Kojąca herbata. Przepisy i gotowanie wpływ na organizm

Życie większości z nas jest pełen ciągłego stresu, niepokoju i lęku. Wszystko to prowadzi do zmęczenia. Wielu ludzi czuje się wyczerpana, nawet w godzinach porannych. Aby uniknąć tego nieprzyjemnego zjawiska, konieczne jest, aby oczyścić układ nerwowy. Bardzo pomocne w tym przypadku jest kojąca herbata. To narzędzie, wraz z odpowiednim trybie dziennym, auto-szkolenia i jogi, pozwoli być zawsze w dobrym nastroju.

Kojąca herbata – naturalne, proste, przyjemne narzędzie, które pomogą Ci się zrelaksować. Ponadto, ma łagodny wpływ na organizm. Pomoże pozbyć się zwiększoną nerwowość, drażliwość, bezsenność i wyczerpania nerwowego.

Istnieje wiele popularnych receptur wytwarzania takich środków uspokajających. Oto najpopularniejsze z nich.

Kojące herbaty może być przygotowany w następujący sposób: zmieszać pięćdziesiąt gramów korzenia waleriany i aż szyszek chmielu, a następnie wylać produkt otrzymany szkło znajduje się wrzącą wodą, a następnie pozostawiano na co najmniej dwadzieścia minut. Drink ten środek jest zalecany do pół szklanki dwa razy dziennie lub jeden kieliszek przed snem.

Jest również możliwe mieszanie korzenia waleriany ziele mięty pieprzowej w równych proporcjach (dla każdego zakładu pięćdziesiąt gramów). Otrzymany produkt, szklanym tylko wrzącej wody powinna sugerowane przez pół godziny, a następnie przesączono przez sito (gazy mogą być wykorzystywane) i ma pół szklanki dwa razy dziennie. W tej kolekcji, można dodać koper lub anyż.

Jednym z najczęstszych jest następujący przepis: Wymieszaj 50 gramów ziół Leonurus, taka sama ilość korzenia kozłka lekarskiego i ziela melisy. Otrzymaną masę należy wlać jednego kubka wrzącej wody do zaparzania i opuszczać do dwudziestu minut, a następnie naciągnięcia. Spożywać napój ten jest zalecany jedną łyżeczkę przed posiłkami trzy razy dziennie.

Herbata uspokaja układ nerwowy i mogą być wytwarzane w ten sposób: mieszanki zielonej herbaty, chmielu i zioła leonurus (wszystkie składniki 1 łyżeczka) dodano trochę miodu i wlać około 200 ml wrzącej wody. Otrzymany chłodne masy i odpływowy wykorzystanie pół kubka trzy razy dziennie.

Dla dzieci, należy użyć następującego przepisu: Wymieszać 50 g rumianku i tyle samo oregano zioła i melisy. Otrzymaną masę należy wypełnić szkła wrzącej wody i pozostawiono na piętnaście minut, po czym szczep przez gazę. Nadanie dziecku herbata może być kilka łyżeczek (od jednego do trzech, w zależności od wieku) trzy razy dziennie z posiłkami.

Innym sposobem przygotowania drinku dla najmłodszych – wymieszać łyżkę kopru owoców, mięty pieprzowej (liść) i kwiatów rumianku. Wlać 50 ml wrzącej wody, trzymać go w kąpieli wodnej co najmniej dwadzieścia minut. Otrzymaną masę należy opróżnić i daje łyżeczkę dwa razy na dzień, albo tuż przed snem.

Wszystkie opłaty pochodzenia roślinnego mają dość silny wpływ na ludzki układ nerwowy. Dlatego tak ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dawki i uwzględniać ewentualne indywidualnej nietolerancji jednego składnika. Kojące herbatki powinni zająć nie więcej niż trzy tygodnie. Również możliwość pojedynczego wykorzystania naturalnego produktu, jeśli to konieczne.

Jeśli nie ma czasu na przygotowanie kojący herbatę można kupić w aptece. Jednym z takich narzędzi jest uspokajający kolekcja „Ałtaj lekarz”. On pomaga z drażliwość, niepokój, bezsenność. Ta herbata łączy w sobie działanie regeneracyjne i anty-depresyjne. W swojej strukturze tam Motherwort, chmielu, rumianku i waleriany. Składniki te pełnią funkcję doskonale kojący bez szkody dla zdrowia.

Pamiętaj, że przed użyciem któregokolwiek z powyższych środków należy skonsultować się z lekarzem.