Proste wskazówki, jak pielęgnować woli

W całym życiu każdej osoby przynajmniej raz zastanawiał się, jak zwiększyć siłę woli. Nigdy nie jest na tyle: że aby schudnąć, aby porzucić złe nawyki. Często odkładać do jutra te rzeczy i zadań, które można zrobić, aby rozwiązać dzisiaj. I to jest często winę za nasze lenistwo, z którym należy walczyć. Raczej powinno się zakochać i sprawiają, że działa dla naszego dobra.

Że lenistwo pomaga nam uświadomić sobie, że robimy w życiu jest źle. Z pewnością, każdy dokładnie wie, gdzie on jest leniwy. A na pytanie, jak zwiększyć siłę woli, lenistwo może odgrywać ważną rolę. Zamiast przeciwstawiać te dwie cechy ze sobą, aby zaprzyjaźnić się z lenistwa woli, które w późniejszym okresie życia pomagali sobie nawzajem.

Zrób to całkiem proste: jak tylko lenistwo daje sygnał, że robisz coś złego, i zmienić złe na dobre. Na przykład, jeśli rano chcesz pić dodatkową kawę, a można sobie wyobrazić bardziej silny i energiczny, a następnie pod wpływem tego obrazu można zamiast filiżanki kawy, aby zrobić mały przebieg, aby stać się sprawniejszy i bardziej energiczny przez cały dzień.

Pamiętaj, że wszystko, co trzeba zrobić, powinny być wykonane z przyjemności, a to jest możliwe pod warunkiem, że będzie wypierać szkodliwe zdjęć użyteczne. Pytanie brzmi, jak przywołać woli – jest bardzo ważne dla każdego człowieka. Jest to całkiem możliwe, jeśli zadanie ćwiczenie i świadomy swoich obowiązków. Siła woli pomogą w nauce iw pracy, i karierą – w ogóle, to jakość jest bardzo przydatna w życiu. Edukacja woli można porównać z pompowania mięśni. Tutaj też, tworzy program szkoleniowy z regularnym wykonywaniu dobry wynik można osiągnąć. I woli konieczne stale trenować.

Nasz los zależy od nas samych, i musimy wygenerować żądane obrazy w głowie, aby pomóc poradzić sobie z każdym wyzwaniem.

Dając się zamknąć, a wrócił miesiąc później znowu do tego zwyczaju, wyrażasz swoją słabość i uzależnienie od palenia. Spróbuj zawsze do wypełnienia zobowiązań, które zostały podane do siebie lub kogoś innego. Na przykład, jeśli obiecałam sobie, aby wykonać ćwiczenia codziennie, ale stara się spełnić ten obowiązek, można pomyśleć sobie jeden dzień wolny w tygodniu, a następnie będzie honorować zobowiązania danego przez siebie, a jednocześnie raz na tydzień na odpoczynek od ładowania.

Jednym rozwiązaniem jest doprowadzenie siły woli, to jest sport. Nie koniecznie muszą stać się profesjonalistą w tym, tylko nie daj się odpusty w szkoleniu. Jeśli zdecydujesz się iść na siłownię, spojrzeć na jeden, gdzie głównym zadaniem jest wynikiem przy wyborze miejsca na szkolenia – to jest miejsce, gdzie będzie można dać z siebie wszystko w pełni, trenować, pokonywanie siebie.

Aby rozwinąć siłę woli, umieścić przed celami i zadaniami do ich przestrzegania, nie jest zbyt leniwy. Za każdym razem, celem powinno być więcej. Nie zostawiać na później, co można zrobić teraz. Po tym wszystkim, nie jeszcze, a to miłe jutro będzie pamiętał, że dzieło zostało już zrobione wczoraj.

Jeśli widzimy dla siebie, to zauważymy, że większość działań automatycznie wykonywane przez nas, jak tworzy się nawyków czasowych. To samo dzieje się z uzależnień. Powstają one na tle powtarzane szkolenia, – powtórzenie tych samych działań. Powinniśmy dowiedzieć się, że wyzwalacz dla zwyczaju jest wewnętrznym lub zewnętrznym impulsem – może to być nasze potrzeby lub sytuacji, może nawet słowem – jesteśmy bardzo zaskoczeni tym odkryciem. Po tym wszystkim, mało kto myślał o tym, że są to impulsy stworzone na obraz głowicy ekstrakcyjnej mechanizmu uruchamiającego naszych zachowań – nieświadomy, automatyczny. Aby rozwiązać ten problem, jak zwiększyć siłę woli, naucz mnie złe obrazy na prawo w głowie.