Raw food dieta: przed i po. Recenzje prawdziwych ludzi na diecie surowej żywności

Jedzenie bez soli i przypraw, nie poddane obróbce cieplnej, jest podstawą żywności witarianie. Ten system jest stosowanie produktów polega na pobraniu suszone owoce, suszone na słońcu, kiełkujących nasion różnych zbóż, tłoczonego na zimno oleju roślinnego, świeże warzywa i orzechy. Głównym argumentem przemawiającym za takim dostawy jest uważany za pragnienie, aby zachować wartość odżywczą posiłków.

rodzaje diet

Wspólne dla wszystkich typów systemu elektroenergetycznego jest odrzucenie termicznej obróbki żywności. Różnorodność indywidualnych preferencji zwolenników prowadzić do różnych rodzajów surowej żywności. Tak więc, nienasycony typu może odbierać mięso, ryby, mleko i jajka, ale tylko surowe lub suchej. Wegetarianie mogą jeść tylko wegetariańskie jedzenie, a czasem surowe jaja i produkty mleczne. Wegańska dieta surowej żywności jest uważana za najbardziej popularny rodzaj i pozwala na diecie tylko wegetariańskie jedzenie bez obróbki cieplnej. Carnivore, lub syromyasoedenie, w oparciu o wykorzystanie owoców morza, ryb, drobiu, jaj, surowego mięsa. Owoce i warzywa w diecie jednocześnie poważnie ograniczona. I wreszcie ostatni rodzaj surowej żywności – frutarianizm. W tym przypadku dieta składa się ze świeżych jagód i owoców. Nie stosować warzywa, które nie są owoce i zboża.

Raw food dieta: przed i po. Zmiany w wyglądzie

Po włączeniu zasilania systemu przez krótki okres czasu jest znacznie schudła. Jest to szczególnie ważne dla osób z wysokim masy ciała. Od odchudzania idź i toksyn z organizmu, co prowadzi w szczególności do poprawy kondycji włosów i paznokci. Surowej diety przed i po ujęciu – jest to istotna różnica w postaci zewnętrznego osoby, która staje się czysta i gładka. Odmowa jedzenia dla zwierząt, w opinii zwolenników systemu zasilającego, likwiduje nieświeży oddech i ciała.

Rozwój układu pokarmowego. Uczucia głodu i apetytu

Ponieważ przetwarzanie produktów w organizmie wpływa na surową dietę? Przed i po przejściu do zasilania układu jest różny stopień przyswajalności pokarmu. Na przykład, po pewnym okresie czasu wystarczającej porcji jedzenia na kolację będzie kilka banany lub jabłka.

Jeśli chodzi o uczucia głodu i dostępności apetytu, to istnieje wiele zależy od indywidualnych potrzeb danej osoby. W jednym zwolennicy są podobne: dla powstania poczucia „brutalnego apetytu” nie należy jeść przez kilka dni.

Zmiana Działanie receptorów smakowych

Idąc na diecie surowej żywności daje możliwość poczuć prawdziwy smak każdego produktu. Więc witarianie w ich opinii na temat systemu żywnościowego powiedzieć, że smakuje jak banan kremowy deser i awokado może dać całą gamę smaków: z orzechami, a kończąc na grzyby. Wyjaśnia to transformacji poprzez fakt, że receptory witarianie język oczyszczone z różnych przypraw i dodatków, dzięki czemu ludzie czują ostrzejsze produktów zapachowych.

Chorzy zwolennicy tego systemu dostaw?

Przed i po surowych ludzi żywności mają różną podatność na zakażenia, a zmiany są na lepsze. Wzmocnienie układu odpornościowego obserwuje się, co prowadzi do prawie całkowitego braku przeziębienia i chorób wirusowych. Należy również zauważyć zniknięcie objawów alergii, raka i różnych chorób skóry. Wiele witarianie nam powiedzieć o „kryzysie” na początku transformacji do układu zasilania. Oznaczają one zaostrzeniu wcześniejszych chorób. Zaleca się w tym przypadku nadal trzymać się swojego wyboru, a dyskomfort wkrótce.

Psychicznej i fizycznej wytrzymałości

W związku z tym, że dotyka osoby surową dietę? Przed i po Przyjęcie tego systemu zaopatrzenia będzie inna wytrzymałość, odporność na znaczny wysiłek fizyczny. Istnieje wiele informacji zwrotnej o tym, jak przejść do surowców żywnościowych ludzi ledwo prowadził kilometra, a następnie zaczął jogging codziennie. Oczywiście, poprawa sprawności fizycznej zależy przede wszystkim od początkowego stanu mięśni i ciała.

Witarianie oznaczone poprawę pamięci i uwagi. Są one w ich opinii mówić o tworzenie pozytywnego postrzegania świata i pojawienie się chęci do podejmowania twórczych elementów w życiu.

Zalety i wady układu zasilającego

Jestem pewien, że wielu ludzi słyszało o surowej żywności. O tym systemie jest często napisane na stronach internetowych lub mówić w telewizji. Przed radykalnie zmienić swoją dietę, warto przeczytać opinie prawdziwych ludzi na diecie surowej żywności. Co piszą początkujących jak i bardziej doświadczeni zwolennicy? Oto główne zalety tego systemu energetycznego na podstawie opinii użytkowników:

1. To oznaczało transformację życia, pojawienie się uczucia radości i entuzjazmu.
2. Rawfoodist otworzyć wiedzy, chętni do odkrywania jak najwięcej dookoła.
3. Jest dużo energii, więc chcesz się poruszać, aby prowadzić aktywny tryb życia.
4. Brak problemów ze snem. Pojawienie się jasne, niezapomnianych snów.
5. choroby rzadkie. Niemal całkowity brak przeziębienia.
6. System zasilania pozwala dużo pieniędzy, które były przeznaczone na zakup produktów, a także czas, który został poświęcony na gotowanie uratować.
7. Pozbycie zapalenie skóry i alergie.
8. Nieobecność nadwagi.
9. Rzadkie uczucie głodu.
10. Pozbycie się zapachem potu.

Jednak wady surowej żywności. Zdjęcia przed i po przejściu do systemu elektroenergetycznego mają następujące znaczenie:

• awaria takiego stylu życia innych. Wielbiciele często słyszymy wokół pytania, jak: „Dlaczego chcesz go” „Na festiwalu można,” i tak dalej;
• trudne przejście. Będzie musiał zmienić nie tylko system zasilania, ale także nawyk myślenia;
• w początkowym okresie silnego organizmu oczyszczająca, która powoduje podrażnienia skóry, przelewać chorób przewlekłych;
• wystąpienie awarii w systemie elektroenergetycznym. Rozdarty, ludzie mogą zacząć mieć wszystko, albo mieszać różne gusta. Prowadzi to do konieczności, aby rozpocząć pracę nad nowym,
• uzależnienie od dostępności pewnych pokarmów. W związku z tym, czasami konieczne jest uciekanie się do czasu na czczo u wydarzeń nie zwykłe dla witarianie spożywczych;
• Trudność w żywieniu w sezonie zimowym, jak nie ma „prawdziwe” owoce i warzywa.

Przed i po diecie surowej żywności jest inna temperatura ciała. Tak więc, w układzie wentylatorów jest zmniejszona do 36 ° C. Wyjaśnia to zjawisko tym, że jednostka ta przestała wydawać dodatkowej energii do trawienia pokarmu. Należy zauważyć, że utrata masy ciała nie zawsze tak się dzieje, niektórzy witarianie odwrotnie, zwiększenie masy ciała. Są one często skarżą się na różne choroby zębów, na przykład niszczenia szkliwa zębów. Aby tego uniknąć, konieczne jest umiarkowane spożycie kwaśnych owoców i wypłukać usta po jedzeniu.

Witarianie musiał dokonać pewnych rodzajów witamin i minerałów z powodu braku pokarmu roślinnego. Ponadto, jedna z wad systemu zasilania jest ujemny jej wpływ na poziom cholesterolu we krwi. Inną wadą byłoby uzyskanie żółtawego skóry. Dzieje się tak, gdy duża liczba produktów wykorzystane żółte i pomarańczowe kwiaty, takie jak marchew (zjawisko nazywa giperkarotinemiya).

Wiek – przeszkoda czy nie?

Raw food po 50 latach chyba tyle zwolennicy twierdzą, jest to konieczne. Czytając opinie ludzi, którzy zdecydowali się zasilać system w podeszłym wieku, w obliczu tych cudów. Napisz, jak unormować ciśnienie krwi nie ma dodatkowy ciężar, a wraz z nią uczucie ciężkości i niechęć do poruszania się.

Przed i po przejściu do surowej diety wizyty lekarz musi koniecznie kontynuować. Ludzie w dojrzałym wieku, po przyjęciu systemu elektroenergetycznego zwiększa ryzyko chorób układu mięśniowo-szkieletowego powodu niemal całkowitego braku wapnia i niektórych niezbędnych witamin.

Witarianie: przed i po

Na podstawie licznych opinii, możemy stwierdzić, że stalwarts systemów zasilających są pewność siebie, optymizm, dopasowanie ciała. Obserwowano całkowitą wolność od uzależnień, ludzie osiągają spokój i ciszę. Znacząco poprawia stan zdrowia.

Witarianie powiedzieć o odrzuceniu przez organizm różnych ciał obcych lub produktów chemicznych. Tak, aby uzyskać odpowiedni kolor włosów, to zajmie dłuższy okres czasu. Zauważa występowanie wysypki i podrażnienia skóry twarzy podczas stosowania makijażu.

I piszą podobne foodists surowe? Na początkowym etapie, rodzina i przyjaciele często słychać żądania, aby zmienić swoją dietę. Z biegiem czasu, chęć zaimponować inni mają swoje opinie witarianie jest stracone, jest spokojny, pozytywne przyjęcie życia.

Tak więc, zanim zmienia swój zwykły system zasilania, trzeba realnie ocenić swoje możliwości i pragnie przekazać witarianie, przeczytać opinie. Wielu początkujących fanów raw food przypisać ten system zasilania, aby dać wiedzę ezoteryczną, ale tak nie jest. Kluczem do udanej transformacji będzie spokojna, bez fanatyzmu i upiększeń, stosunek do żywności i jej przemiany.