172 Shares 1571 views

gimnastyki korekcyjnej po spaniu w przygotowaniu, w środku i w grupie starszej

gimnastyki korekcyjnej – rodzaj fizjoterapii. Jest to system prostych ćwiczeń, aby wzmocnić konkretne grupy mięśni. W tym artykule pokażemy, jak gimnastyka korygujące po sen wpływa na rozwój fizyczny dzieci w wieku przedszkolnym, a także oferują wiele udogodnień dla różnych grup wiekowych.

Przegląd

Zachowanie i wzmocnienie zdrowia dziecka – jednym z najważniejszych zadań edukacji przedszkolnej. Dlatego przedszkole koncentruje się na zajęciach sportowych i rekreacyjnych. Oprócz obowiązkowego szkolenia w instytucjach przedszkolnych odbywa się codziennie rano ćwiczenia, na spacerach organizowanych gier na świeżym powietrzu, w klasie są fizkultminutki i palców gimnastyki. Szczególne miejsce w tym systemie odbywa ćwiczeń korekcyjnych, a jego celem jest wzmocnienie różnych grup mięśni, tworzenie prawidłowej postawy i profilaktyki płaskostopia u dzieci. Nadaje się do świadczenia tej użytecznej ładowanie po drzemce przed podwieczorek. Proste ćwiczenia pomogą dzieciom się obudzić i zapewnić dopływ wigoru w drugiej połowie dnia. Dodatkowo, regularne ćwiczenia pomogą tworzyć szacunek dziecka dla jego zdrowia i zapobiegać występowaniu przeziębienia.

Charakterystyka

Każdy nauczyciel i opiekuńczy rodzic wie, że główną działalność w wieku przedszkolnym – jest to gra. Dlatego wszystkie zajęcia dla dzieci poleca go w zabawny sposób. I korygowanie gimnastyki nie jest wyjątkiem od tej reguły. Dlatego zalecamy, aby w czasie ćwiczeń złożonych obejmują Surprise chwile, dać zadania w formie wiersza, zgadywania zagadki dzieci. Najlepiej jest wykonywać ćwiczenia pod cichej ale żywej muzyki. Takie podejście zapewni powstanie zainteresowania dzieci w wychowaniu fizycznym i dać im wiele pozytywnych emocji.

Gimnastyka w różnych grupach wiekowych

Ważne jest, aby pamiętać, że w każdej grupie przedszkola wychowanie fizyczne stwarza różne problemy. Ćwiczenia zostały opracowane na podstawie wiedzy o ich wieku i stanu zdrowia grupy dzieci. Takie podejście nie tylko pomaga wzmocnić mięśnie i poprawić postawę, ale nie zaszkodzi te dzieci, które potrzebują szczególnej opieki lub leczenia. Dlatego przed rozpoczęciem programu ćwiczeń jest sprawdzenie, czy istnieją przeciwwskazania w każdym przypadku, a także uwzględniać życzenia lekarza prowadzącego. Każdy nowy obiekt należy wprowadzać ostrożnie, początkowo razuchivaya swoje dzieci, a następnie doskonalenie każde ćwiczenie. Aby utrzymać zainteresowanie dzieci do siłowni, powinny być zmieniane co dwa tygodnie kompleksów.

gimnastyki korekcyjnej w grupie średniej

W tym wieku, zanim nauczyciela ma następujące cele:

  • Wzmocnienie zdrowia dzieci.
  • Generowanie umiejętności motorycznych.
  • Rozwijać plastyczność, zdolność do słuchania nauczyciela i powtórzyć czynności.

Każdy kompleks składa się z kilku części:

  • Ćwiczenia w łóżku.
  • Ćwiczenia na matach w grupie (z lub bez wyposażenia) – ćwiczenia wykonywane w dobrze wentylowanym pomieszczeniu.
  • Ćwiczenia oddechowe.

Próbka sprawuje główną część:

  • Ścieżki spacerowe wzdłuż masażu na palcach i piętach. Ręce w tym czasie można umieścić na pasku lub ramieniu.
  • Stepping, unosząc wysoko kolana, a następnie wylewa nogi do tyłu.
  • Na czworakach – Ćwiczenie „kotek”.
  • Dzieci stoją w kręgu na warunkach rynkowych. Pozycja wyjściowa: nogi rozstawione na szerokość ramion, rąk umieszczone na taśmie. Uruchomić kilka razy odwraca ciało.
  • Dootrzewnowo: stojąc, połóż ręce na ramiona i nogi zaczynają Jumping – najpierw oddzielnie, a następnie razem.. Oddychanie powinno być przez nos.
  • Uruchom kilka przysiadów, rozciągając ręce do przodu.
  • Ćwiczenia oddechowe „Sduy śniegu z rąk.”

Po lekcji, można przejść do procedur wodnych.

ćwiczenia korekcyjne w grupie starszej

W tej grupie wiekowej, wcześniej zapisane zadania i nowe są dodawane. Na przykład, nauczyciel stara się zaszczepić u dzieci miłość do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Wyjaśnia, co jest potrzebne, gimnastyki korekcyjnej i twardnienie. Istnieją również zapisane ćwiczenia w łóżku po drzemce. Jest to znane „Potyagushi” ciągnąc skarpety i na. Głównym zestaw ćwiczeń przedstawia się następująco:

  • Ciepło rozciąga się na grupy – wskazane jest, by temperatura po emisji była niższa niż zwykle, dla dwóch lub trzech stopni. Dzieci są zaangażowane w skarpetki i lekkiej odzieży. Pierwsze ćwiczenie jako zwykłe chodzenie, chodzenie na palcach i piętach na zewnętrznej i wewnętrznej stronie stopy.
  • kucki ruch „gęś-stepping”, z rękami na kolanach.
  • Dzieci są wokół nauczyciela bezpośrednio, interlock palce za plecami do zamku. Uruchom naprzód zakręty i odwraca się w kierunkach.
  • Kroki na miejscu.
  • Klaszcze pod uniesioną stopę.
  • Skoki – ręce wznoszą się i opadają. Naprzemiennie z chodzeniem.
  • Ćwiczenia oddechowe „Wypuczcie świecę.”

Po zakończeniu ładowania, należy przejść do procedur wodnych.

Wykonując po spaniu w grupie przygotowawczej

W tym wieku dzieci są zachęcane do wykonywania bardziej złożonych ćwiczeń uczy się aktywnego ruchu i wzmocnić umiejętności samodzielnego masażu rąk, stóp i biologicznie aktywnych punktów. ćwiczenia korekcyjne w grupie przygotowawczej często obejmuje szereg procedur odpuszczania – chodzenie boso, przyjęcie basenów, bogate prania (płukanie wodą rąk, twarzy, szyi i klatki piersiowej). Przykładowy zestaw podstawowych ćwiczeń przedstawia się następująco:

  • Ładowanie w łóżku: rozciąganie, obracanie dłoni, ciepłe mięśnie szyi (odwraca się i kiwa głową), ciepłe stopy (skarpety naciągnięta i do przodu).
  • W grupie dzieci chodzić w kółko na palcach i piętach, zewnętrznej i wewnętrznej stronie stopy, pełzając na czworakach przez wąskie ścieżki, przeprowadzenie ćwiczeń „krok” i inne.
  • Potem wszyscy pójdziemy do grupy na dywaniki i położył się na plecach. Quest – naprzemiennie podnosić nogi i klaskać poniżej kolana.
  • Ćwiczenia „rowerów”.
  • Dootrzewnowo. Leżąc na brzuchu, ręce przedłużony. Jednocześnie podnieść kończynę do góry, jaskiń w talii. Można zatrzymać się w tej pozycji przez pięć sekund.
  • Ćwiczenia oddechowe – ćwiczenia „pompowania piłki.”

gimnastyki korekcyjnej – ważnym elementem rozwoju fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym. Dlatego ważne jest, aby je wykonywać regularnie w jednym i tym samym czasie.