Co to jest współuzależnienie w związkach? Jak pozbyć współuzależnienia: Psycholog

Wielu ludzi w swoim życiu do czynienia z pojęciem współuzależnienia w relacjach, a nawet nie wiedzą o tym. Człowiek, który stracił swoją autonomię, w parze słaby i podatny, jest podatny na częste stany agresywnych. Jego serce wie, że jest uzależniona od innej osoby, ale mózg twierdzi, że tak musi być. Wiele par nie wiem jak pozbyć współuzależnienia w relacjach. Nie zgadzają się, znaleźć nowych partnerów, ale życie jest nadal bez zmian.

Codependency i rodzina

Codependency – stan silny, można nawet powiedzieć, nienormalnego przywiązania do innej osoby, i że istnieje nie tylko w romantycznych związków. Matka i córka, brat i siostra, ojciec i dzieci mogą być również uczestnicy tych stosunków. Na przykład, ojciec około zachęca młodszą córkę, jej anielskie oczy zmusiła go do wykonania któregokolwiek z jej kaprysów. To zależy od jej córki, a ona nie może walczyć, a ona z kolei, wiedząc o tym, że nadal go manipulować.

Ten przykład uważa codependent zachowanie wzoru papieża i dziecka. Córka jest manipulator, i, najprawdopodobniej, w przyszłości, gdy na tyle stary, ona będzie patrzeć na żonę, jak jego ojciec. Jest łatwy do manipulowania i założyć, że tak musi być. Tak więc, w jej życiu będzie obecny współuzależnienie w związkach. Jak się go pozbyć, dziewczyna, oczywiście, nie wie, ponieważ jest mało prawdopodobne, aby myśleć o tym, co jest manipulator.

Z niektórych może wydawać się, że jest to najważniejsze w rodzinie – to świetnie, ale co do zasady, jest to duże obciążenie. Kobiety mają tendencję do podjęcia inicjatywy, dowodzić męża i ostatecznie skarżą się, że nic nie kręgosłupa i zdolnego człowieka.

Codependency – choroba?

Rzeczywiście, wiele psychologowie uważają, że jest to choroba, która nie zawsze może być wyleczona. Istnieje kilka metod, które uczą, jak pozbyć współuzależnienia w relacjach z nałogu. Pod wieloma względami, metody te są ze sobą sprzeczne, ale wszystko wskazuje na to, że ta „choroba” rodzi się w dzieciństwie.

Zadaniem rodziców jest, aby wychowywać dziecko, aby dać mu wykształcenie i wiedzę, z którego będzie iść dalej w życiu dorosłym. Dzieci muszą czuć, że są kochane i rozumiane. Przez 6 lat oni utworzyli postrzeganie świata, które w przyszłości jest trudne do zmiany. Brak bezpieczeństwa w tym okresie tworzy ogromny sklep dzieci kompleksów, które niosą ze sobą całe życie.

Najczęściej dzieci, które nedolyubili, dorastają niepewna. Są bardzo zamknięte i bojaźliwy. Jako dorośli, są pod wpływem innych ludzi, a są one bardzo łatwe w użyciu. Większość z nich nie wie nawet, że są one pod wpływem manipulatorów, iw związku z tym nie wiem jak pozbyć współuzależnienia w miłości i relacji z innymi.

Jak rozpoznać stan uzależnienia od innej osoby

Pierwszą rzeczą, aby spojrzeć na siebie i nasze relacje z ludźmi. Starają się rzetelnie odpowiedzieć na kilka pytań:

1. Czy obwiniać za niepowodzenia innych?
2. Nie masz cel w życiu, a ty po prostu tracić czasu na próżno do pracy i obowiązków domowych?
3. Czy masz innych znaczących elementów sterujących (dokąd idziesz, jak bardzo zwrotny, kto dzwoni)? I masz tendencję, aby go kontrolować?
4. Nawet jeśli nie chcesz to jesteś gotów pomóc osobie bezinteresownie?
5. Czy jesteś nieśmiała osoba? Nie zawsze wygodne poprosić o kierunkach od przechodnia?
6. Czy jesteś zaniepokojony tym, co inni ludzie myślą o tobie?

Jeżeli co najmniej połowa z tych pytań odpowiedziałeś tak – jesteś codependent osoba. Można manipulować, a jeżeli osoba taka nie jest nawet blisko, to zawsze będzie, ponieważ uchwyty bardzo dobrze „zobaczyć swoje ofiary.” To ciekawe, że w stosunkach współzależne jest zawsze zaangażowany co najmniej dwie osoby. Oznacza to, że w takiej pary, oboje partnerzy są w takim stanie, w równych częściach. Ludzie żyją w małżeństwie i nawet nie myśleć o tym, co prezentują Codependency w związkach. Jak pozbyć się tego stanu i znaleźć spokój, bo nie wiedzą, albo. I ci sami ludzie, którzy rozumieją, że uzależnienie od innej osoby, wierzę, że to się nie zmieni.

Strach mówić o swoich pragnieniach

Codependent ludzie są bardzo zamknięty w sobie. Na pierwszy rzut oka, oczywiście, ludzie mogą być bardzo towarzyska, potrafi rozmawiać godzinami zabawnych historii, ale jest mało prawdopodobne, aby powiedzieć coś o sobie. Ci ludzie boją się mówić o swoich pragnieniach otwarcie. Są bardzo przywiązani do gry o nazwie „Zgadnij siebie.” Na przykład, przy stole na pytanie: „Co chcesz: herbaty lub soku” – odpowiedź może być następnie: „Co chcesz, mnie to nie obchodzi.” Ta uwaga wskazuje, że pytający musi ciągle myśleć i odgadnąć pragnienia jednego zapytał. To jest dokładnie to, co wydaje Codependency w związkach. Jak pozbyć się tej „choroby”, para nie wie, a więc żyć z tym całym swoim życiu.

Obsesje, lub ciche gra

W codependent pary mogą często znaleźć sytuację, że partnerzy decydowania na drugą połowę i natychmiast odpalenie nich. Załóżmy, że poniżej sytuacji.

Mąż zapomniał pogratulować swój ulubiony dzień 8 marca. Żona od razu, bez pytania o to, zdecyduje, że zrobił to celowo. Oczywiście, że można, i zadać pytanie, ale w moim umyśle, że ma gotową odpowiedź: „Mąż nie to celowo, aby dać nauczkę mnie, konieczne byłoby dla niego, aby się zemścić” Wtedy żona zaczyna wymyślać plan zemsty „A ja pójdę z przyjaciółmi na zakupy i wydać wszystkie pieniądze z jego karty” Mąż z niedowierzaniem wierzy, że jego żona jest zbyt rozrzutny i nie zdecyduje się przynieść do domu wszystkie pieniądze.

To śnieżki Unsaid słowa i czyny będą błędnie interpretowane porośnięte nowych odcinków aż do jesieni, aż pary na głowie. W najlepszym wypadku spowoduje to ogromny skandal, a co gorsza – doprowadzi do rozwodu.

nauczyć się mówić

Kiedy ludzie sobie sprawę, że są one w takiej relacji, mają one na pytanie: „Jak się pozbyć współuzależnienia w relacjach” Berry Psycholog Uaynhold wskazówki mogą być bardzo pomocne w rozwiązaniu tego problemu. On i jego żona Jenny chodził wzdłuż ścieżki wyzwolenia. Kiedy się poznali, każdy z nich był już żonaty, a oni ustanawiają pewne stereotypy na temat życia rodzinnego. W książce „Wyzwolenie od współuzależnienia”, napisany tak wspaniałymi pisarze jak Berry Uaynhold i Dzheney Uaynhold opisuje problemy Codependency i ich rozwiązania.

Pierwszy (i najważniejsze) krokiem w pozbyciu się tego problemu jest możliwość, aby porozmawiać o swoich uczuciach jego druga połowa. Nie mniej ważne jest, aby nauczyć się słuchać ulubionej osoby.

Tutaj jest najlepszym przykładem na to, jak pozbyć się współuzależnienia w miłosnych autorów tej książki. Krótko przed Berry spotkał Jenny, pochował swoją żonę Barbarę. Był bardzo przygnębiony i potrzebuje wsparcia. Nowa żona nie obrażaj się do niego i wspierane Berry. Z biegiem czasu Jenny słuchała opowieści o byłą żonę żony i dał mu rady, jak radzić sobie z tą katastrofą. Został otwarty do niej, a ona na to nie obrażaj się do niego.

Pilne rozwiązanie konfliktu

Jest jeszcze jedna ważna rzecz, która pomaga pozbyć współuzależnienia w relacjach. W żadnej sytuacji konfliktowych rodziny, i to jest nieuniknione. Ponieważ każdy jest inny, każdy ma swoje zdanie i często nie może się równać ze stanowiskiem partnera. Jest to bardzo ważne, gdy istnieje konflikt nie chować urazę kochanka. Jeśli jego słowa boli cię, powiedz mu o tym w tej samej chwili. Nie czekaj na odpowiedni moment, a nie trzymać urazę w jego sercu.

Modlitwa w pomocy

Ważne jest, aby zrozumieć, jak traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa są dla Ciebie, i co sprawiło, że stały się zależne od sytuacji rodzinnej. Spróbuj rozwiązać problem dzieciństwie ze swoją drugą połową. Oto kolejny przykład na to, jak pozbyć się współuzależnienia w relacjach autorów Berry Uaynhold i Dzheney Uaynhold. Jako dziecko rodzica Jen otrzymał mniejszy kontakt ciepła i ciała. Berry pomógł jej uporać się z tym problemem: niósł ją w ramiona i pogłaskała długo, on krótko wróciła do swojego dzieciństwa i został zastąpiony przez rodziców. Należy zwrócić się do kogoś bliskiego, aby dać Ci coś, czego nie mogą trafiać z rodzicami. To pozwala uwolnić się od wielu kompleksów związanych z dzieciństwa.

Zmiana partnera

Niektórzy ludzie uważają, że w celu pozbycia współuzależnienia, konieczne jest, aby rozwieść człowieka. Jednak ta metoda nie zawsze jest dobre. Ta opcja jest możliwa tylko wtedy, gdy partnerem absolutnie nie chcą niczego zmieniać w swoim życiu. Jak będą występować te same zmiany, jeśli zaprzecza Codependency w związkach? Jak pozbyć się tego, co nie widzi i nie bierze poważnie?

Ale jeśli innych znaczących jest gotowy na zmiany, gotowi do zmiany miejsca stałego bieg życia i pozbyć współuzależnienia, trzeba iść tą drogą razem. Zmiany są konieczne dla obu partnerów, tak aby każdy z nich mógł poczuć ich samowystarczalności i stać się indywidualnością.

Najciekawszym, być może, w współzależnych relacji, ich brak powoduje osobie burzę negatywnych emocji. Jak uzależniony od alkoholu wymaga pić, więc na pierwszy współzależne partnerzy muszą kłótnie i skandale. W perspektywie psychologii o zwolnienie z takiej relacji nazywany jest współzależność. W parę każdy z miłośników musi czuć swoją integralność i samowystarczalności. Trzeba wiedzieć, że jego szczera miłość, kim jest naprawdę. Ważne jest, aby wiedzieć, że tylko dwa prawdziwie wolni ludzie mogą być szczęśliwi i są współzależne.