Przepisy na Koktajle warzywne Blenderze

Koktajle oznacza napój slush który wytwarza się przez zmieszanie jagód, owoców lub soku roślinnego, lub produktów mlecznych. Potrawy te są od dawna popularne w naszym kraju. Napój ten chociaż ma nietypowe imię, ale on jest przygotowanie prostych potraw przy użyciu miksera lub miksera. Najważniejsze – to jest dokładnie ubij wszystkie składniki potrawy i sprawiają, że przydatne dla organizmu. Jest nie tylko owoce, ale również koktajle warzywne. Przepisy napój ten nie jest tak skomplikowane.

Pić do utraty wagi

Koktajle są zazwyczaj przygotowywane wyłącznie ze zdrowych i naturalnych produktów. Po tym wszystkim, te napoje są często używane do utraty wagi. Aby zrobić pyszne koktajle, dodaje miód, dżem, orzechy, czekolada, cukier i śmietanę. Jednakże, napoje dietetyczne takich nie można nazwać. Odchudzanie gotowane koktajle warzywne. Przepisy takie napoje są zróżnicowane, mogą wybrać się na smaku. Jeśli jest to pożądane, można przygotowywać napój na bazie jogurtu naturalnego lub kefir. Główne składniki wykorzystane zboża, trawy, zioła i warzywa. Dla jaśniejszego smaku, można dodać przyprawy.

smoothie z warzyw seler na kefir

Koktajle przygotowane na bazie kefiru, mają przyjemny smak i są mniej użyteczne niż owocu. Najbardziej popularny napój przygotowany z selera. Będzie to wymagać:

1. Kefir – 300 ml.
2. Seler Siekane – 1 kubka.

Napój ten jest idealny dla tych, którzy chcą urozmaicić swoje menu i schudnąć.

Jak gotować

Roślinne smoothie, receptury , które mogą zawierać różne komponenty zwykle wytwarza się przy użyciu miksera. Jest to dość proste. W misce mieszalnika jest konieczne ustalenie Rozdrobnione seler i wlać jogurt. Wszystkie elementy muszą być bita w gęsty i jednolity sos.

Produkty mogą być dodawane, jeżeli jest to pożądane, w obrotu mieszarki. Pierwszy puchar można wlać seler i pokroić go na papkę. Następnie otrzymaną masę należy wlać jogurt. Pozostaje tylko dokładnie ubij składniki.

Jeśli smak gotowego napoju nie trafi chcesz, to możesz dodać syrop owocowy lub miód.

Koktajle „zielony koktajl”

Jak inaczej można gotować koktajl warzywny? Napój ten recepty każdy może się nauczyć. Po przygotowaniu wszystkich bardzo proste. „Zielony koktajl” – to kolejny popularny smoothies. Do jego przygotowania jest wymagane:

1. Kolendry – belki.
2. Pietruszka – belki.
3. Bazylia – belki.
4. Koper – belki.
5. Niskotłuszczowy twaróg – 100 gramów.
6. Mleko – 150 ml.
7. Pół ogórka.

Sposób wytwarzania

Aby rozpocząć przygotowania Zielonych. Do przygotowania wymaganego przez średnią wiązką kolendry, pietruszka, koper, bazylia. Konieczne jest, aby dokładnie wyczyścić wszystkie łodygi. Ogórek należy pokroić w drobną kostkę.

W misce blendera konieczne jest przesunięcie przygotowane ziół i sera. Tutaj konieczne jest wlać mleko i umieścić ogórek. Wszystkie składniki należy wymieszać w blenderze. W rezultacie, należy uzyskać jednorodne ciasto.

„Zelenka” lub „zielony smoothie”

Jest lekkie i orzeźwiające koktajle warzywne. Przepisy ze zdjęciami pozwalają zobaczyć nie tylko proces gotowania, ale wynik końcowy. Spojrzenie atrakcyjny takie napoje. Aby przygotować koktajl „zielony”, będzie zobowiązany:

1. Jeden ogórek.
2. Pół wapno oczyszczania.
3. Łyżka miodu.
4. Kilka liści świeżej mięty.

Wszystkie elementy niezbędne do przesunięcia do kubka blendera i dokładnie ubij. Rezultatem jest smaczne i aromatyczne napój, który jest bardzo odświeżający i usuwa pragnienie.

Koktajle owocowe i warzywne

W celu przygotowania napoju nadzwyczajnej potrzeby:

1. Jedno jabłko.
2. 250 ml soku pomarańczowego.
3. 80 g szpinaku.
4. 4 pociętych różyczki brokułów.
5. Jedna marchewka.

Aby przygotować ten napój jest to konieczne, umieścić w kielichu miksera wszystkich stałych składników i zmielenia ich. W powstałej puree należy dodać sok i wymieszać ponownie. W rezultacie, należy uzyskać jednorodną masę o niepowtarzalnym smaku.

Sałata i jabłko

Ten koktajl sporządza się na bazie wody mineralnej. Oczywiście, napój ten nie jest do każdego człowieka smaku, ale warto spróbować. Aby przygotować potrzebne są:

1. Zielona sałata – 4 liści.
2. Pół jabłek.
3. Honey – jedna łyżeczka.
4. Woda mineralna – 400 ml.

Po pierwsze, w misce mieszalnika trzeba wymieszać wszystkie składniki z wyjątkiem cieczy. Otrzymany przecier można wlać wody mineralnej i wymieszać ponownie. Jeśli taki smoothie nie lubisz coś w przepisie, można dokonać pewnych zmian. Woda mineralna może zastąpić naturalny jogurt.

włoski smoothies

Nie ma bardziej wyrafinowany koktajle warzywne. Blender Przepisy pozwalają szybko ugotować zdrowy napój. Przyprawionych warzyw smoothie jest bardziej aromatyczne i smaczne. Aby przygotować ten napój będzie wymagać:

1. Koper – 1 korzeń.
2. pulpy dyni – 3 kawałki o średniej wielkości.
3. Sałatki liści – 150 gramów.
4. sok z cytryny – dwie łyżki.
5. Woda mineralna – 1/3 filiżanki.

Aby przygotować włoskie koktajle jest konieczne do szlifowania wszystkich składników stałych za pomocą miksera. Pod koniec gotowania zupa jarzynowa należy dodać wodę mineralną i sok z cytryny. Po tym wszystkim trzeba ponownie bicz. Podawać koktajle gotowe natychmiast po ugotowaniu, przystawki z gałązką zieleni.

koktajle organiczne

W razie potrzeby mogą być przygotowane z warzyw smoothie jogurt, jogurt naturalny i wodę mineralną. Ale można zrobić bez tych składników. W rzeczywistości, wiele warzyw zawierają dużo soku. Aby przygotować koktajl potrzebnej:

1. 6 ogórka.
2. 2 buraki.
3. 2 szpinak belki.
4. 1 głowica brokułów.
5. Jedna marchewka.
6. Łodygi selera.
7. Imbir i czosnek.

Przygotowanie tego dania jest bardzo prosta. Wszystkie składniki należy oczyścić i pokroić w plasterki. Następnie należy umieścić je w misce blendera i zmielić na puree. Podawać natychmiast po przygotowaniu tego napoju. Dekorować koktajle organiczne mogą selera.

Koktajl z owoców i warzyw

Tego warzywa koktajle odwołać się do wielu. Do jego przygotowania jest wymagane:

1. 4 pomidory.
2. 1 marchew.
3. 2 papryki.
4. 150 gramów pietruszki i kopru.
5. 2 łyżek rodzynek.
6. 2 pomarańczy.
7. Łyżeczki nasion selera.
8. 1.5 filiżanek lód.

Sposób wytwarzania

Aby przygotować koktajl, konieczne jest, aby zacząć przygotowywać wszystkie składniki. Aby to zrobić, warzywa należy dokładnie oczyścić, umyć, a następnie pokroić na kawałki. Po czym produkty muszą przechodzić w misce mieszalnika i miesza, korzystnie z małą prędkością. Stopniowo, może zostać zwiększona. W powstałej masie powinien dodać przyprawy, owoce, zioła i lodu. Znowu, wielu mieszalniku bicza. wytwarza się koktajle. Z tej ilości otrzymać dwa fragmenty.

Na koniec

W naszym kraju, bardzo popularnego napoju, jak smoothie warzyw z jogurtem. Przepisy ze zdjęciami pozwalają gotować jak koktajl bez trudności. Ponadto, napój może być sporządzone na bazie wody mineralnej, jogurtu naturalnego mleka i soku. Cały proces jest dość prosty i zajmuje niewiele czasu. Różnorodne sposoby gotowania pozwala wybrać dokładnie te koktajle, które lubisz i przyniesie korzyści dla organizmu. Jednak nie jest to konieczne, aby zastąpić pokroju koktajli żywienia. Nie zapominaj także, że niektóre ze składników koktajli warzywnych może być przeciwwskazane w niektórych chorób. Na przykład, pietruszka. To nie powinno być wykorzystywane do tych, którzy mają problemy z nerkami. Kobiety w ciąży nie zaleca się nadużywania koktajle. Po tym wszystkim, dla normalnego rozwoju płodu wymaga nie tylko witaminy i minerały, ale także białka.