Technika emocjonalnego wyzwolenia (TPP)

Technika emocjonalnego wyzwolenia – to psychologiczny techniki, które pozwalają nam pozbyć się negatywnych i niepożądanych ramek. W ten sposób pomagają one pochodzić bramką. W tym przypadku technika emocjonalnego wyzwolenia są łatwe w użyciu i zabrać trochę czasu, choć jest ściśle indywidualne. Może to potrwać kilka godzin, i do kogo – kilka minut. Ale w każdym razie, jest to świetny sposób, aby poradzić sobie z ich choroby, bez potrzeby pomocy psychologicznej (który, nawiasem mówiąc, trzeba wydać pieniądze, w przeciwieństwie do budżetu TPP).

TPS stoi – technika emocjonalnego wyzwolenia. Jest to bardziej zaznajomieni definicja. W tym przypadku, ten sam jest inny skrót – EFT: Emotional Freedom Technique (Emotional Freedom Technique). Mówimy o tej samej koncepcji. Jeśli spełniasz angielski skrót w odpowiedzi na prośbę o „Emotional Freedom Technique”, nie przejmuj się. Jesteś na dobrej drodze.

Problemy do rozwiązania TPP

Technika emocjonalnego wyzwolenia skuteczne w takich dziedzinach jak:
1) Motywacja i coaching (trening osobisty dla potencjalnego ujawnienia).
To pozwala przełamać bariery psychologiczne w celu osiągnięcia wyznaczonych celów.
2) szkoda życia. Pozbycie się toksycznych życia, pop w swoich imprez umysł.
3) problemy psychiczne. Pomaga radzić sobie z różnego rodzaju fobii, zaburzeń psychicznych, a także długiej depresji.
4) uzależnienia. Z TPS można zostawić uzależnienia od alkoholu lub paleniem w przeszłości.

5) Problemy związane ze zdrowiem. Skutecznie obecność bóle głowy, migreny, alergie, bóle stawów, pleców, ramion.

6) Masa nadmiarze. Można nauczyć się kontrolować siebie, pozbyć się irytujących pragnień (takich jak słodycze), są przyzwyczajeni tylko wtedy, gdy poczujesz głód. To pokazuje, że utrata wagi nie jest konieczne, aby torturować sobie diety.

technika TES

Technika emocjonalnego wyzwolenia są realizowane za pomocą prostych technik, które trzeba opanować, jeśli zdecydujesz się szybko i skutecznie pozbyć się problemów.

1. Pierwszym krokiem jest identyfikacja problemu. Powinieneś czuć się swobodnie twarzy przyznać, że masz go, a następnie czuć całą swoją pełnię i głębię. Aby to zrobić, należy pomyśleć o wszystkim, co ci się nie podoba, zmusić się do przeżyć emocje (gniew, wściekłość, strach, wstyd), – być uczciwym wobec siebie.
2. Wyobraźmy sobie skalę. Głosuj na IT problemu, stawiając go na pewnym poziomie.
3. Rozpocznij dotykając punkt na krawędzi dłoni, mamrocząc: „Pomimo faktu, że czuję … (nazwa emocji, które jest dla ciebie powodem do Twojego problemu, lub że nie są zadowoleni z siebie, na przykład, temperament), głęboko i przyjąć i kochać siebie. " Jest to bardzo ważny krok, jak sam przyznać się do błędów i starać się z nimi. Następnie przechodzą przez punkty: wewnętrzną krawędź brwi narożnika zewnętrznego oka pod okiem, pod nosem, górną podbródek, związek obojczyków, korony.
Dlatego trzeba dotknąć punktów, poruszając się w tej samej linii? Na linie są harmonizacji, kojące, ekscytujące i sygnałowe punkty, które są niezbędne do korzystania.
4. Kontynuować dotknij punktach 5-7 razy i zwerbalizować ich problem. Jeżeli dowolny obraz lub obrazy, również muszą mówić w swoim umyśle. Odnoszą się one do problemu zakorzenione w was, a tym bardziej całkowicie powiedzieć o nim, tym łatwiej się go pozbyć. Można powtórzyć cykl.
5. Teraz, gdy przeżywane emocje je zwolniony, trzeba zastąpić je czymś przyjemnym. W tym przypadku również trzeba wykorzystać ten sam punkt i powiedzieć: „Mimo … (głos problemu), chcę to zmienić.” Trzeba jeszcze być otwarty na radość, pragnienie zmiany, poczucie łatwości. Również powtórzyć cykl naprawić wynik.
Na koniec można radośnie zatwierdzić pracy wykonanej przez frazę „Niech tak będzie!” „Wierzę w siłę!” Weź głęboki oddech.

Jak poprawić wyniki?

Na wynik być efektywne i skuteczne w zakresie elektrowni cieplnych, eksperci zalecają regularnie przy użyciu tej techniki. Zatem, jeśli tworzą nieprzeniknioną ścianę dla problemów zewnętrznych, które mogą pojawić się nagle, należy zapomnieć o rozładowania emocjonalnego.

Literatura TPP. Gari Kreyg – psycho psychologii energetycznej

Autorem techniki – Gari Kreyg. „Emotional Freedom Technique” – książka stworzona specjalnie dla naszego zbawienia. Jego głównym celem – aby walczyć z naszych dolegliwości fizycznych i psychicznych. Przedstawia techniki, które mogą pomóc nam, aby otworzyć swój umysł i nieuzbrojonych w twarz z naszych mąk. W tej książce, musimy jednocześnie pracować i tradycyjnej medycyny wschodniej i zachodniej psychologii. Technika ta opiera się na akupresury (leczenie z powodu presji na niektórych punktów) i umysłu (rozprogramowaniu oczyszczającej programów ustanowionych w głowę). Interakcja z tych metod polega na tym, że jesteśmy jednocześnie działając w konkretnych kwestiach, i skoncentrować naszą uwagę na ten problem. Po przeczytaniu dowiesz się samooczyszczenia i odnowę, a wyleczyć strach, niepokój, uzależnień, a nawet bezsenność i ból fizyczny! Tak, Garri Kreyg „Emotional Freedom Technique” – najlepszy pomocnik w walce z samym sobą.

Philip Bogachev – autor i psycholog

"Emotional Freedom Technique" Bogachev – kolejna książka poświęcona samotreningu. Obejmuje on trzy duży blok i kilka bloków.

1. Autohipnozy.
Po przeczytaniu tej sekcji będzie można zatopić się w stan transu, aby otworzyć drzwi wewnętrzne podświadomości, na poziomie nieświadomości, aby wyznaczyć sobie pewne cele, które wzmacniają i do którego pójdziesz już na poziomie podświadomości.
● Pierwszy krok – autohipnozy. Autohipnozy jest skuteczne w osiąganiu celów, walka z ich fobii i zaburzeń psychosomatycznych. Oferujecie 5 bezpieczeństwo autohipnozy.
● Następnie – patrz „strachu i fobii”. Dowiesz się, aby pozbyć się negatywnych uwarunkowań i lęków na wszystkich poziomach, aby pożegnać się mocno siedzących przekonań na uwadze, przezwyciężyć lęki dzieciństwa.
● Trzeci – „nieprzytomny” Sekcja poświęcona pracy z uzależnieniami. Na przykład, zaprzestanie palenia przez dwie godziny.
● Czwarty – „patrzeć w przyszłość i zasymulować”. Będziesz w stanie zwiększyć w ciągu ostatnich krzywd, które nie pozwalają dojść do szczęśliwej przyszłości, aby dowiedzieć się, jak to wpływać. Można również dowiedzieć się, jak określić, co uniemożliwia przeniesienie na i jak się go pozbyć.

Emocjonalny wolność. Co znajduje się w tym bloku?

W tej części dowiesz się, dlaczego konieczne jest, aby radzić sobie z negatywnymi emocjami, jak monitorować i jak sobie z nimi radzić. Dowiedz się, jak zarządzać stan emocjonalny i wywołują pozytywne emocje.
● Część „zwyczaje i ubezhdaniya: korzyści i szkód” mówi o tym, jak strach i wahanie ruch do działania, co jest zwykle sposób myślenia i jak to wpływa na Ciebie. Pomoże rozwinąć swoje możliwości.
● «Wybór strategii myślenia” również zachęca do aktywnego udziału w najbliższej przyszłości. Można mieć maksymalnie 3 tygodni do spełnienia marzeń, do których do niedawna nie wiedziałem jak podejść! zdasz sobie sprawę, jak głupi swoje lęki i mieć możliwość korzystania z rzeczywistych perspektyw.
● „Aby być lepiej niż było wcześniej” – znaczenie monitorowania i śledzenia stanów emocjonalnych „przetwarzania” z jego przeszłości i o tym, jak określić cel i go śledzić.
● „Ważne podstawowe wyposażenie każdego dnia” – kilka technik: „Jak automatycznie osiągnąć dowolny cel na 1 godzinę dziennie”, „Jak pozbyć się zmęczenia w ciągu 20 minut”, „twórczej wizualizacji i najkrótszą drogą do celu”.

3. Bonus motyw: „Kreatywne logika – klucz do potężnego zasobu.” Nauczysz kreaktivnaya logika rozwiązuje problemy nieskończonej nieświadomości i wewnętrznych zasobów, które trzeba zrobić, aby osiągnąć cele stało się automatyczne.

Alina Lovett – postać niekonwencjonalne kierunki

Alina Lovett zajmuje się czyszczeniem karmę z pomocą techniki emocjonalnej wolności, jasnowidzenie, nauki, zachowania, terapii śmiechem i innych. Ale jesteśmy zainteresowani technika emocjonalnego wyzwolenia. W swoim filmie Alina pokazuje, w jaki sposób przeprowadzić podstawowe TES technika i przed rozpoczęciem, daje następujące zalecenia:

– wypij szklankę lub dwie wody przed i po sesji treningowej: woda wspomaga rabosposobnost ciała, a co najważniejsze – mózg;
– Zanim się napić, spojrzeć na wodzie i powiedzieć jej, że ją kochasz; Tak, po prostu powiedzieć „kocham cię”. Pomoże to leczyć, jak struktura wody sprawia życiodajnego eliksiru.
Jak prezentuje Alina Lovett, technika emocjonalnego wyzwolenia – jest praca z podświadomości. Uczy nas, że możemy pozbyć się ich problemy i odkryć radość.

Technika emocjonalnego wyzwolenia – opinie

Jak są te techniki ludzie? Jak oni wzbudzić zaufanie wolności technika emoionalnoy? Opinie można znaleźć zarówno pozytywne jak i negatywne. Wielu ludzi próbuje wyobrazić sobie cudowną elektrownię. Większość z nich była zadowolona. Urządzenie uniwersalne, ponieważ może on być stosowany przez wszystkich; Sprzęt jest wolny, jak zasobów internetowych można znaleźć informacje w domenie publicznej; Urządzenia uderzające, jak w krótkim okresie czasu cudownie przemienia! Więc dlaczego nie spróbować? Ten, kto zdecydował się go używać i spędzić trochę (Uwaga!) Czas pozostały spełnione.

Szacuje Marcia Wieder, specjalista w dziedzinie coachingu

Ekspert przyznaje, że nie może zrozumieć, jak ten proces może jej pomóc, bo jest człowiekiem praktycznym. Ale po próbowała sama TPP, przekonany, jak to jest proste, szybkie i co najważniejsze – skuteczne! Marsha poradził sobie z problemami, które nękają ją cały czas, dzięki emocjonalnego uwolnienia, a teraz jej życie jest inne.

Emotional Freedom Techniques Odpowiedzi zebrane w dużej liczbie i różnorodna. Użytkowników sieci społecznych również byli zadowoleni i podzielili się swoimi wrażeniami.