Sałatka z marchwi i jabłek. Proste recepty.

Jeść świeże owoce i warzywa jest niezbędna dla naszego organizmu, niezależnie od pory roku. Warzywa zawierają wystarczające ilości witamin, minerałów i bardzo mało kalorii. Dlatego ci, którzy cierpią z powodu nadwagi, zaleca się używać jak najwięcej warzyw, jak to możliwe. Przepis Sałatka z dodatkiem owoców i warzyw bardzo wiele, chcę przytoczyć kilka, które lubię najbardziej.

Sałatka z marchwi i jabłka z rodzynkami

Ta sałatka jest przez cały rok, ponieważ produkty do gotowania można kupić o każdej porze roku. Aby przygotować sałatkę z marchwi i jabłek łatwy i zajmuje minimum czasu.

Do jego przygotowania potrzebujemy: cztery duże marchewki, 100 g czarnych rodzynek, dwie duże jabłko i majonez do sałatek.

Przygotowanie: Włóż rodzynki w misce, zalać wrzącą wodą i pozostawić na pół godziny, więc to dobry parowej. Następnie woda jest odprowadzana, przemyto cedzidło i podlega wszystkim szkła wodnego.
Moje marchewki, obrane i ruszt. To może być duży lub mały, jak chcesz.
Z umytych jabłek usunąć skórkę i pokroić w drobną kostkę. Opcjonalnie można użyć tarce. Sałatka z kwaśnych jabłek lepiej nadaje się do zrównoważenia kombinacji słodkawy marchwi i rodzynek.
Weź głęboki miskę, rozłożone warzywa, dodać już suche rodzynki i wymieszać. Majonez i ponownie delikatnie kolidować.
Sałatka z marchewki i jabłek jest idealny do dań bocznych ryż, ziemniaki puree i drobiu.

Lekka sałatka z marchewki i jabłka

Potrzebne będą: dwie marchewki, jabłka, cytryny i kwaśną śmietaną.
Przygotowanie: obrane marchewki i jabłka ruszt. Dodaj sok z cytryny i wszyscy ubrani w śmietanie. Mamy dobrze miesza, a my możemy przynieść do stołu.

Sałatka z buraków i jabłek i marchwi

Bardzo soczyste i smaczne sałatki, która jest przygotowana w sposób prosty i szybki.
Do sałatki, musimy: jedno medium marchew, burak małe, średnie jabłko, dwie łodygi selera i szczyptę soli. Aby przygotować sos, dwie łyżki nasion sezamu, łyżkę miodu, każdy z pół cytryny, łyżka brandy lub rumu i oliwy z oliwek.

Pierwsze gotowanie: moje i obrane jabłko, marchew i buraki. Trzeć na tarce koreańskiej, aby uzyskać długi pasek.
Obrane łodygi selera i cięcia na płyty, jak najcieńsze.
Pozwól nam sos. Kładziemy na patelnię ognia, wlać olej i smażyć nasiona sezamu. Należy to zrobić jak najszybciej. Jak tylko aromat i nasiona stać złoty kolor, a następnie wyłączyć.
Przez sezamu prosto do patelni dodać miód, sok z cytryny, brandy i dokładnie wymieszać.
W głębokiej miski wymieszać startą warzywa, seler, jabłko, dodać trochę soli i ubrany z sosem.
Aby wypełnić sos danie jest zalecane przed złożeniem do stołu.

Kalmary sałatka z jabłkami

Dla tych, którzy lubią kalmary, sałatka to przyniesie prawdziwą przyjemność.

Musimy: funt kałamarnicy, dwie pomarańcze, jabłka, dużą kiść świeżego koperku, dwie łyżki wyciśniętego soku z cytryny, trzy łyżki oliwy z oliwek.

Preparat kalmary przemyto starannie oczyszczonych i pocięto na pierścienie. Następnie w ogrzewanej miski dodawanie oleju z oliwek i smażyć w ciągu trzech minut. Po wlaniu soku z cytryny i gotować przez około pięć minut na małym ogniu.
Obrane jabłka pokroić w kostkę.
Ze skórką pomarańczową, owinąć i pokroić na kawałki nie większe.
Wszystkie składniki łączy się, soli i dokładnie wymieszać.
Rozkładamy na pięknej misce i ozdobić posiekaną drobno koperkiem.

Wszystkie sałatki są proste i bardzo przydatne dla naszego organizmu.