Poprawy ich zdrowia, schudnąć i wyglądać młodziej pomoże czczo na wodzie

Przy pomocy różnych czczo dni, jak również innych metod może pozbyć się nadwagi. Bardzo skutecznym sposobem, aby odmłodzić ciało i zdrowie – jest na czczo na wodzie. Soków i buliony, metoda ta przynosi znacznie mniej korzyści. W przypadku stosowania tylko wodę, możliwe jest usuwanie toksyn z ciała, to proces prowadzi się efekt terapeutyczny. Przed rozpoczęciem spotkania, należy skonsultować się z lekarzem. Istnieją przeciwwskazania do takiego postu. Przeciwwskazań związane z gruźlicą, nasilenia choroby przewlekłe, jak również nowotwory i choroby zakaźne.

Czczo na wodzie prowadzi do wzmocnienia układu odpornościowego. Nauczmy się, jak zrobić to dobrze. Po pierwsze, podczas postu należy spożywać tylko wodę, nie jest to herbata lub kawa i nie bulion jest przygotowany nie jest konieczne. Tylko czysta woda, bez gazu. W tym przypadku, organizm stopniowo przesuwa się w tryb zasilania wewnętrznego, a to wpływa na utratę dodatkowych kilogramów. Jeśli ten warunek jest łamane, to istnieje ryzyko staje się zbyt nerwowy, może rozpocząć się bóle głowy. Idealny do rozpoczęcia głodówki na wodzie z jednego dnia, powtarzając te procedury kilka razy w miesiącu. Zatem, organizm nie otrzyma stresu i stopniowo dostosowywać się do dłuższych kursów. Aby spalić kilogram tłuszczu, powinien być na czczo przez dwa do czterech dni. Aby wystąpić proces aktywnego oczyszczania i odmładzania, wziąć co najmniej dwa tygodnie.

Najważniejsze w tym przypadku jest siła woli i wiara w zwycięstwo. Nie bój się. Organizm stopniowo przyzwyczaja się do zmian, on oczyszczony z toksyn. Trzeba przestrzegać pewnych zasad, a następnie na czczo na rzecz wody. W ciągu dnia można pić nie więcej niż cztery litry wody. W pierwszych dniach będzie Ci schudnąć szybciej. Tak, twoja waga w ciągu pierwszych dwóch dni zmniejszy się o dwa do trzech kilogramów. W ten sposób organizm pozbyć się nadmiaru wody. Następnie, dla każdej kolejnej wagi dzień zmniejsza się o około pół kilogram. Przed rozpoczęciem głodować, wieczorem lepiej nie mieć wiele wspólnego nie załadować żołądek. Niech kolację zanim metoda ta jest niespokojny jogurt lub kefir. Jeśli masz zamiar głodować po raz pierwszy, to leczenie powinno być nie więcej niż trzy dni. W pierwszym dniu wycisnąć cytrynę w szklance wody i wypić. Spróbuj chodzić częściej, nie przeciążać się.

W pierwszych dniach może pojawić się bezsenność lub nerwowość, ale to minie. Często myj zęby i przepłukać usta. Na drugi dzień o piątej wieczorem, wolno ci jeść pieczone jabłka lub zupy puree, a następnie, po pewnym czasie, można nadal jeść.

Jeśli zdecydujesz się na czczo wody przez 7 dni, należy pamiętać, że w tym tygodniu, będzie pić wody, a także wyciągi z ziół i dzikiej róży. To pozwoliło 250 gramów dwa razy dziennie, a tylko świeżych owoców i warzyw. Na dzień wolno pić do dwóch i pół litrów wody. Przed rozpoczęciem postu Pamiętaj, aby wziąć środek przeczyszczający, na przykład napar z kory kruszyny. W godzinach porannych, w celu całkowitego oczyszczenia jelit, zrobić lewatywę. Aby to zrobić, należy użyć bulionu rumianek, szałwia, dziurawiec. Nie zapomnij powtórzyć tę procedurę codziennie na czczo.

Po oba mają lewatywę, korzystać z siłowni, a następnie wziąć prysznic kontrastu. Co pół godziny trzeba odpocząć przez dziesięć minut. Zakaz palenia. Staraj się nie do przełknięcia śliny.

Bardzo przydatna na czczo wody, opinie były bardzo pozytywne. Ale tu musimy pamiętać, że konieczne jest, aby być właściwie powrót do normalnej diety po tej metodzie. Jeśli jesteś głodny na tydzień, dwa pierwsze dni, a następnie usiąść na bulionie warzywnym, jak również soków rozcieńczonych wodą. Można jeść starte jabłka. Potem trzy dni wypić szklankę wody rano, zjeść w ciągu dnia zup warzywnych i warzywami na parze mleka. Żywność te dni powinny być łatwe. Jeśli zastosujemy się do wszystkich zaleceń, głód w wodzie pomoże Ci stać się zdrowy, energiczny i pełen energii, a ponadto staniesz szczupły.