Kefir dieta Dolina

Słynna piosenkarka Larisa Dolina w chwili zdumiony całą niesamowitą transformację, że w krótkim czasie znalazła idealnego ustawienia i stał się właścicielem szczupłej figury. Wszyscy widzieliśmy, że gwiazda ma krzywego kształt, więc te zmiany pogrążyła wszystko po prostu w szoku, razem z entuzjazmem nowego wizerunku piosenkarza. Larisa Dolina nie ma ukryty sekret udanej transformacji, mówiąc w wywiadzie dla stacji telewizyjnych i prasie o ich cudownej diecie.

Następnie metoda popularna piosenkarka i nazywa się: Kefir dieta Valley. Jak zawsze, wszystko geniusz był prosty: głównym składnikiem tej diety jest jogurt. Każdy wie, że ten produkt jest uważany za niezwykle przydatne, ze względu na zawartość grzybów kefir, bakterie, kije i różnych mikroorganizmów. Wszystkie razem mają korzystny wpływ na całe ciało i poprawy odporności, w dużej mierze ze względu na zawartość witamin i aminokwasów. Lekarze mówią, że ludzie w swej codziennej diecie jeść jogurt, rzadko skarżą się na problemy z nerkami, wnętrzności i dysfunkcji układu krążenia i nerwowego.

Larissa wspólne niektóre z jego tajemnic, mówiąc, że kefir dieta Dolina zaczyna się od przygotowania ciała, w rzeczywistości, jak gwiazda uważa, że dotyka połowę sukcesu.

Tak więc, przed rozpoczęciem diety, należy przeprowadzić dzień rozładowania i nie jeść przez 24 godzin. Ale po diecie jest niezbędna, aby przenieść jedzenie znajomy do ciała stopniowo i uniknąć słodkie, tłuste i produktów skrobiowych. Zwyczaj picia przed jedzeniem 50 gramów herbaty ziołowe powinny być utrzymywane w czasie, to niezwykle pomocne dla ludzkiego organizmu. Zaparzyć herbatę to jest bardzo proste, aby to zrobić, wziąć w równych proporcjach, rumianek, dziurawiec, nagietek, i to wszystko zalać wrzątkiem, osączyć w ciągu godziny, a otrzymany napar pić 50 uncji przed posiłkami dziennie.

Kefir dieta Dolina obserwowano przez siedem dni, z których każdy jest określonymi swoją dietę.

W pierwszym dniu należy dozować 400g gotowanych (lub) pieczonych ziemniaków.

Następnego dnia należy spożywać w żywności 400 g tłuszczu jogurt.

Do władzy trzeciego dnia będzie potrzebował 400 gramów owoców. Wyjątkiem są banany i winogrona, jedzą podczas diety nie jest zalecane.

Czwarty dzień: można sobie pozwolić gotowana pierś z kurczaka, ponownie 400 g. Tak więc powinno być przygotowane bez dodatku soli i przypraw.

Piąty dzień. Z przyjemnością jeść ulubione 400 g dojrzałych owoców (oprócz zabronione).

Dzień szósty: należy pić niegazowanej wody oczyszcza 1,5 litra.

A ostatni dzień diety – siódmy, 400 g owoców.

Dieta zwany Doliny „kefir”, bo codziennie trzeba pić 0,5 litra jogurtu jednego procenta. Absolutnie nie ma znaczenia, w jaki sposób można rozpowszechniać jedzenie przez cały dzień, zjeść w jednym czasie określonej liczby produktów lub podzielić na mniejsze porcje – to nie ma znaczenia, tak długo, jak określona dieta została zjedzona w ciągu dnia.

Kefir dieta Dolina tolerowane dość proste i nie wymaga żadnych specjalnych ofiar od kogoś, kto postanowił pozbyć się dodatkowych kilogramów. A dla tych, którzy uważają, że nie zostały jeszcze w pełni pozbyć się nadwagi, dieta może być i musi być powtórzony, ale to powinno być wykonane nie mniej niż 10 dni od nawyków żywieniowych. Ważne jest, aby nie przesadzić i nie staraj się trzymać tego menu więcej niż 7 dni, po tym wszystkim organizm musi otrzymać odpowiednią ilość białka, tłuszczów i węglowodanów.

Gwiezdne zalecenia są bardzo popularne i są teraz wszędzie w Internecie, można znaleźć na stronach, że kefir diety Valley, opinie , o których kobiety opuszczają zadowoleni z przyjemnością, jest bardzo popularne. Dla wielu minęło ulga zwalczać nie tylko otyłość, ale także z dodatkowych centymetrów, ponieważ taka dieta pomaga usunąć osady w pasie i biodrach. W bardzo krótkim czasie poczujesz lekkość w całym ciele, i przypływ energii, a towarzysze z podziwem obdarzy cię komplementami o swoim nowym smukłej figury.