Jaki jest płodne dni i jak poprawnie zidentyfikować

Jakie są płodne dni? Jest to okres przed i po owulacji, podczas których prawdopodobieństwo poczęciu gwałtowny wzrost. Te dni nazywane są płodne. W tym okresie czasu jajo jest całkowicie gotowa do zapłodnienia.

Jak określić okresu płodnego

Oczywiście, samo zrozumienie tego, co w żyznej dnia, nie powinny być dowolnego wykorzystania w praktyce. Ale jeśli wiesz, jak określić najbardziej korzystny dla przedziałów Conception mogą chronić się przed niechcianą ciążą lub odwrotnie, aby zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia dziecka.

Określić, kiedy okres płodny jest możliwe na dwa sposoby.

1. Na wybór koloru. Przed owulacją śluzówki macicy staje się gęsta i mniej przejrzysta. Jest nasycony soli, glukozy i białka, w wyniku tworzy się środowisko, które jest idealne do spermy.
2. W temperaturze ciała. Przed owulacją podstawnych wzrostu temperatury ciała kobiet o kilka stopni, przez zwiększenie poziomu progesteronu. Aby ustalić temperaturę rano najlepiej jest podnieść z łóżka. Zaleca się, aby pomiary dla kilku miesięcy dla bardziej dokładnych wyników.

Warto zauważyć, że płodne dni cyklu może być przemieszczony pod wpływem niekorzystnych czynników – takich jak brak snu, stres, alkohol i inne.

Jak zmierzyć temperaturę podstawową

Zasadniczo określa temperaturę podstawową w odbytnicy, ale może być również mierzona w jamie ustnej i pochwy. Musisz używać tego samego termometru i należy przeprowadzić procedurę codziennie (w tym czasie menstruacji), w tym samym czasie.

Obliczanie dni płodnych

Aby zrozumieć, co płodne dni i jak go zdefiniować, konieczne jest, aby dokładnie wiedzieć, kiedy owulacja przyjdzie. Najbardziej odpowiedni czas do poczęcia jest uważany za ostatni dzień przed owulacją. I to jest dość logiczne uzasadnienie – komórka jajowa jest gotowa do zapłodnienia tylko trzeciego dnia, a są plemniki dzień lub dwa, nie więcej. I musimy dokładnie obliczyć, gdy warunki są korzystne dla koncepcji zbieżne.

Najpierw musimy zachować harmonogram ich cyklu menstruacyjnego. Pomoże to określić, kiedy nastąpi Twoja owulacja. I skupia się na nim, można łatwo obliczyć dni płodne. Można zajść w ciążę są bardziej prawdopodobne w połowie cyklu. Na przykład, jeżeli czas trwania 28 dni, owulacja występuje na 14.

Zasady obliczania dni płodne

1. W trakcie cyklu należy przestrzegać co najmniej trzy do czterech miesięcy, a czasem więcej, w zależności od miesiączkowego regularnością.
2. Liczba dni w cyklu miesiączkowym trzeba odjąć 11. Otrzymany numer będzie ostatnim płodne dni cyklu.
3. Ponadto, liczba dni w najkrótszym potrzeby cyklu odjąć 18. W rezultacie, masz ostatnią płodne dni.

Jeśli wiesz dokładnie co to płodne dni i jak rozpoznać, a potem swoje szanse na zajście w ciążę wzrośnie wielokrotnie. Skuteczność tej metody obliczania sięga 85-90%.