ból menstruacyjny

Ból menstruacyjny wpływa wiele kobiet. Siła ich manifestacji zależy od fizjologii. W takim przypadku nie ma sensu cierpieć i trzeba iść do lekarza?

Jeśli ból uniemożliwia uczęszczanie do szkoły, miejsca pracy lub do prowadzenia zwykłego życia. Jeśli wystąpią nudności, bóle głowy, obecność wodniste stolce i wymioty. Jeśli towarzyszy poważnych krwawień lub zakrzepów krwi są przydzielone. Po otrzymaniu środków antykoncepcyjnych, w zależności od przypadku może być silny lub spazmatyczne skurcze. Jeśli aspiryna i ibuprofen nie pomaga.

Wszystko to wina prostaglandyn

Badania wykazały, że podczas miesiączki ciało kobiety produkuje hormony. To właśnie te hormony stymulowania skurczów macicy i odrzucenie wewnętrznej powłoki. W tym okresie, a tam jest izolacja krew.

Skurcze menstruacyjne wystąpić w pół samicy. Na szczęście, złe samopoczucie jest umiarkowany. Siła, z jaką zachodzą skurczów macicy zależy od ilości prostaglandyn. Ale często powoduje poważne kłamstwo ból nie tylko w ilości hormonów produkowanych. Na przykład, wewnętrzna macicy może rozwijać się nadmiernie. Zjawisko endometriozy. Kolejna sprawa – a Włókniakomięśniaki węzły, które wycisnąć macicy. Włókniak nazywa się łagodne nowotwory tkanki mięśniowej macicy. Silny ból miesiączkowy może sygnalizować poronienie.

Dobra woda ciągnie ból. Dlatego też, gdy silny ból należy rozważyć odwiedzenie basen. Niekoniecznie intensywnego pływania lub nurkowania. Po prostu będąc w wodzie. Mięśnie się zrelaksować i nie ćwiczenie nie jest to wymagane.

Na skurcze korzystny ciepło. Dlatego wygodnie siedząc na łóżku, położyć poduszkę elektryczną lub termofor owinięty w ręcznik na obszarze zagrożonym i relaks. Ciepło pobudza krążenie krwi. Prostaglandyny są naturalnie usunięty z organizmu, a zatem zmniejsza ból.

Kremy przeciw bólowe mogą pomóc ocieplenia. Wystarczy rozprowadzić na ich obszarze brzucha. Olej jest również w stanie opóźnić bólu.

Gorące zupy i buliony, aby pomóc poradzić sobie z chorobą. Ból menstruacyjny jest konieczne umieszczanie w diecie dużą ilością pokarmów zawierających wapń. Badania wykazały, że kobiety, które spożywają duże ilości wapnia dziennie, przeżywa mniejszy ból, dyskomfort, albo wcale. Ze względu na wapń, płyn pozostaje w organizmie, poprawia nastrój i zwiększa koncentrację.

Przy wysokiej hormonu stresu fizycznego testosteronu przyczynia się do wytwarzania naturalnych środków przeciwbólowych. Enkefaliny nie rozwija się ból. Dlatego kobiety z podwyższonym testosteronu mniej musiał znosić dręczące i dręczące bóle podczas miesiączki.

Syndrom miesiączkowy można usunąć za pomocą konwencjonalnego seksu. Orgazm przyczyniają się do skurczów macicy, które zawężają naczyń krwionośnych.

Jeśli jest to niemożliwe, aby oprzeć się ból dowolny znany sposób, aby zobaczyć się z lekarzem.

psycholog lub psychiatra może powiedzieć, jak korzystać biofeedback, aby zapobiec bólowi. Ta procedura wymaga użycia monitora, który wskazuje, kiedy mięśnie są napięte, a kiedy zrelaksowany. Z biegiem czasu można nauczyć się rozróżniać ich stanu i pomóc mięśniom odpocząć. Naukowcy potwierdzili skuteczność tej niezwykłej metody.

Ból menstruacyjny – powszechnym zjawiskiem, które nie powinny być traktowane jako choroba. Nieaktywny tryb życia, a wręcz przeciwnie, wzmacnia je. Zatrudnienie w innych kwestiach odrywa od stanu chorobowego, nie pozwalając skupić całą uwagę na choroby.