Gryka w multivarka – proste i smaczne przepisy kulinarne

Około 4000 lat temu, gryka zwany „czarny ryż” i uważany za pokarm ubogich: ciemny kolor z kaszy gryczanej uznano za „nieczyste”. Przez długi czas nie było mile widziane.

Obecnie, gryka – jest jednym z najbardziej popularnych zbóż: minimalna zawartość węglowodanów w swoim składzie nie zad „queen of diet”, wysoka zawartość niezbędnych witamin i mikroelementów, normalizuje ciśnienie krwi, poprawia sen, zachowaj nas od utraty włosów i łamliwe paznokcie i pomaga pozbyć się dodatkowych kilogramów, wyświetlacze żużle i cząsteczek metali ciężkich.

Gryka szczególnie smaczne, jeśli nie gotowane, i marnieje w puli żeliwa w piecu Rosyjskiej. W ten nieoczekiwany efekt ma multivarka: zbóż otrzymano aromatyczne bardzo kruchy i smaczny nawet bez dodatku soli i przypraw. Gryka w Panasonic multivarka warzone w trybie automatycznym „Gryka”, czyli czas gotowania nie trzeba się liczyć.

Gryka „dieta”

Jeden multistakan przemyto gryka, wlać i wypełnia dwa multivarku multistakanami wody. Odrzuć przemywa, suszy rodzynki i suszonych moreli. Ustaw tryb „Gryka” i poczekać na dźwięk – pisk, tak aromatyczne przydatne owsianka jest gotowa!

Owsianka z suszonymi owocami doskonale łączy się z mlekiem.

Owsianka z czerwonej fasoli

Bogate w białka i witamin danie zasila cały dzień.

pokrojone w kostkę cebula smażyć tryb „pieczenia”, dodać puszki czerwonej fasoli, dodać jedną multistakan gryki i pół wody lub bulionu multistakana, dobrze wymieszać.

„Gryka” tryb instalacji. Kasza z fasolą dobrze współgra z jasnym surówka.

Przepisy na Multivarki nie ogranicza się do prostego gotowania owsianki. Można dokonać zarówno przystawka i danie mięsne.

Gryka w multivarka „Boyar”

Jedna cebula i jeden marchew pokroić w kostkę, 400g. wyciąć plasterki wieprzowiny.

W misce ciepłej Multivarki dowolny olej roślinny, dodać warzywa i mięso, w celu ustalenia trybu „pieczenia” i czekać na gotowanie.

Po pół dostarczania sygnału Wlać multistakana gryki, dodać dwa multistakana wody, przemywa kilka kawałków suszonych śliwek, przyprawy, liść laurowy i pieprzem. Wszystko dokładnie wymieszać i ustawić tryb „Gryka”.

Po pół godzinie w multivarka gryki jest gotowy.

Gryczana z pieczarkami

Gryka w multivarka z borowikami – szczupły, ale bardzo satysfakcjonujące danie. Grzyby dać owsianki wyborny smak i aromat, więc zastąpić je boczniaków, czy nie warto.

Cebuli i 400 gramów. Grzyby pokroić w kostkę. Jeżeli suszonych grzybów, ich wstępnie namoczone w wodzie.

Tryb „pieczenie”, podsmażyć cebulę i grzyby do miękkości.

Wlać dwa multistakana przemyto gryki, wlać dwa multistakanami (woda mogą być użyte, w którym nasiąknięty grzyby), dodać sól, ulubione przyprawy.

Ustaw tryb „Gryka” i poczekać na pojawienie się pysznym dzikiego grzybowym smaku.

Zamiast mięsa lub grzybów z warzywami może najpierw pieczonego kurczaka, wątroba, serca z kurczaka, kurczaka żołądków, gulasz. Gryka w multivarka zawsze okazuje się niesamowite!