dania dietetyczne. Piersi z kurczaka na parze w multivarka

Miłośnicy potraw niskokalorycznych pewnością spodoba się pyszne danie, jak pierś z kurczaka na parze w multivarka. Posiłki można zastosować do stołu z danie z warzyw, ziemniaków lub ryżu. Oto kilka opcji do przygotowania potraw dietetycznych.

filet z kurczaka z sosem sojowym

Składniki: cztery piersi, łyżeczka suszonego czosnku, sól, zioła, kuchni włoskiej, torba do pieczenia. Należy również 50 ml sosu sojowego. Więc gotowania. Mięso opłukać i delikatnie osuszyć ściereczką. Każdy kawałek filet z przypraw i soli RUB obficie nasmarować sos sojowy. Ostrożnie umieścić piersi w pakiecie do pieczenia. Rondla wlać Multivarki pięć lub sześć zlewki z wodą. Umieścić mięso w specjalnym pojemniku do gotowania na parze. Czas gotowania – około czterdziestu minut. Piersi z kurczaka na parze w multivarka zewnątrz bardzo soczyste i delikatne.

Mięso z warzywami

Aby przygotować danie potrzebne są następujące składniki: trzy marchewki, 500 g piersi z kurczaka, świeże warzywa, dwie cebule, mielonego imbiru i soli. Mięso opłukać i pokroić na kawałki średniej wielkości. Obierać marchewki, a następnie pocierać ją na tarce. Posiekać zioła i cebulę. Wymieszać wszystkie składniki. Potrawa Przyprawa imbir i sól. Na dnie pojemnika do gotowania żywności, ustanawiają na kilka papieru. Top z mięsa i warzyw. Piersi z kurczaka na parze w multivarka będzie gotowy w około czterdziestu minut. Jednak natychmiast dostać jedzenie z automatu nie jest konieczne. Niech składniki 15-20 minut, a następnie w multivarka a następnie służyć budyń do stołu. Smacznego.

Pierś z ziemniakami w multivarka

Aby przygotować ten wyśmienite naczynia i spełniającą następujące produkty muszą cztery bulw, żarówka, 350 ml wody, 600 g marchwi, fileta z kurczaka, przyprawy, sól, suszona bazylia. Pierwszy mięso Płukanie w zimnej wodzie. Następnie pokroić na duże kawałki wystarczy. Obrać cebulę, ziemniaki i marchew. Warzywa pokroić w kostkę. Zdolność Multivarki wlać cztery szklanki wody pitnej. W „a następnie” parujące mięsa (15 minut). Następnie wymieszać z warzyw i przypraw. Wszystko wymieszać. Po wybraniu wszystkich taką samą funkcję „Steaming”, zamknąć pokrywę urządzenia. Pół godziny później danie gotowe do podania.

Kurczak z makaronem

Potrzebne składniki: 150 g rogi do aromatyzowania filetów mięsnego (trzy przedmiotów), sól i kostki bulionowej. Gotowanie pierś kurczaka dla pary nie potrzeba wiele czasu. Filet Płukać w wodzie. Na całej powierzchni z ostrym nożem zrobić głębokich cięć. Mięso obficie natrzeć przyprawami i umieścić w lodówce do marynować przez trzydzieści minut. W rondlu Multivarki dodać wody, włożyć makaron i pół kostki bulionu. Ustaw górny zbiornik – filtr siatkowy. W niej umieścić kurczaka. Zamknij pokrywę urządzenia i ustaw „zupa / mleka owsianki”. Gotować potrawę przez piętnaście minut. W tym czasie, makaron ugotowany. Delikatnie umieścić je na talerzu, pozostawiając Multivarki zbiornik cieczy. Piersi nadal gotować na parze „tryb” przez kolejne piętnaście minut. Smacznego.

curry z kurczaka

Do przygotowania tych pysznych dań trzeba będzie jedno jajo, dwa filety, bułkę tartą, trochę soli, mąkę i curry. Zaczynajmy. Płukania mięsa. Dokładnie osuszyć ręcznikiem papierowym i pokroić w plastry na porcje. Następnie sezon mięso z solą i curry. kawałki kurczaka rolka najpierw w mące pszennej, następnie w ubite jajko, a następnie – w bułce tartej. Po tym, umieścić je w pojemniku do gotowania na parze, smarowane olejem roślinnym. I w filiżance Multivarki wlać trzy filiżanki wody pitnej. Włącz urządzenie i zamknąć pokrywę. Piersi z kurczaka na parze w multivarka będzie gotowy po pięćdziesięciu minut. Podawać mięso najlepiej podawane z gotowanym ryżem.

Filety z pomarańczy

Aby przygotować egzotyczne danie, trzeba będzie 300 g mięsa z kurczaka, sól i jeden pomarańczowy. Owoce Płukać w wodzie. Usuń swoją skórę, a miąższ pokroić w plastry. Mięso doprawić solą i umieścić na folii. Na górę put plasterki pomarańczy. Dobre jedzenie folia okład. W Multivarki wlewania wody do miski i umieścić filtr w górnej z kurczaka. W „Steamer” danie będzie gotowe w ciągu trzydziestu minut.

Kalafior z papryką i mięsa przetargu

Do przygotowywania potraw dietetycznych potrzebne są dwa filety z kurczaka, skórki z cytryny, 300 g kalafiora, solą i pieprzem. Aby wziąć sos 60 g oliwy z oliwek, 30 g sosu sojowego, 50 g soku z cytryny, imbir i szczypta soli. Ten przepis jest z piersi kurczaka dla pary, mimo obfitości składników jest bardzo prosta. Demontować kalafior na różyczki. Pojemność dla parującej szczoteczką z masłem. Umieść w nim brokuły. Mięso pokroić na duże kawałki i umieścić na wierzchu kapusty. Posypać potrawę ze skórki z cytryny. Pieprz pokroić w drobną kostkę, a następnie położyć go na kurczaka. Danie sól sezon. Podczas „Parzenie” warzywa z mięsem będzie gotowy w ciągu pół godziny. Choć słaby danie, wymieszać w misce wszystkie składniki potrzebne do tankowania. Gdy mięso i warzywa jest gotowy, wlać sos i podawać.