Polenta z karmienie piersią wymagań, korzyści i szkód

Z urodzenia dziecka dba tylko zwiększa w każdej mamie. Każdego dnia są tysiące pytań: Jak prawidłowo dbać, kąpać, ubierać, paszy. W kwestii żywienia powinny być traktowane poważnie. W celu dla dziecka otrzymał dobre odżywianie z mlekiem matki, menu matki powinny być zrównoważone i zróżnicowane.

Oznacza to, że zawiera wszystkie niezbędne podaż witamin, minerałów i innych składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju.

Odżywianie w pierwszych miesiącach

Układ pokarmowy noworodka jest wciąż ewoluuje, nieznanych potraw w diecie matki może wywołać alergie i różne zaburzenia. Nawet zwykła kasza kukurydziana poprzez karmienie piersią nie pasuje do wszystkich. Dlatego w pierwszych miesiącach zalecanej diety i ściśle ograniczonej liczby produktów. Od około trzeciego roku życia, można stopniowo powrócić do znanego żywności.

Ale to nie znaczy, że nie jest już absolutnie wszystko. Nic ostry, wędzone, solone. Ponadto, co najmniej konserwantów i produktów, które powodują fermentację w jelitach. Jedzenie owoców i warzyw jest możliwe, ale tylko po obróbce cieplnej, oraz w małych ilościach. Wprowadzenie nowego produktu, należy obserwować reakcję dziecka do ciała. Jeśli wszystko jest w porządku, można kontynuować je tam, jeśli nie wyeliminować przez chwilę.

Może lub nie może?

Niestety, niektóre pokarmy mogą powodować alergie, kolki i inne nieprzyjemne objawy u noworodka. mamusie często doświadczają, że można jeść, a czego nie może. Oni nie są zainteresowani rzadkich i egzotycznych owoców, a zwykły, znany wszystkim z produktów dziecięcych. Na przykład, czy kaszy kukurydzianej podczas karmienia piersią? Na to pytanie nie można odpowiedzieć jednoznacznie. Wszystko zależy od indywidualnych cech dziecka, jego wieku i sposobu gotowania. Po tym wszystkim, nawet znane nam żywność początkowo może nie być postrzegany przez organizm trochę człowieka. W pierwszych miesiącach życia nie trzeba eksperymentować. Lepiej jest poczekać, aż okruchy jest trochę starszy.

Jak przydatne owsianka

Jak wiadomo, produkty zbożowe – jeden z niewielu, które mogą być zawarte w menu natychmiast po urodzeniu. Pomagają organizmowi odzyskać, dają dużo energii, poprawa układu pokarmowego i jelit, pomagają schudnąć.

Jest udowodnione, że kasza kukurydziana piersią jest bardzo pomocne. Po tym wszystkim, to zawiera wiele cennych substancji, takich jak:

• Witamina A – sprzyja regeneracji tkanek, zaangażowany jest w procesy metaboliczne, jest niezbędna dla normalnego działania tarczycy, ma korzystny wpływ na widzenie.
• witaminy z grupy B biorą udział w procesach przemiany materii, poprawa układu pokarmowego, wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, normalizuje aktywność serca, biorą udział w metabolizmie komórkowym, poprawia sprawność umysłową, poprawić pamięć, pomaga radzić sobie ze stresem, normalizuje sen, jest odpowiedzialny za piękno i wzrostu paznokci, włosów, odnawianie komórek skóry. Oto doskonałe wyniki daje kukurydziana kasza poprzez karmienie piersią. Ale spokojny i wypoczęty matka – zastaw normalnego wzrostu, rozwoju i dobrego samopoczucia dziecka.
• Witamina E – silny przeciwutleniacz, wspomaga usuwanie toksyn z ciała, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu rozrodczego, normalizuje nerki usuwa nadmiar płynu, zapobiega zmęczenie.
• Żelazo jest zaangażowany we krwi, zapobiega niedokrwistości, likwiduje cholesterolu, zapobiega zmęczeniu, poprawia koloryt skóry.
• Potasu normalizuje metabolizm, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie serca, normalizuje ciśnienie krwi, skutecznie zwalcza obrzęki, dostarcza tlen do mózgu, zwiększa wytrzymałość zwiększa wytrzymałość podczas ćwiczeń.

To kolejny plus na korzyść kukurydzy owsianki jak użyteczne piersią.

Magnez zwiększa potencjał energetyczny organizmu, walczą ze stresem, depresją, normalizuje sen, dzwonkami, uspokaja, zapobiega reakcjom alergicznym.

Oczywiście, nie jest to lista wyczerpująca. Kompozycja zawiera również selen, kukurydzy, cynk, fosfor, siarkę, sód, jod, wapń, sód, miedź i inne niezbędne składniki rośnie organizmu.

Mity na temat kolki

Błędnie uważa się, że kasza kukurydziana piersią powoduje kolki. Wręcz przeciwnie, dzięki wysokiej zawartości składników aktywnych w ziarnach kukurydzy są hamowane procesy fermentacyjne w jelitach. Jego stosowanie jest wskazane w jelit u niemowląt. Według pediatrów, musi być koniecznie w diecie matek karmiących. Ponadto, ze względu na wysoką zawartość błonnika, kukurydza owsianki podczas doprowadzania dobry wpływ na perystaltykę jelit, usuwa toksyny i umożliwia szybszy powrót do zdrowia po ciąży i porodzie.

Przeciwwskazania

Pomimo wielu użytecznych właściwości, kasza kukurydziana podczas karmienia piersią może powodować zaparcia w swoim dzieckiem. Aby to skutkuje wysoką zawartością skrobi. Zatem wejść zad powinno być stopniowe, uważnie obserwując reakcję organizmu dziecka.

Skłonność do alergii u niemowląt powinny być również brane pod uwagę w przygotowaniu codziennego menu, młodej matki. Ze względu karoten, znalezionej w kukurydzianej kaszy, czasami daje reakcję negatywną. W tym przypadku z korzystania z tego produktu powinny być od czasu do odstąpienia.

Podobnie jak w innych produktach zbożowych, gluten kukurydziany zawiera. Niemowlęta z tym składnikiem nietolerancja kukurydziany kleik piersią przeciwwskazane. Jak każdy inny. Zrobić menu w tym przypadku wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Możliwe jest również użycie świeży kukurydza, słodkie paluszki i płatki.

Jeśli masz problemy z układu pokarmowego dziecka z takich zbóż należy również unikać.

przygotować prawidłowo

Pierwszy raz kukurydziana kasza piersią w menu młode matki powinny być obecne niekoniecznie. Ale jest to niezbędne do właściwego przygotowania. W tym okresie należy ograniczyć używanie soli i cukru, wyjąć przyprawy, sosy i różne konserwantów. Zboża trzeba wybrać jakość, należy wziąć pod uwagę datę ważności. Lepiej gotować na wodzie.

Aby przygotować owsiankę musimy:

• 0,5 litra wody;
• pół szklanki kaszy kukurydzy;
• sól, cukier do smaku;
• jogurt o niskiej zawartości tłuszczu lub masła do tankowania.

Kasza płukanie pod bieżącą wodą, napełnia się wodą, prisolit i wrzenia, mieszając, aby uniknąć zgrubień utworzonych. W razie potrzeby, gotowa potrawa może być pobierana z oliwą i cukrem.

Alternatywnie, taki bałagan, można wlać bulion z kurczaka, dodać drobno posiekanej koper. Ale danie nie powinno być pogrubione. Pamiętaj, dziecko!

Na śniadanie, kasza kukurydziana pójdzie dobrze z pieczonymi jabłkami i rodzynkami. Możesz dodać orzechy i suszone śliwki.

Jak pyszne

Często młodzi zaniepokojony nadwaga matek. Zatrudnieni w czasie ciąży kilogramy odchodzą powoli i sportowe szkolenia nie jest dostępna dla wszystkich. W tym przypadku, pomoże zrównoważyć menu. danie zbóż, nawiasem mówiąc, również przyczyniają się do utraty wagi. Szczególnie przydatna kaszka kukurydziana poprzez karmienie piersią. Opinii wielu matek udowodnić, że niskokaloryczne, a jego regularne spożywanie wspomaga utratę wagi i pomaga szybko odzyskać starą formę bez większego wysiłku.

Najważniejsze jest to, aby gotować go bez wszelkiego rodzaju sosów, nie smażyć, a jako uzupełnienie podejścia gotowany kurczak lub wołowina z warzywami. Robią lepiej dla pary, lub na patelni w sosie własnym. Na deser można dodać trochę rodzynek lub suszonych moreli. Spróbuj! Istnieje wiele opcji, poza tym, to naprawdę pyszne!