaje zajmować dużo energii. Z biegiem czasu człowiek staje się mniej podrażniony i bardziej zrównoważony, jego układ nerwowy powraca do normy. Wkrótce prawdopodobieństwo ataku serca zmniejszy się kilkakrotnie, a także pojawienie się jakichkolwiek chorób onkologicznych.

Myślę, że pozytywne konsekwencje w tym przypadku znacznie przewyższają negatywne konsekwencje. Zastanów się więc, czy kontynuować palenie.