Masaż w skoliozy: ratowania tonących – dziełem upotayuschego!

Skolioza (lub krzywizna kręgosłupa) może być skutecznie leczona za pomocą masażu. W tym masaż dla skoliozy jest wpływ na niektórych obszarach ciała za pomocą nacisku mechanicznego. Held ręce masażu lub specjalnych narzędzi. Z tego można nawet dowiedzieć się, jak leczyć skoliozę w domu, za pomocą, na przykład, skuteczny masaż dla skoliozy w połączeniu z innymi metodami leczenia. W wyniku takiej obróbki jest znaczna poprawa ukrwienie miękkich tkanek otaczających kręgów i limfatycznych; wzmocnione naczynia. Ponadto masaż dla skolioza jest zapobieganie atrofii mięśni, pomaga zmniejszyć ból pleców spowodowanego zmęczeniem i krzywizny kręgosłupa.

Jednym z obszarów, w kompleksowym leczeniu problemów z powrotem zaczął manipulacji. Jednocześnie, nie wszyscy zwolennicy tradycyjnych obszarach podjęcia terapii manualnej jako metody leczenia. Jeśli chcesz spróbować tej metody powinien być skierowany do doświadczonych terapeutów, które mogą poprawić stan pacjenta w stosunkowo krótkim okresie.

Poprzez manipulację ustawy kręgosłupa wraz z więzadeł i mięśni otaczających go. Terapia manualna jest dość zróżnicowana i obejmuje rozluźnienie, kompresja ciśnienia punktowy masaż dla skoliozy, manipulacji, rozciąganie, mobilizację, metody energetyczne i terapii czaszkowo-mózgowy. Przed rozpoczęciem procedury należy ustalić przyczynę choroby, badania kręgosłupa za pomocą promieni rentgenowskich i tomografii.

Przyczyny skoliozy i jej zapobiegania

Przyczyny skoliozy jest wiele. W tym nieprawidłowej pozycji kręgosłupa może być bez wpływu na urządzenia ruchowego i mogą być strukturalne i funkcjonalne zmiany, zarówno wrodzoną otrzymane przez pewne czynniki. Właściwa profilaktyka skoliozy będzie zapobiegać chorobom od samego urodzenia dziecka.

Przede wszystkim należy pamiętać, że zapobieganie skoliozy powinny rozpocząć się jeszcze zanim dziecko się urodzi. W tym celu, przyszła mama musi zachować aktywny, jeść prawidłowo, unikając w ten sposób nieprawidłowości w tworzeniu szkieletu dziecka.

Po urodzeniu dziecka, rodzice powinni zachowywać się poprawnie z dzieckiem i uniknąć pewnych czynników, które mogą mieć wpływ na rozwój skoliozy. Na przykład, chodzenie dziecko powinno być przechowywane przez okres jednego lub drugiego ramienia nawet dla kręgosłupa. Dziecko musi przestrzegać reżimu dnia, należy uprawiać sport, ruch w prawo, a nie przeciążenia plecaki plecy lub inne torby. Jeśli to konieczne, gdy skrócenie nogi zaczyna, można rozpocząć leczenie skoliozy w domu. W tym przypadku konieczne jest, aby wybrać odpowiednie buty ortopedyczne. Ponadto, dobrze wzmacnia kręgosłup Aktywnych, siłownia, trening, aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu. Szkolenie i ćwiczenia powinny obejmować: bieganie, spacery, pływanie i ćwiczenia. Oprócz kręgosłupa leczy cały organizm, wzmacnia serce, naczynia krwionośne, zmniejszenie masy ciała, wzmacnia kości i poprawia krążenie krwi.

Zasady, których należy przestrzegać, aby uniknąć skoliozy

• Siedzieć prawidłowo. Obciążenie fotela, więc powinien okresowo zmieniać pozycję pleców i nóg. Powinno siedzieć prosto, nie przechyla. Podczas czytania, korzystania z podstawki na książki. Siedzenie musi być dostosowana do wysokości równej wysokości kolan. W przypadku bólu pleców lepiej jest zmienić pozycję ciała, najczęściej wstać i chodzić.

• Stojak prawidłowo. Musisz stanąć wyprostowany, okresowo zmieniając postawy oraz towarzyszącą mu nogę. Kiedy zmęczenie w plecy, można rozciągnąć, chodzić, podnieść ręce. Kiedy przygarbiony lepszą squat.

• Działać prawidłowo. Rozłóż ciężar na obu rękach, kucanie podczas podnoszenia ciężarów, aby nie skręcić ostro tułowia.

• Spać prawidłowo. Materac powinien być twardy, aby lepiej spać w różnych pozach.

• Jeść prawo. Nie przejadać, jeść zdrową żywność.

• Odpowiednio zaangażować się w sporcie. Niektóre sporty mogą być szkodliwe dla skoliozy, takie jak podnoszenie ciężarów, zapasy. Inne sporty są traumatyczne, takie jak piłka nożna, hokej. Lepiej wybrać spacery, jogging, pływanie, jazda na rowerze, jazda na nartach.