Dieta na zaparcia

Zaparcia – to nieprzyjemne dla ludzkiej kondycji. Dlatego ludzie, którzy cierpią z powodu tej choroby, trzeba diety na zaparcia. Najczęściej ludzie są winni za to, że miał ten problem. Większość ludzi nie patrz na to, że nie jest tak samo użyteczne i odpowiednie pokarmy mogą w codziennym menu.

Jednak z powodów może być zupełnie inna. Zaparcia często występuje, gdy jelito zakłócenia pracy silnika. Może to być wynikiem chorób takich jak hemoroidy, raka jelita grubego, pęknięcia. Powodem tego może być różne choroby nerek, dróg żółciowych, trzustki, wątroby, prostaty, macicy i jej przydatkach, dwunastnicy. Zaparcia mogą wystąpić w chorobach endokrynologicznych i układu nerwowego, korze mózgowej. Może również wystąpić z powodu przedawkowania środków przeczyszczających.

Dieta dla dorosłych Zaparcie jest bardzo ważne. Oczywiście, inne niż, że ten problem można rozwiązać w inny sposób, jednak niektóre diety na zaparcia jest koniecznością. Zdarzają się przypadki, że bez niej nie może zrobić.

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że zaparcia – to jest nonsens, i wielu, machając ręką, myślę, że będzie przechodzić przez siebie. Niektórzy ludzie – być może, ale jeśli zdarza wam się regularnie i, między innymi, towarzyszą nudności, bóle głowy, pocenie się, i wielu innych, w tym przypadku trzeba dietę oczyszczającą na zaparcia.

Zacznijmy. Należy pamiętać przede wszystkim, że trzeba jeść zawsze w tym samym czasie, to znaczy, że jest konieczne, aby obserwować tryb dzień i w żadnym wypadku go nie przeszkadzać. Zawsze liczy się ilość żywności, które można jeść spokojnie bez uczucia po tej ciężkości w żołądku. Nie przejadać!

Staraj się pić dużo wody, około dwóch litrów dziennie. Mięso jeść jak najmniej, a od konserw mięsnych w ogóle jest lepiej wstrzymać. Jeśli chodzi o warzywa, a następnie je jeść jak najwięcej. Buraki, marchewka, kapusta, seler, pomidory, oberżyny, a w innych przypadkach zawierają błonnik, który podrażnia błonę śluzową przewodu pokarmowego, co zwiększa wydzielanie soku żołądkowego. Soków trawiennych, co z kolei osłabia bolus, co przyczynia się do jego promocji pętli jelitowych.

mają także błonnika w surowych owoców i jagód, pełnoziarniste pieczywo, płatki z pełnego ziarna. Dieta zaparcia powinny zawierać świeże soki owocowe i jagodowe.

Musisz włączyć w menu produktów mlecznych. Ten jogurt, różne jogurty, jogurty i tak dalej.

Kiedy coś ugotować, spróbuj jak olej roślinny może być częściej stosowane. Ponadto, będzie bardzo korzystna miód.

Należy unikać niektóre pokarmy. Należą ryż, cukier, granat, jagody i różne ciasta. Te produkty przyczyniają się do powstawania zaparć. Ponadto staram się nie jeść chleb, jajka na twardo. Powstrzymać się od ostrych przypraw i przypraw. Unikaj alkoholu i palenia.

Przed zaparciami jest bardzo dobry w pomagając gruszkę. Lepiej jest jeść przed snem lub rano na czczo. Można pić sok gruszkowy. Poza gruszek, winogron i pomocny. Zaleca się jeść około trzystu gramów dziennie. Jeśli wolisz, możesz zastąpić świeżych winogron rodzynki. Dla prawidłowego funkcjonowania jelit nadające pomarańczy. Podobnie jak pomarańcze, jabłka i czynu.

W medycynie ludowej, jest często używany szpinak jako lekarstwo na zaparcia. Stu gramów mielone zielone, a otrzymaną zawiesinę dodaje się do stu ml czystej wody. Przyjmować tego leku potrzeba pół szklanki dwa razy dziennie przez cztery dni.

Ogólnie rzecz biorąc, zaparcia – to nie żart. Dieta na zaparcia powinny być surowe, inaczej tego problemu, nie można się pozbyć.