Witaminy sałatki. Gotowanie w domu szybki i smaczny.

Przez sprężynę ciała ludzkiego, tak, że wyczerpana jest widoczne nawet z boku. Gdzie stary światło i wysokie duchy? Coraz bardziej widoczne częścią złe samopoczucie i letargu. Ale z każdej sytuacji zawsze można znaleźć wyjście. W takiej sytuacji można uzyskać pomoc od żywności, które będzie się za utraconą moc i przywrócić radość życia. Dobra gospodyni zawsze pamięta i stara się uzupełnić codzienną dietę swojej rodziny tak, że jest zobowiązany do przedstawienia możliwie największą ilość witamin i innych składników odżywczych.

Pierwsze środki zwalczania choroby sezonowe – witaminy sałatki. Jeśli jest to konieczne, aby wybrać odpowiednie produkty, to danie może zdziałać cuda. Zimą organizm jest zmęczony ciężką żywności kalorii. On trudno jest poradzić sobie ze swoją misją, co prowadzi do pogorszenia pokarmowego i jelit usterek. Deal z tych schorzeń jest znacznie łatwiejsze niż się wydaje na pierwszy rzut oka. Ma wspaniały witaminy sałatki, która składa się tylko z 3 warzyw. Wygrywa przywrócić metabolizm, oczyszczają jelita i pozwala pozbyć się nadwagi.

W celu przygotowania 1 część tego „cud-sałaty” będą musiały:

2 marchew, burak średniej wielkości 1 ¼ kapusty, sól, olej roślinny, pieprz.

Przygotowanie witaminy sałatki szybko i prosto:

1. Kapusta należy pociąć na cienkie paski, pory solą i lekko puree ręce.
2. Na grubej tarce zetrzeć marchewkę.
3. Buraki i szlifowania zgrubnego za pomocą tarki, umieścić w misce i skropić z niewielką ilością oleju.
4. Wszystkie przygotowane składniki są dobrze wymieszane.

Takie witaminy sałatki całkowicie oczyścić organizm z wszystkich zbędne. Jeśli to danie jest spożywane co najmniej raz dziennie, wynik będzie widoczny natychmiast. Można korzystać z łatwością, żywość i dobrego nastroju przypływu.

Letnia dieta różni się znacznie. Nie ma ochoty jeść ciężkich potraw mięsnych i gorące zupy. sałatki letnie są danie główne. Weźmy, na przykład, sałaty i pomidorów, pieprzu i ziół.

Aby ugotować potrzebne są następujące produkty:

100 g sałaty, 1 papryki w kolorze żółtym, czerwonym i zielonym, 1 cebuli (cebula), 10 sztuk małych pomidorów, 1 łyżka obranych dyni, nasiona słonecznika, nasiona sezamu i łyżką oleju roślinnego.

Wkłady biorący 1 łyżeczkę sosu sojowego i oleju sezamowego, 1 łyżkę miodu i octu balsamicznego, sól, 3 łyżki soku z cytryny, pół łyżki oliwy z oliwek.

Gotowanie początek z warzywami:

1. Spłukać i osuszyć sałatę.
2. Posiekać cebulę i smażyć półpierścieni w niewielkim gorącym oleju.
3. Papryki pocięto na paski i lekko smażyć też.
4. W osobnej patelni bez dodawania oleju do ogrzewania słonecznika i dyni nasion. Gdy produkt jest na tyle jaskrawy, dodać nasiona sezamu, a następnie zdjąć patelnię z ognia.
5. Wszystkie materiały wyjściowe, ponieważ przygotowanie określić w misce sałatkowy, zalać przygotowaną sosu i wymieszać.
6. Teraz gotowy danie posypać pozostałą gorących nasion i można przynieść do stołu.

Aromat tej potrawy jest trudne do opisania. Oryginalna kombinacja grillowanych warzyw i nasion z ostrym odlewania pozostawia przyjemny posmak. Sałatka jest bardzo serdeczny i doskonale nadaje się do stołu, o każdej porze dnia.

Oryginalne przepisy kulinarne sałatkowe można wymyślić samemu. Musimy tylko trochę boi się eksperymentować. Można przyjąć jako podstawę pomidory z ziołami i dodać do nich trochę sera do gustu.

Przygotowanie sałatki następująco:

1. sałaty przemywa się i łamią fragmenty średniej wielkości.
2. Wytnij pomidory w plastry.
3. Zieloni arbitralnie posiekać. Jako zielony, można użyć zielone cebule, młody czosnek, pietruszka, koperek. W skrócie, co chcesz.
4. Twardy ser pokroić na małe kawałki.
5. Produkt zebrano w salaterce, doprawić majonezem i posypać wierzch obficie serem.

Ta sałatka to nigdy nie jest nudne. Jest możliwe, aby jeść ponownie i ponownie, zmieniając lub dodawanie komponentów za każdym razem coś nowego.