Jak zatrzymać porównywanie siebie do innych ludzi: efektywnych metod i specjalistów poradnictwa

Porównując się z innymi, jesteśmy przyzwyczajeni od dzieciństwa. Być może każdy pamięta jak rodzice starali się kłuć swoje postępy lub jakieś wybitne walory rówieśnikami, podkreślając, że jest jeszcze długa droga? Dorastając, robimy z przyzwyczajenia nadal angażować się w porównywanie siebie do innych ludzi. I nie zawsze okazuje się na naszą korzyść.

A jeśli dziecko po prostu obraził na starszych i wewnętrznie opór takiego porównania, a następnie jako dorośli, cierpią z własnych przyzwyczajeń do mierzenia skuteczności ich godności innych, mimowolnie obniżenie ich samoocenę.

Kiedy takie porównania są w coraz większym stopniu cieszyć się życiem, trzeba zacząć radzić sobie z nim. Jak zatrzymać porównywanie siebie do innych? Istnieją różne sposoby.

Czy konieczne jest, aby radzić sobie z przyzwyczajenia, aby porównać

Jak zatrzymać porównywanie siebie z innymi i zacząć żyć w pełni? A jeśli to w ogóle możliwe, bo nie każdy jest taki zwyczaj? Całkowicie się go pozbyć, a może i nigdy nie będzie, ale starają się zrobić tak, że nie zatruwają nasze życie, jest to konieczne. Ale w jaki sposób?

Aby zacząć po prostu trzeba świadomie decydują się porzucić porównań. Nikt z wyjątkiem człowieka, sam nie będzie w stanie zrobić to za niego. Tylko rekwizycje zwyczaj porównywać się być bardziej udany i szczęśliwy człowiek będzie mógł doświadczyć szczęścia i wolności. I warto dowiedzieć się, jak zatrzymać porównywanie siebie do innych i pozbyć się tego nawyku.

Nie porównać z tym?

Jak zatrzymać porównywanie siebie do innych? Powody takich zwyczajów są zakorzenione nie tylko w edukacji. Jesteśmy stale nałożone na sztuczne stereotypy pięknego życia poprzez reklamy w telewizji, w Internecie. A my często nie są przygotowani do konfrontacji, zapominając, że reklama ma się sprzedać i nie pokazuje prawdziwy ekrany życiowych.

Poczucie niższości często powstaje przy porównywaniu się z bardziej udanych lub więcej pięknych prawdziwych ludzi. Na przykład podczas oglądania zdjęć swoich przyjaciół i znajomych w sieciach społecznościowych. Udane, na pierwszy rzut oka, ludzie lubią umieścić selfie wykonany w podróży zagranicznej, w zamożnych domach, prestiżowych restauracjach.

I tak to jest rozczarowujące wiedzieć, że jego życie nie jest tak jasne … W porównaniu z tym wszystkim świetności własnych szczęśliwych chwil jak blada.

I to nie przychodzi do głowy pomysł, że ludzie są wystawiając do internetu zdjęcie, wystarczy stworzyć iluzję dobrobytu? A nie fakt, że „sukces” i „błyskotliwy” nie zazdrościć swoim przytulnym i proste szczęście …

Tylko poprzez uczenie się doceniać to, co ma, i być wdzięczni za to, ludzie będą mogli naprawdę poczuć smak życia!

Angażować się w samobiczowania głupie

Jeśli dziecko jesteśmy „Pomiar” z rówieśnikami rację z punktu widzenia dorosłych, zachowania lub dobrymi ocenami, prestiżowej zabawki, w starszym wieku zaczynają porównać maszyny, stroje, kształtów, kariera, rekreacji, szczęścia i powodzenia …

Kiedy to porównanie jest coraz bardziej na korzyść drugiej strony, człowiek gryząc rozczarowanie, zaczyna wątpić w siebie i czuć się wadliwa. Niepewność we własne możliwości nie zachęca zrobić więcej, ale wręcz przeciwnie, przyczynia się do tego, że ręce spaść …

Psychologowie mówią – to samobiczowanie jest bezcelowe, a nawet głupie. Po tym wszystkim, wszechświat stworzył każdą osobę wyjątkową. Każdy z nas jest wyjątkowy. Ktoś dany talent w jednej dziedzinie, ktoś – w drugiej; niektóre z nich otrzymał od niezwykłego zewnętrznym pięknem Boga, a drugi otrzymał piękną duszę; inne wydają się nie mieć urodę, żadnych specjalnych umiejętności, ale życie jest tak szczęśliwy, że wielu zazdrości im …

Dlatego nie jest konieczne, aby porównywać się z innymi – takimi jak wyjątkowym stworzeniem. Porównaj logiczny … tylko ze mną, ale dla innych, w innych warunkach, lub w różnym czasie.

Jak porównywać się z nim …

Dlaczego być w porównaniu z zaletami i sukcesy wybitnych sportowców lub artystów? Znacznie bardziej przydatna do porównania się z tym samym, ale jakiś czas temu. Na przykład, przypominam, że do niedawna nie był dostępny, a dzisiaj – to już rzeczywistość. Takie porównanie jest motywowane samodoskonalenia, aby stać się lepszym.

Tak więc, jeśli chodzi o to, jak zatrzymać porównywanie siebie z innymi, to jest odpowiednie dla Ciebie, warto dowiedzieć się, jak przeprowadzić takie porównanie z wczoraj, aby dać realistyczną ocenę jego ruchu do przodu i zacząć być dumni z dzisiejszego sukcesu. W jaki sposób?

Nie zapomnij o swoich własnych osiągnięć

Zazwyczaj możemy porównywać się z innymi w danym wskaźnikiem. Ale ktoś od urodzenia podano trochę godności, a ktoś – inne … Wszyscy są mocne i słabe strony.

Ale oto paradoks: sukces innych, chwalił pod niebiosa, wydają się nam pyszne i wyjątkowe. Ale na własnych osiągnięciach, jakoś bardzo szybko zapomnieć. ogrzania ich dusza jest tylko początek, ale po chwili uczucie dumy i radości zastąpione mrok szary pasek.

Osoby z niską samooceną, psychologowie radzą, aby wszystkich osiągnięć, nawet najmniejsze, do rekordu. Zaleca się, aby uruchomić specjalny pamiętnik. I raz tam poczucie, że po raz kolejny po porównywanie siebie z innymi samooceny ponownie katastrofalnie spada, wystarczy ponownie przeczytać swoje notatki w dzienniku osiągnięć. Ważne jest, aby pamiętać, listę jego sukcesu stale uzupełniać!

Ale nie zarozumiały

Minusem – Porównując się z tymi, którzy są w jakiś sposób nie całkiem na żywo na swojej tablicy. To też do niczego dobrego nie będzie. Tylko na pierwszy rzut oka może się wydawać, że porównując się z tymi, którzy są w niektórych obszarach są mniej skuteczne, osoba podnosi ich samoocenę. W rzeczywistości, to prowadzi do pojawienia się próżności. A co najważniejsze, to hamuje własnego samorozwoju, nie rośnie zarozumiały osoby. Po tym wszystkim, dlaczego lepiej, jeśli już ktoś w czymś przewyższyć?

W każdym przypadku, aby porównywać się z innymi jest szkodliwe. Po tym wszystkim, to porównanie czyni osobę lub nieszczęśliwy lub zarozumiały. I kolejna, i kolejna ma nic pozytywnego w sobie nie niesie.

panować nad sobą

Monitorować chwile, kiedy zaczniesz porównywać się do innych: tak szybko, jak jego głowa pochodzi ideę wyższości lub niższości, natychmiast ścigać ją stamtąd! Pozbyć się próżności lub gorzkiej zawiści łatwiejsze w powijakach.

Równoległa nie zaszkodzi zrobić badania kompleksów. Może nie powinien być zazdrosny o innych i próbować wyciągnąć dziedziny życia, w których jesteś trochę w tyle?

Na przykład, daleko od idealnej figury znajomego lub aktorka? Nie spiesz się denerwować o tym – lepiej iść do klubu fitness! A jeśli czujesz, że Twój sukces w pracy jest znacznie gorsza osiągnięciami kolegów, jest to zrobić samorozwój, lub zapisać się na szkolenia.

Jeśli, przeciwnie, czuję się nieco wyższość nad innymi – pomóc im nadrobić zaległości do Twojego poziomu. Twoja samoocena będzie tylko wzrastać.

Jak przestać się porównać z innymi kobietami

Najczęściej cierpią na porównywanie siebie do innych przedstawicieli płci pięknej. Począwszy od danych zewnętrznych, a kończąc na sukces w swoim życiu osobistym i karierze. wydać decyzję jako przystanek porównywanie siebie z innymi dziewczynami, często staje się dla nich jednym z najważniejszych warunków, aby czuć się szczęśliwym.

Psychologowie twierdzą, że porównując się piękniejsza lub udane są ci, którzy nie mają życie miłosne. Oryginalna, bezinteresownym, co nie jest coś, a „tylko dlatego”. Ten kompleks niższości jest przypadkowo przyniósł dziewczęta rodziców w dzieciństwie, gdy pochwała, pocałuj lub zezwolić coś miłego dla dobra miara, pomocy domowej, itp

A jeśli jest to całkowicie błędne wyobrażenie miłości jest dobrze ugruntowana w umyśle, to musi być wyeliminowane. Po pierwsze, każda dziewczyna musi nauczyć się kochać siebie za to, co Bóg go stworzył. Każdy z nich ma swoje wady, ale i godność, a następnie przez drobne niedoskonałości po prostu nie widać! Ważne jest, aby pamiętać, że po prostu kochać siebie i akceptując jego niedoskonałości, kobieta może odnaleźć harmonię.

Jak zatrzymać porównywanie siebie do innych ludzi. wniosek

Każdy z nas od dzieciństwa porównywać się z innymi, ale przyzwyczajenie jest konieczne, aby pozbyć.

Świadomie śledzić i stłumić każde pragnienie, aby porównać.

Podziwiając zalety innych, nie zapomnij o swoich mocnych stronach.

Kochać siebie takimi, jakimi są. Zaakceptować niedoskonałości. Pamiętaj, że wybór osoby nie istnieją.

Dzięki temu, że nie zauważy, że zanim nie jesteś już zadanie jak zatrzymać porównywanie siebie do innych.