Ryżowa w multivarka – smaczne i zdrowe!

W wielu kulturach, ryż jest tak samo popularny jak chleb w Rosji. Na dobroczynnych właściwościach ryżu mówi dużo. Zioło jest bogaty w wapń, potas, fosfor, cynk, żelazo, a także z niedoborem jodu, aminokwasy i witaminy C. Ponadto, ryż może być używany dla tych, którzy są uczuleni na gluten – bezglutenowych którym brakuje. Z tym wszystkim kalorycznej produktu jest niska, co sprawia, że można go używać jak zmniejszenie masy ciała i tych, którzy nie próbują uzyskać dodatkowy ciężar.

Które można przygotować na bazie ryżu wybór potraw jest obszerna: sushi, paella, risotto, zupy, sałatki i oczywiście ulubionym dzieciństwo zbóż. Dieta ryżowa na wodzie lub mleku odżywczy przygotowanie przystawki. W tym przypadku należy użyć ciała jako dzieci i dorosłych, przyniesie dużo.

Ryżowa w multivarka

Wielofunkcyjne PAN – multivarka – staje się coraz bardziej popularne, ponieważ ten cud techniki mogą znacznie zmniejszyć ilość czasu potrzebnego do gotowania.

Ryżowa w multivarka się nie gorzej niż w garnku i gotować, to nie jest trudne. Prawie wszystkie nowoczesne Multivarki wyposażony w funkcję „owsianka mleko”, za pośrednictwem którego można gotować to danie jest bardzo proste, a timer pozwala to zrobić, nawet jeśli gospodyni w tym czasie nie było w domu. W przypadku braku tego sposobu w gotowanej ryżu multivarka może być wykonane w trybie „hartowanie” lub „zupa”, w zależności od modelu. Gotowanie w medlennovarkah czas jest 40-50 minut w szybkowarze. – 30.

ryż wstępnie muszą być myte. W multivarku wymaga 4-6 wlać zlewki z wodą i / lub mleka (w zależności od pożądanej gęstości zboża) do 1 kubka ryżu i wybrać odpowiedni tryb gotowania.

Gotowanie na kuchence

Podobnie jak w przypadku multivarka, ryż należy przepłukać. Istnieją dwa podstawowe sposoby gotowania na kuchence:

– ryż gotuje się w wodzie do miękkości, a następnie odsączono i płatki z mlekiem gotować nieco dłużej;

– gotowania mleko (zalecane stale mieszając, kasza, aby uniknąć pojawienia się pianki mlecznej);

Proporcje zwykle używane do przygotowania jednej szklanki ryżu 4 szklanki wody i / lub mleka.

Dla tych, którzy wolą mniej nasycony konsystencję owsianka, ilość mleka lub wody może być zwiększona do 6-7 szklanek.

Jeśli to konieczne, mleko jest zastąpiona wodą.

Ryż dodaje się wrzącą wodą lub mlekiem. jego czas gotowania zależy od rodzaju i wynosi około 20 minut.

Nie tak ważne, przygotowanie ryż z owsianką w multivarka lub na kuchence. Nie zaleca się, aby dodać go w maśle podczas gotowania, jak obróbka termiczna niszczy składniki odżywcze w niej zawarte.

Powinno to być zrobione tuż przed podaniem.

Soli i cukru dodaje się do smaku. Podczas gotowania można zrezygnować z korzystania z cukru do słodzenia owsiankę różne dodatki można z jagód, owoców kandyzowanych owoców, orzechów, miodu lub dżemu. Na przykład, ryżowa z jabłkami mają wiele duszę. Jabłka można wcierać przed dodaniem puree, pokroić na kawałki, i to jest możliwe do pieczenia. Dzieci pokochają kasza z dżemem malowany kubek lub innego wzoru, w „malowaniu” możliwe jest powierzyć dziecko.

Kucharz owsianka jest bardzo prosta, a okazją do eksperymentowania z różnymi smakami sprawiają, że częste i ulubione danie na stole.