Niskokaloryczne hash na kefir

W gorącym okresie letnim, kiedy to wysokokaloryczne, fast-food nie powoduje apetyt jest zawsze dobry, aby być zimno hash. To danie pojawił się na stołach nawet w odległej przeszłości. Według historyków, okroshka w Rosji zaczęli osiedlać się na około tysiąc lat temu. To danie było tak popularne jak zupy lub halofity. Nawiasem mówiąc, nie tylko Rosjanie są fani hash, to także ulubione danie z Białorusinów i Ukraińców.

Według dietetyków, hash jest jednym z posiłków dietetycznych. jej członków zazwyczaj zawierają warzywa, zioła i mięso. Zastosowanie do napełniania śmietanę, majonez, jogurt, Kwas, wody mineralnej, różne przyprawy. Najniższy kalorii hash na kefir jest w przybliżeniu około pięćdziesięciu kalorii na sto gramów. To danie może być bezpiecznie spożywane przez cały dzień i nie bać się nadwagi.

Jest to jedna z tych potraw, które jest idealne dla każdego stołu, czy jest to wielkie święto i zwykle rutynowe. Niski kalorii hash na kefir zadowala wszystkich, którzy oglądają ich postacie, ich wygląd. Kefir jest sam jeden z najbardziej użytecznych napojów. Ten sfermentowanego produktu mlecznego otrzymanego przez fermentację mleka z dodatkiem bakterii octowych. Szczególnie dobry jogurt niskokaloryczny. Wykonana jest z mleka o niskiej zawartości tłuszczu.

Dietetycy są proszeni o zwrócenie uwagi na zawartość kalorii hash na jogurt. Pić sam jest jednym z tych produktów, które poprawiają układ trawienny, normalizują florę jelitową w tym wszystkim, wielki leczy dysbioza. Również to fermentowany produkt mleczny jest dobre dla osób z problemami zdrowotnymi. Kefir jest doskonale wzmacnia odporność, poprawia przemianę materii, czyli wielki wpływ na ludzkie zdrowie.

Jest to jeden z produktów, które są dobre dla wszystkich ludzi, od najmłodszych do starszych. Cóż, przygotować okroshka na kefir. Weź świeżych ogórków, może i rzodkiewka, oderwać się świeże zielone cebule, pietruszka, koperek. Następnie przygotować pozostałe składniki. Najlepszym rozwiązaniem byłoby młode ziemniaki, gotowane jajko, można chude gotowane mięso lub owoce morza. Klejony z jogurtem. Okroshka gotowy. Ciesz się!

Kalorii na kefir hash niskie, więc nie bój się dodać to gotowane mięso. Oczywiście, wyroby mięsne – nie jest najlepszym rozwiązaniem. Zdrowa żywność jest idealnym rozwiązaniem ryby, owoce morza lub dobra o niskiej zawartości tłuszczu gotowane mięso. Kefir promuje dobre trawienie go. Połączenie mięsa i zieleni nie zaszkodzi organizmowi.

Na ulicy wspaniałe lato jest ciepłe, lodówka gotowa okroshechka. Przykryj stół, zaprosić znajomych i krewnych. Hash – jedna z potraw, które zachwycą każdego. Jeśli ozdobić go niezwykłe warzywa pokrojone w postaci śmiesznych postaci, wlać do ciekawych dań, dania z tego nie da się i najbardziej kapryśny w żywieniu ludzi – dzieci. A gotowane na kefir hash będzie najbardziej przydatna jedzenie dla dzieci. Ten produkt mleczarski jest szczególnie dobra dla młodszego pokolenia, ponieważ jest on znacznie lepiej wchłaniane przez mleko. Więc wszystko smacznego!