Jaki jest stan alfa? stan alfa: jak wejść?

Powiedzmy, chcesz stać się bardziej efektywne, szybsze myślenie, przyswajać informacje, wszystko pamiętać? Brzmi kusząco, prawda? Jeśli okaże się to ciekawe, to nie zaszkodzi dowiedzieć się o takiej koncepcji jako stan alfa. To nie jest fikcyjny innowacji do zarabiania pieniędzy lub innego oszukańczego systemu. Wszystko bardzo naukowo, legalnie, za darmo i, co najważniejsze, skuteczne. Od tego postu dowiesz się wszystkiego o tych fal, co „działa” w mózgu. Będziemy rozmawiać o tym, jak wejść w stan alfa, a co najważniejsze, dlatego może być szukasz.

Kto i dlaczego otworzył stan alfa umysłu?

Spełnienie pragnień, fenomenalna pamięć, szybkie odzyskiwanie po porodzie – jak fabuły filmu „Jestem Bogiem”, jeśli go oglądał. Jeśli nie, główna linia obrazu polega na tym, że bohater pije magiczną pigułkę, która pozwala wykorzystywać możliwości mózgu w stu procentach. Oczywiście, nie ma darmowych obiadów, a wkrótce bohater zmaga się z wieloma skutkami ubocznymi. Tak, oczywiście, to tylko w filmie. Ale co, jeśli naprawdę można rozszerzyć możliwości mózgu? Co zrobić, jeśli można stać się bardziej efektywne we wszystkich dziedzinach życia poprzez nowe sposoby myślenia, który jest łatwy do nauczenia?

To jest stan alfa (mózg) pozwolisz to wszystko. Jak zwykle, twórcy tworzenia i odkryć coś nowego przez przypadek. I to jest stan mózgu nie jest wyjątkiem. Jednak świat nie przedstawiła swojego mózgu chirurga lub lekarza oprawa ze światową renomę. stan alfa odkrył i opisał technikiem radiowym o imieniu Jose Silva.

Kiedy jego potomstwo zakwalifikowano w szkole, Jose wpadł problemu znanego każdemu z rodziców: dzieci nie wytrwałość, nauczyć się kilku rzeczy nie tak skuteczne, jak chcielibyśmy, znak nie jest zachęcające. Równolegle do tego, Jose studiował impulsy elektryczne i częstotliwość, przy której mózg działa, i postanowił sprawdzić niektóre z ich domysły. Jego badania okazało się odkrycie, które jest w stanie przy odrobinie praktyki, aby zmienić swoje życie.

stany mózgu

Tak, nasz mózg może być w kilku stanach, pod nazwami alfa, beta, delta i theta. Są one bardzo łatwe do opisania w kategoriach prawdziwym życiu, jak różnią się one w poziomie aktywności. Ty badać tyle Jose Silva? encephalogram mózgu, kiedy to w końcu nauczył się zrobić, aby udowodnić absolutną precyzję i dokładność otwarcia radiotechniki.

Mózg jest ciągle w stanie pracy, mierzona jest w hercach. Alfa-state charakteryzuje indeksów od ośmiu do dwunastu Hz.

Alfa, beta, teta i delta

Kiedy jesteśmy na jawie, możemy rozwiązać codziennych zadań i prowadzenia normalnej działalności dla nas, mózg jest w stanie beta. Kiedy śpimy, mózg jest w delta i theta. Te poziomy aktywności różnią się w zależności od fazy snu. I wreszcie, stan alfa. Ten poziom aktywności jest charakterystyczna dla mózgu, gdy jest ona w stanie granicznym, czyli między snu i jawy. Pamiętaj, że uczucie, gdy masz do snu, ale są tego świadomi i są w stanie dostrzec rzeczywistość? Ciało jest całkowicie zrelaksowany, moja głowa nie jest jakaś myśl, i jesteśmy prawie śpi, ale jeszcze nie koniec.

Dla kogo stan naturalny alfa

Co ciekawe, w tych warunkach prawie zawsze pobyt dzieci do 5-6 lat. W związku z tym, mogą one entuzjastycznie angażować się w tej samej firmy (np całkowicie wycofać się w głąb siebie, rozrywki zabawki), koncentrując się tylko na tej lekcji. Gdy badanie rozpoczyna się w szkole, gdzie każdy powinien być taki sam na całym, dzieci od stałej lokalizacji w alfa stopniowo przejść do wersji beta.

Spróbuj zapamiętać się w wieku przedszkolnym. Jest bardzo prawdopodobne, że można zobaczyć małe elfy, wróżki, gnomy i gobliny. Teraz wszystkie te wspomnienia to wydaje się śmieszne i dziecinne. Ale nie próbuj porównywać się z aktualną dziecka, którego mózg pracuje inaczej i postrzeganie świata jest zupełnie inny od tego, co widzą jego wzrosła. Kto wie, widział dorosłego, czy jego mózg jest spokojny i jednocześnie koncentruje się na postrzeganiu świata.

Kiedy jesteśmy w stanie alfa

Każdy przeżywa codziennie stan alfa, ale z reguły trwa to bardzo długo – tylko kilka minut. Jest mało prawdopodobne, że ktoś idzie bez chęci do utrzymywania tego stanu dłużej, aby odkrywać siebie w nim. I na próżno! Jest w stanie alfa, możemy wykorzystać zdolność mózgu jest znacznie szerszy niż w zwykłym stanie beta. Następnie będziemy wyjaśniać, co świadome przejście. stan alfa, możesz zadzwonić do specjalnego, ale co to robi?

Trochę zabiegów

Byłbyś zaskoczony, ale właściciele salonów kosmetycznych już dawno nauczyli się korzystać z tego stanu umysłu dla pomyślności biznesu. Tak opisać najprostszy sposób, aby uzyskać w stan alfa. Pewnie zauważyłeś, że po wizycie Salony kosmetyczne budzi się do życia, skóra zaczyna się świecić od wewnątrz, a jego oczy wypełnione blaskiem. To nie jest drogie cud kremy, maseczki i balsamy. Kiedy robimy masaże, różne okłady, tarcie i inne takie przyjemne procedury, możemy odpocząć i automatycznie uzyskać w stan alfa. Nasz organizm jest w stanie samoregenaratsii i odmłodzenie, ale tylko wtedy, gdy współpracują z mózgu. Więc jeśli w stan alfa można owinąć najprostszy śmietany – efekt jest niesamowity. Więc odpocząć i dobrze się bawić!

Nie ma pieniędzy na drogie spa, ale w międzyczasie zastanawiając się, jak dostać się do stanu alfa w taki sposób? Idź do znanego fryzjera, manicurzystki, zawodowy, którego umiejętne ręce, nie mają wątpliwości. Można też poprosić kogoś bliskiego, aby ci masaż. Jest wysoce prawdopodobne, że relaks, zanurzyć przewód do snu.

Stan mózgu podczas medytacji

Inna kategoria ludzi, którzy są w alfa, nie tylko przed snem-tych, którzy praktykują medytację. Kojący „dialog wewnętrzny” (stała rozmowa, że jesteśmy ze sobą w głowie), wyzwolenie się od myślenia prowadzi nas w stan alfa podczas czuwania. Jeśli słowo „medytacja” brzmi dla ciebie nudne, i wydaje się tylko jogina w pozycji lotosu, należy wiedzieć, że nie jest to jedyny sposób, aby nauczyć się tego stanu. Powiemy wam o szkolenia praktycznego, aby wejść w stan relaksu.

Nieefektywne stan Beta alfa

Możesz być rozsądne pytanie, dlaczego trzeba to w jakiś inny stan mózgu niż fakt, że jesteśmy w każdej godzinie, gdy jesteś na jawie? Po tym wszystkim, myślący człowiek może coś osiągnąć lub zrealizować swoje pomysły. W istocie rzeczy nie są już tak.

Spróbuj przeprowadzić prosty eksperyment. W ciągu pół godziny zanotować wszystkie rzeczy, myślisz. Wyniki będą cię zaskoczyć: jesteś w kręgu „odjechać” te same myśli. Wpisy nie będzie inna odmiana, bo zamiast dać mózg naprawdę działa, pobrać go psevdoaktivnostyu. Nasz mózg jest niezwykle skomplikowane i zupełnie niezbadany maszyna. To nie może być porównywana z komputerem, ponieważ w porównaniu z ostatnim mózgu – tylko kawałek kamienia w rękach człowieka prymitywnego.

To ciało po prostu pragnie prawdziwej pracy, ale ponieważ nie możemy dać mu go, a następnie załadować prostych myśli typu: „co o mnie myśli, że kolega”, „nie zapomnij kupić owsiankę dzisiaj po pracy” lub „ciekaw wieczorne wiadomości.” Odpowiadając sobie na te pytania i znaleźć nowy materiał do przemyśleń, to znowu i znowu będzie myśleć o tych „ważnych” rzeczy, co sugeruje, że mózg jest ciężko pracuje. Tymczasem wejście w stan alfa zezwala mózg do pracy, odkryć lub wymyślić coś nowego.

Stan beta nie jest naturalne dla nas. Jest zmuszony ze względu na rytm współczesnego życia, i przyjdziemy do niego z dorastania. Tymczasem nie ma dorosłych ktoś, kto zachowuje się tak naturalnie, jak dzieci. Nie zachęcamy cię do zachowywać się jak dziecko. Wręcz przeciwnie, posiadający swoje doświadczenie życia i uczą się efektywnie używać mózgu, można osiągnąć niezwykłą wydajność we wszystkich sferach życia.

metoda Silva

Książka o tej samej nazwie został napisany w ubiegłym wieku, ale nabył najpopularniejszy w tej sprawie. Jose Silva wymyślił sposób, że dzieci mogą z niego korzystać, więc nie są one skomplikowane. Więc, co będzie Twój pierwszy wpis? stan alfa charakteryzuje się brakiem myśli ludzkiej, a do tego musimy „podzagruzit” lewy mózg, aby odciągnąć go i pogodzić pracę z prawem. Co należy zrobić? Położyć się na plecach, zamknij oczy, przewracając gałki oczne, jakby patrząc na coś nad głową. W ten sposób, będzie trudniej zasnąć, bo kiedyś zasnąć, kiedy nic nie myślenia.

Zacznij licząc od stu do jednego, powoli, ale nie wolno, w odstępach około pół sekundy. Co się stało? Z prawdopodobieństwem 90% po raz pierwszy nie liczyć do pięćdziesięciu, a zasnąć. Jeśli masz jakąś sprawę, należy utworzyć dla siebie budzika. Budząc się, nie próbuj ponownie, zrobić sobie przerwę od pięciu do ośmiu godzin. Za drugim razem, to również mogą zasnąć, ale będzie mógł liczyć. To jest zupełnie normalne, osiedlając się spać w ciągu pierwszych pięciu prób. Ale później będzie można liczyć na jeden i nie zasnąć. Jesteś zaskoczony, aby uświadomić sobie, że jesteś zrelaksowany, nic myślenie, niewiarygodna lekkość w głowie. Teraz można rozwiązać każdy problem! Pomyśl o problemie, który przeszkadza Ci, aw głowie przyjdzie do was łatwa i logiczna decyzja. Nie pamiętam gdzie klucze do apartamentu Delhi? Pomyśl o tym, a zobaczysz, gdzie je umieścić.

wykonać pożądany

Czy stan alfa mózgu spełnienie pragnień? Opinie wskazują, że można stworzyć dla siebie nową rzeczywistość w tym stanie. Więc jak można otworzyć do twórczych pomysłów, to z pewnością jest to prawdą. Jaka jest Twoja wymarzona praca? O spotkać bratnią duszę, na płaskiej lub podwyższenia pracy? Pomyśl o tym, używając stan alfa mózgu. Liczba praktycy twierdzą, że pojawiają się nowe pomysły dotyczące sposobu przynieść pożądany i zdjęcia wyobraźni ożywają bardzo szybko. To nie jest sama w sobie cud. Mogą nauczyć się nie więcej niż dziesięć procent – że mechanizm jego pracy, a nie ciała. Nie wiemy dokładnie, co dzieje się, gdy dajemy to ciało do pracy za prawdziwe, nie ładuje nonsens gospodarstw domowych.

Z praktyki do punktu

Dziesięć dni po rozpoczęciu szkolenia będzie można dotrzeć od stu do jednego, i nie zasnąć w tym samym czasie. dłużej i aby je bardziej efektywnie wykorzystywać każdym razem, będzie w stanie utrzymać się w stanie alfa. Ale trzeba przyznać, że żmudne i długie liczyć od stu do jednego każdym razem. Dlatego od 11 dni, aby powiedzieć sobie następujące odliczanie: „Teraz mam zamiar liczyć od pięćdziesięciu do jednego, i przejdzie w stan alfa, nie śpi w tym samym czasie.” Tymczasem, nie zdziw się, jeśli zasnąć, ponieważ podświadomy umysł nie jest jeszcze gotowa do słuchania ciebie. Po dwóch lub trzech dniach będziesz w stanie wejść z raportu o stanie pięćdziesiąt-alfa. Opinie mówią, że jeśli idziesz spać, to nie jest to powód, aby wrócić do stu. Wystarczy ćwiczyć.

Kiedy nauczysz się poruszać we właściwym stanie do pięćdziesięciu, nauczyć się poruszać z trzydziestu, potem dziesięć. Wynik praktyce jest możliwość, aby przejść w stan alfa, w odniesieniu do pięciu. Nie wierzysz? I spróbować!

Co będzie można spotkać podczas treningu

Złożoność, z którym będzie uruchomiony po raz pierwszy, próbując dostać się do stanu alfa, to przede wszystkim „rozliczania” we śnie. W latach życia jesteś przyzwyczajony do tego, że uwolnienie mózgu wszystkich myśli nieuchronnie prowadzi do snu. Ale nie martw się – po kilku tygodniach codziennej praktyce, nie będzie mógł zasnąć i pozostać w stan alfa tyle, ile chcesz.

Innym problemem, który powoduje wiele do odwrotu na samym początku, -nevozmozhnost nie myśleć o niczym. To naprawdę trudne, bo od dzieciństwa, że gdy głowa nie myśli, to jest złe. Tak, najprawdopodobniej, osoba ta jest głupie, jeśli nie myśleć o niczym. W rezultacie państwo stało zwyczajem dla nas, gdy mówimy do siebie przez cały dzień, od chwili, gdy rano obudził się ze snu, a czas zasypiania. Kilka minut losowej stan alfa nie są traktowane poważnie, a my często nie używać go świadomie.

Jeśli uważasz, że nie – problem

Zdarza się, że znowu i znowu zboczyć z konta i roztargniony. Albo oto inna możliwa sytuacja: idziesz liczyć do jednego, ale mózg pracuje, a ty jesteś całkowicie zrelaksowany. Nie przejmuj się! To nie znaczy, że dostęp do stanu alfa nie jest dla ciebie. Jest mała praktyczna lekcja, która pozwoli na kontrolowanie myśli, bez żadnego wysiłku.

Odpocząć i wygodne pozycji siedzącej lub leżącej. Zamknij oczy i wyobraź sobie, że siedzisz w kinie, a przed sobą (w odległości pięciu metrów), duży, jasny ekran. Można usiąść i patrzeć na ekran (oczywiście psychicznie). Wkrótce szef zacząć wspinać się różne myśli. Nie próbuj uciekać od nich, ponieważ nie można wygrać siłą. Należy je przechowywać w swojej głowie, projekcji na ekranie. Nie starają się odpowiedzieć na te reakcje myśli i po prostu je oglądać. Brak reakcji ze strony użytkownika, jeśli będzie tylko obserwatorem, myśli odejdzie. Twoim zadaniem jest, aby praktykować jako dwa lub trzy dni, cztery lub pięć razy. Rezultatem będzie możliwość łatwego złożenia ekran, nie myśląc o niczym, bez zmuszania się do tego.

Kolejny warsztat

Ułatwić i przyspieszyć dostęp do stanu alfa pomoże Ci kolejną lekcję, do których można pójść, gdy biały ekran z pracy głównej. Wyobraźmy sobie, dla obiektu z ekranu, który zna i nie wygląda bardzo trudne dla ciebie. Na przykład, niech to będzie jabłko lub truskawki. Pomyśl o tekstury, sensacja, jeśli na dotyk, zapach, smak. Wyobraź sobie, że jesteś w środku owocu. Co tam?

Jest biały ekran staje się biurka podczas pobytu w stanie alfa mózgu. Na nim będzie reprezentować bardziej szczęśliwy, sławny lub zabezpieczone. Jednak niektórzy ludzie przychodzą do niego intuicyjnie, podczas gdy inni muszą zostać przeszkoleni. Nie bój się, jeśli po prostu nie mogę. Jesteśmy tak przyzwyczajeni do myślenia w zwykły sposób dla nas, że przejście na nowy poziom myślenia może wydawać się bardzo skomplikowane. Najważniejszą rzeczą – w każdym razie nie rzucać warsztaty.

Wynalazek stanie alfa

Od tego problemu jest dziś bardziej popularne niż to jest możliwe, aby znaleźć wiele informacji na temat fikcyjnej stan alfa. Rozwiać pewne mity.

1. „Nie każdy może wejść.” W rzeczywistości okazało się, że neurochirurdzy 96% procent dorosłych można łatwo wprowadzić swój mózg w tym stanie. Jeśli nie, to nie spiesz się do grzechu, że traktujesz to 4%. Ćwicz i musi ci się uda.

2. „Są ludzie z wrodzonym stan alfa”. Każde państwo mózg nie jest czymś stałym mocy urządzenia tego organu. Prawie wszyscy ludzie mogą wejść w stan alfa, i ostatecznie nauczyć się w nim jak najwięcej.

3. „Wiele źródeł wskazuje, że trzeba być w stanie alfa przez co najmniej 20 minut.” W rzeczywistości nie ma limitu czasu, jak też ograniczenie pobytu. Praktyka, a każdy dzień to czas spędzony w tym stanie aktywności mózgu tylko wzrośnie.

4. „najbardziej skutecznym sposobem wprowadzania jest medytacja”. stan alfa – jest to naturalny stan mózgu. Uważa się, że najprostszym sposobem, aby zanurzyć się w nim człowiek, jeśli umieścić go w ciepłym i ciemnym miejscu. Jedyną wadą jest to, że sposób można szybko zasnąć, podczas gdy medytacja pozwala na wystarczająco długo, jest w niej świadomie. Korzystanie z praktyki z białego ekranu, wizualizację obiektów na nim i krok po kroku coraz w stan alfa.