Co jest tak znana witamina D?

Odkąd dzieciństwie rodzice nauczyli nas, że trzeba codziennie jeść różnorodne owoce i warzywa, które jest kompleksem wszystkich niezbędnych witamin. Ponadto, główną kategorią „prawo” witamin należą witaminy A, B, C i D. Badania odbywają się w ciągu ostatnich 10 lat wykazały, że szczególnie posiada pozytywną rolę witaminy D, która jest najczęściej używany do zapobiegania lub leczenia raka. Ponadto, we wrześniu 2009 roku liczba amerykańskich specjalistów opublikowały swoje obliczenia, który zwrócił uwagę na wyjątkowe właściwości ochronne tej witaminy. Witamina D jest często nazywany głównym zbawcą choroby „świńskiej grypy”.

W rzeczywistości, dla człowieka z jego ważnych dwóch podstawowych formach – D2 i D3, z których jeden nazywa ergokalcyferol i cholekalcyferol nawzajem. Aktywnych form witaminy D są uniwersalne kryształów bez koloru i zapachu, które jest szczególnie odporne na działanie wysokich temperatur i obserwowano silną strukturę wewnętrzną. Olej witaminy D są rozpuszczalne w tłuszczach, co oznacza, że mogą być łatwo absorbowane przez organizm przez długi czas przechowywane w tkankach.

Ergokalcyferol często syntetyzowane z pni roślin i jego zastosowanie na podstawie wzbogacania produktów zawierających wapń. Naturalne sama forma witaminy D jest tzw cholekalcyferol, który występuje w dużej ilości produktów roślinnych i bezpośrednio produkowany w organizmie przez uderzenie ogromnej ilości promieni ultrafioletowych.

Dlaczego potrzebujemy witaminy D?

Należy zauważyć, że witamina D3 jest bardzo rzadkie w głównym pożywieniem człowieka. Głównym źródłem tej witaminy jest dobrze znaną formą surowych żółtek i twarożku. Również ta forma witaminy znajdują się w wątrobie rybach i owocach morza. Na najwyższym stężeniem witaminy D zawartej w wątrobie ryb, takich jak dorsz i halibut, oraz w mniejszym stężeniu śledzia, makreli i tuńczyka.

Ale najbogatszym źródłem tej witaminy jest słoneczny. Nawet w 19 wieku w celu zwalczania krzywicy w populacji, lekarze używany olej rybny, mechanizm działania w organizmie, z których był znany. Głównym powodem pozytywnych skutków hormonu witaminy D jest jego konstrukcja, która jest dobrze wchłaniana przez komórki jelita, nerki i różne mięśnie ciała.

Warto zauważyć, że witamina D zapobiega regularne osłabienie mięśni, a także łatwo zwiększyć odporność człowieka. Dla lekarzy poziomem witaminy D w organizmie człowieka jest jednym z najważniejszych kryteriów oceny stanu pacjenta, lub czasu trwania choroby pacjenta. Ponadto zapotrzebowanie na witaminę unktsionirovaniya tarczycy nie jest zabroniony przez nikogo. Tak, że witamina ta sprzyja również normalne krzepnięcie krwi. Ale jak każdy inny element ciała, pierwiastków śladowych muszą być stosowane w sposób precyzyjny ilości. Przedawkowanie witaminy D może spowodować gwałtowny wzrost ciśnienia krwi, jak również pojawienie się raka skóry.

Jednak w przypadku korzystania z porad lekarzy, a pochłonie dane pierwiastków śladowych w odpowiednim stężeniu, można pozbyć się wielu groźnych chorób, takich jak wzrost komórek nowotworowych i problemów z prostatą.

Lekarze, że najniższy Granica toksyczności mikrokomórkowego, w której ciało nie wywołuje żadnych skutków ubocznych to poziom 65 ng / ml. Jednocześnie lekarz prowadzi przykłady badań, podczas których przy tej dawce nie było szczególnie negatywne i negatywne skutki w badanych pacjentów. Tak więc, przed podjęciem element dodatkowy ślad, należy skonsultować się z lekarzem.