Kminek odchudzanie: opinie, metoda stosowania, przepisy kulinarne

Każda kobieta na całe życie, co najmniej raz do czynienia z potrzebą, aby pozbyć się nadwagi. Schudnąć 3 kg, aby dostać się do nowego stroju, usunąć dodatkowe cali w talii po wakacjach, albo schudnąć po porodzie – nie jest tak ważne. Najważniejsze jest to, że proces jest skuteczny i bezpieczny. Dlatego najczęściej wybieramy tradycyjne metody.

Istnieje wiele przypraw i dodatków, które pomagają w trudnym zadaniem walki o piękno. Na przykład, imbir zmniejsza apetyt i zwiększa przemianę materii. Lemon kompensuje niedobór witaminy C podczas poważnych ograniczeń dietetycznych. Czerwony pieprz poprawia krążenie i przemianę materii, ułatwia trawienie. Cynamon ma tonację i właściwości odmładzające i jest doskonałym przeciwutleniaczem.

kminek

Ale prawdziwym dobrodziejstwem dla tych, którzy chcą schudnąć jest kminek. To jest – roślin zielnych, które rosną na Środkowym Wschodzie. Czarny kminek znany jest z właściwości leczniczych, opisanych w pracach Awicenny. W ojczyźnie rośliny o nazwie „kalindzhi”.

Kminek jako narzędzie do odchudzania jest stosunkowo niedawno używany. W tej chwili, to kultura rośnie na Krymie, na Kaukazie, w krajach basenu Morza Śródziemnego i Azji Środkowej. Zielnych część jest rzadko stosowany, głównie korzystne nasiona, które zawierają około 7% oleju i 22% powietrza tłuszczowego. Roślina ta przyspiesza przemianę i ma właściwości przeciwzapalne. W związku z tym, że użyto jako suplement diety.

Herbata z nasion

Nasiona kminku są wykorzystywane do utraty wagi w postaci herbaty, ponieważ mają one w dużych ilościach zawiera przeciwutleniacze thymoquinone. Przepis herbaty jest dość prosta cztery łyżki nasion wlać 200 ml wrzącej wody. Po 10 minutach, herbatę można pić już.

Napój ma specyficzny smak i może wydawać się zbyt gorzkie, ale dodać cukier lub miód jest zabronione. W skrajnych przypadkach, należy użyć zamiennika w minimalnej ilości. Jeść powinno być codziennie, rano i wieczorem.

Jak stosuje czarny kminek do odchudzania? Istnieją inne koktajle. Oto najpopularniejsze z nich:

• Czarny kminek – 1 łyżeczka miodu – 1 łyżeczka cynamonu – 1 łyżka. Zawiesza się w zlewce z zimną wodą. Pić ten koktajl jest potrzebne przed śniadaniem i przed snem.
• 5 mg zmiażdżonych nasion kminku wymieszać w szklance ciepłej wody, dodać sok z cytryny i miód. Przyjmować rano, zaraz po przebudzeniu. Lunch jest dozwolone tylko po 40 minut.

kminek olej

Olej kminek jest również używany do utraty wagi. Zmniejsza apetyt, hamuje apetyt na wysokokaloryczne tłustych ustanawia jelit, oczyszcza ciała. Do jego produkcji surowych nasion kminku są traktowane w sposób tłoczony na zimno. Z tego powodu są zachowywane wszystkie użyteczne właściwości. Rezultatem jest produktem najbardziej naturalne.

Oleju – ciecz oleistą konsystencję, przesączono i niefiltrowane. Filtrowana ma zielonkawo-brązowy lub złoty odcień. Niefiltrowane – zawsze czarny. Ma specyficzny zapach korzenny. Charakteryzuje się czarnego osadu w postaci zmielonych nasion. Niedozwolone błotnisty osad w postaci płatków, z oliwek jest zepsuty.

W swoim składzie zawiera witaminy C, D, E, karotenoidy, witaminę B, sód, fosfor, potas, cynk, żelazo i wapnia. Olej jest bogaty w nasycone i nienasycone kwasy tłuszczowe, że zawiera piętnaście aminokwasów. Osiem z nich są niezbędne. Poprzez zawartość kwasów tłuszczowych oleju nie jest gorsza od morza.

Jak aplikować?

Wiele osób woli używać go jako dietę kminku olej. Dozowanie jego prosta. Jest ona powszechnie stosowana jako suplement diety do dań głównych, sałatek. Ale smażenia nie może, to nie będzie ogrzewany.

Ponadto, kminek olej pić jedną łyżeczkę codziennie rano szklankę wody. Śniadanie owsianka potrzebują tylko pół godziny po zażyciu oleju. Lunch nie powinna być mniejsza niż trzy lub cztery godziny. Jeśli zastosujemy się do tego wzorca, a następnie w ciągu miesiąca można schudnąć na pięć – siedem kilogramów.

Olej może być stosowany przez rozcieńczenie świeżego soku pomarańczowego w proporcji – 1 łyżeczka oleju do pół szklanki soku.

W dzień można pić nie więcej niż dwie łyżeczki masła, czy może zatruć pokarmowych.

zastosowanie na zewnątrz

To znaczy – nie tylko dodatek do żywności. Wielu ludzi stosowane miejscowo kminek diety. Opinie mówią, że można osiągnąć dobry efekt, jeśli stosuje się olej kminek jak balsam na masaż antycellulitowy. Masaż mieszaninę przygotowano w następujący sposób: 100 ml oleju z czarnuszki dodać 10 kropli olejku pomarańczowego lub grejpfrutowy oraz kilka kropli z aromatycznego oleju. Przed zabiegiem, trzeba mieć dobry pocierać obszarów problemowych twardą gąbką pod prysznicem. Sam masaż powinien być intensywny, ale nie przesadzaj, tak aby nie uszkodzić tkanek miękkich i skóry.

Wpływ na kminku ciała

Dla tych, którzy nie mogą się zdecydować, jak wziąć kminek dietę, zalecamy, aby rozpocząć z wykorzystaniem kminku przez którąkolwiek z metod opisanych powyżej. Oznacza to, że ma najbardziej pozytywne opinie, że pomogła wielu ludziom schudnąć, normalizują pracę jelit, aktywują układ odpornościowy, obniżają poziom cholesterolu.

Olej kminek jest żółciopędne także niszczy wiele rodzajów bakterii chorobotwórczych. Istnieją opinie, które wskazują, że olej ten ma pozytywny wpływ na wzrost i wzmocnienie włosów.

Kminek odchudzanie. Liczba eksperymenty

Na sprzedaż przez długi czas już były tabletki i kapsułki, które zawierają kminek. W odniesieniu do tej kwestii miał trzy poważne eksperyment w Jordanii, Indonezji i Chinach.

Jak wynika z pierwszego badania, które zostało przeprowadzone z udziałem ludzi jest otyłych, osiągnęli znakomite wyniki. Uczestnicy eksperyment trwało 1,5 g proszku z kminku 2 razy dziennie, co znacznie zmniejszonym ciężarze zmniejszenie objętości ciała. Badanie odbyło się w ciągu trzech miesięcy.

Drugi eksperyment przeprowadzono z udziałem osób z cukrzycą. Dwa miesiące badanych stosować dietę kminek. Zgłoszenie to narzędzie otrzymały pozytywne wyniki stosowania przekroczył wszelkie oczekiwania. Po pierwsze, badane stracił więcej niż 5% masy ciała każdego, a po drugie, nie wykazały żadnych działań ubocznych. Oznacza to, że osoby z cukrzycą mogą korzystać z tego narzędzia, absolutnie nie ma obaw, że będzie to pogorszyć ich stan zdrowia.

Chiny jak dotąd tylko planuje przetestować grupę ludzi. Jednak badania przeprowadzone na myszach laboratoryjnych wykazały, że kapsułki zawierające proszek czarnego kminku, mają przygnębiający wpływ na apetyt.

czarny kminek

Jak korzystać czarny kminek do odchudzania? Dawkowanie może wybrać ten, który jest właśnie dla Ciebie. Na przykład, można użyć kminek w składzie tabletek, herbata, napój. Ale nie należy zapominać, że dzięki zastosowaniu czarnego kminku, istnieją pewne przeciwwskazania.

Na przykład, olej czarny kminek jest niezgodna z odbiorem insuliny. Ale nasiona kminku lub w formie tabletek jest dopuszczalne w tym przypadku, ale tylko za zgodą lekarza prowadzącego.

Zabronione jest również dla kobiet w ciąży do korzystania tymianek jako suplement diety. Ponieważ może to spowodować skurcze macicy, a nawet spowodować przedwczesny poród. Karmienie piersią mamusie, aby skorzystać z tej przyprawy jest również przeciwwskazane. Po tym wszystkim, może to powodować poważne reakcje alergiczne u dziecka.

Jeśli mieli przeszczep jakiegokolwiek narządu, olej kminek do podjęcia zabronione.

opinia odchudzanie

Obecnie bardzo popularne używać różnych przypraw i dodatków do żywności w walce z nadwagą. Dobrze sprawdzony i kminek dieta. Komentarze na temat tego pojazdu zainspirowany faktem, aby włączyć tę przyprawę w codziennej diecie. Ale ci, którzy stracili na wadze za pomocą kminku, podkreślić, że bez zmiany nawyków żywieniowych i więcej wysiłku fizycznego będzie wynik. Ludzie, którzy stracili na wadze za pomocą kapsułki z proszkiem, kminkiem lub oleju potwierdzić, że duża wystarczająco kminek korzyść diety. Nie należy jednak zapominać, że jest to tylko narzędzie w walce z nadwagą, która jest oswoić swój apetyt, poprawiają przemianę materii, oczyszczają jelita, wzbogacają organizmowi witamin, makro- i mikroelementów.

Jeśli istnieje chęć stracić kilka dodatkowych kilogramów, należy kminek do utraty wagi. Dozowanie jest lepiej, aby omówić z dietetykiem. Przedtem należy przejść niezbędne badania w celu ustalenia, czy nie ma przeciwwskazań do stosowania tego dodatku.

Należy zauważyć, że czarny materiał siewny jest dobry nie tylko do utraty wagi, ma też właściwości lecznicze. Na tej podstawie, istnieje wiele leków, które są stosowane w leczeniu chorób, takich jak hemoroidy, zapalenie gruczołu krokowego, łuszczyca, a nawet niepłodności u kobiet. Thymoquinone substancją, który jest produkowany z czarnego kminku, hamuje wzrost komórek rakowych. Dlatego obecnie w rozwoju raka wątroby leki oparte na tej substancji.