rozwiązywania konfliktów

W większości konfliktów, ważne jest, aby znaleźć sposób, aby je rozwiązać. To stwierdzenie może wydawać się oczywiste, ale wiele osób stłumić swój gniew lub po prostu „dogadać”. Użytkownicy uważają, że rozwiązywanie konfliktów – metoda tworzenia innych, więc po prostu milczeć, jeśli niezadowolony z czegoś. Niestety, to jest niezdrowe strategia długoterminowa. Z jednej strony, nierozwiązany konflikt może doprowadzić do frustracji i dodatkowych konfliktów w związku. Z drugiej strony, co ważniejsze, trwający konflikt może rzeczywiście mieć negatywny wpływ na zdrowie ludzi.

Niestety, rozwiązywanie konfliktów, czasem jest to bardzo trudne. Niewłaściwe próby może faktycznie pogorszyć sytuację.

Aby tego uniknąć, trzeba znać podstawowe sposoby rozwiązywania konfliktów.

Bądź w kontakcie ze swoimi uczuciami

Ważnym elementem pomagając rozwiązywać sytuacje konfliktowe, jest świadomość uczuć i doznań. Może się wydawać, że twoje uczucia powinny być oczywiste dla Ciebie, ale nie zawsze tak jest. Czasami czujemy złość lub niechęć, ale nie wiem dlaczego. W innych przypadkach, uważamy, że druga osoba nie robi tego, co „powinno”, ale nie wiemy dokładnie, czego chcemy od niego. W związku z tym, może być skutecznie skontaktować się z własnych uczuć, myśli i oczekiwań.

Doskonalić swoje umiejętności słuchania

Jeśli chodzi o skuteczność w rozwiązywaniu konfliktów, ważne do możliwości uważnie słuchać drugiej osoby jest. Wiemy, w jaki sposób możemy to zrobić tak samo użyteczne jak zrozumieć swoje uczucia i odczucia. Ważne jest, aby zrozumieć konflikt z perspektywy innej osoby, a nie tylko własne, jeśli chcemy dojść do wzajemnego porozumienia. W rzeczywistości, proste rozumienie tego, co słyszysz i rozumiesz – to jest poprawny sposób rozwiązania problemu „szybkiego rozwiązywania konfliktów.”

Niestety, aktywne słuchanie – umiejętność, którą nie każdy posiada. Powszechnym błędem jest to, że ludzie myślą, że są one słuchania, a właściwie w ich umysłach formułuje następującą odpowiedź, wre myśli o sobie, o tym, jak źle druga osoba, etc.

Trening asertywności komunikacja

Każdy wie, że źle, niegrzeczne uwagi mogą rzucić paliwa na ogień i zaostrzyć konflikt. Ważne jest, aby być w stanie powiedzieć, co jest konieczne, jasny i stanowczy, ale nie agresywny, nie sprawiają, że inne osoby w obronie. Jednym z najbardziej skutecznych strategii rozwiązywania konfliktów w tym zakresie jest zastosowanie strategii autohipnozy, „czuję się …” (pewność, spokój, itd.)).

Szukaj rozwiązania

Po zrozumieć punkt widzenia innej osoby, i zrozumie twoje, to jest czas, aby znaleźć sposoby rozwiązywania konfliktów, który będzie odpowiadał obu stronom. Czasami lepiej jest, aby zrozumieć punkt widzenia rozmówcy. W tym przypadku prosty przeprosin może zdziałać cuda i otwartą dyskusję – zbliża ludzi. W przypadkach, w których istnieje konflikt w sprawie, w której istnieją różnice, istnieje kilka opcji: nie można zgodzić się ze sobą, ale możliwe jest znalezienie kompromisu lub kompromis. Lub jeśli poczujesz się pewniej w tej sprawie i może tworzyć własne, ale należy rozumieć, że następnym razem trzeba będzie ustąpić.

niemożność rozwiązywania

Jeśli konflikt trwa zbyt długo, czasem jest to pożądane, aby rozwiązać jakikolwiek związek z przeciwnikiem przez pewien okres czasu lub na stałe. W przypadkach nadużyć, na przykład, groźba przemocy fizycznej – ochrony osobistej powinien być priorytetem. Gdy mamy do czynienia z członkiem rodziny, a następnie dodać pewne ograniczenia, to jest możliwe do osiągnięcia pokojowego współistnienia. Przyjazne stosunki (w przypadku rozwiązywania konfliktów jest niemożliwe) uzasadnione jest przystanek komunikacji. W każdym razie, tylko można zdecydować, czy zostać na poprawie relacji czy nadal trzeba je zatrzymać.