Jak przydatne daty?

Suszone daty, z ich szorstkiej podłużnym stałej kości, które chętnie uraczył zamiast cukierków jako dziecko, jest nie tylko smaczne, ale również bardzo przydatne. Ich przydatność jest wymienione w szczególności w najbardziej znanych źródeł kultury światowej – Biblię i Koran.

W miejscach, gdzie rosną palmy daktylowe (które jest w większości krajów arabskich), owoc ten jest niemal „chleb na pustyni” – i rzeczywiście tak jest, ze względu na swoje właściwości odżywcze daty zrównać do zbóż. Dlatego, idąc na długą podróż na pustyni arabskiej, podróżnicy koniecznie zabrać ze sobą solidną podaży tych wysokokaloryczne suszonych owoców, aby utrzymać wytrzymałość i odporne na różne infekcje.

Tak, to jest pomocne dla dat i jaki jest ich skład?

Jeśli rozszerzenie datę do elementów, okazuje się, że zawiera on tak istotne pierwiastki śladowe i substancje, takie jak żelazo, potas, magnez, fosfor, siarka, miedź, 23 rodzajów aminokwasów, soli mineralnych, białka i witaminy z grupy A i B oraz nawet więcej – oto odpowiedź na pytanie, co użyteczne terminach. Ale to nie wszystko.

Daty, której skład jest bardzo bogaty w składniki mineralne, zawierające, w szczególności, tak rzadko elementem, takim jak selen, który, podobnie jak potas, korzystny wpływ na mięsień serca i dlatego termin zalecanych do stosowania dla ludzi, cierpiących na choroby serca, jak również profilaktyki tych chorób. Ponadto daty zawierać żadnego cholesterolu.

Jak przydatne jeszcze daty? Okazało się, że ich błonnika może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, a regularne stosowanie tych pysznych owoców palmy daktylowej (gatunek, który, jak się okazało, bardzo wielu) ogólnie wzmacnia układ odpornościowy.

Należy zauważyć, że terminy w postaci suszonej lub suszonej – bardzo słodki produkt, zawartość cukru zużywają one, być może, pierwsze miejsce wśród wszystkich suszonych owoców. Ale faktem jest, że większość z tych cukrów są przedstawiane w postaci glukozy i fruktozy, konsumpcji, która w porównaniu z sacharozą, gdyż organizm nie ma takich negatywnych skutków. Dlatego terminy są często zalecane do stosowania w cukrzycy jako substytut buraków i cukru trzcinowego (nie nadużywać, oczywiście, to pożywne owoce suszone). Co jeść bardzo mało z tego cennego produktu i wielkim uczuciem, który podałeś. Jest to przysmak, aby to samo – doskonały lek przeciwdepresyjny dla diabetyków. I czy nie jest to kolejna odpowiedź na pytanie: „Jak przydatne randka?”

Jeśli nękane przez choroby piersi – a następnie data pomoże, może łagodzić kaszel i wyświetla plwocinie.

Te suszone owoce są bardzo przydatne zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. W szczególności, zastosowanie terminów pomaga top produkcję mleka piersi u kobiet karmiących piersią, chyba że ma to probolemy, a podczas ciąży, kiedy wiele kobiet cierpi na anemię, daty spadnie na odpowiedni moment.

Mężczyźni, wykorzystując je znacznie zwiększyć swoją męskość.

Jedyne negatywne daty jest to, że są one bardzo lepkie, a jeśli nie są odpowiednio przechowywane na ich powierzchni może gromadzić się kurz i bakterie, więc jest to bardzo ważne, aby nie trzymać je przez długi czas na świeżym powietrzu, a nie zapomnij umyć przed jedzeniem.

Wyrazy dietetyków, daty iść doskonale z mleka – szklanka mleka i tylko jedna data dzień dłużej w stanie zaspokoić ludzką potrzebę minimalnej wymaganej ilości składników odżywczych (!).

Wprowadź daty w diecie – jest to naprawdę bardzo przydatny produkt! Ale nie zapominajcie, że jest bardzo dużo kalorii. Dlatego ci, którzy boją się lepiej, a oglądanie ich wagi, pamiętając, co użyteczne terminy, chude na nich mocno nie wciąż warto. Trzymać się kilku owoców dziennie, a wszystko będzie dobrze!