Co można jeść po porodzie karmiącej matki: jakie produkty są przydatne?

Ciąża stawia w trudnych warunkach przyszłej matki. Źli lekarze walczą powiedzmy, czego nie robić, jedzenia i picia w czasie ciąży, a zatem często powiązane ze sobą przyszłych mam marzenie: „A oto Ja jestem po porodzie pierwszą rzeczą jedzenia ….” Naive, oni po prostu nie zdają sobie sprawy: listę tego, co może być jeść po porodzie karmiącej matki, znacznie niższy niż liście ciąży. I to jest zrozumiałe.

Oczywiście, natychmiast po urodzeniu rzadko ktoś jakieś myśli o żywności – wszystkie aspiracje są skierowane tylko do niego, tylko rodzi nowy mały człowiek, gdzie tu myśleć o obiedzie lub kolacji. Tak, a wybór konkretnego jedzenia szpitalnego, które serwowane jest w szpitalu, nie zostawiaj. Ale tu idzie tydzień po urodzeniu, matka i dziecko są w domu i okazuje się, że wszystko, co można jeść, dziecko nie potrafi: on zaczyna cierpieć na brzuszku, spać źle, ma skazy i biegunkę lub wszystkie naraz. I, oczywiście, młoda matka zmusza go nie dodawać.

Dlatego też, nawet przed narodzinami dziecka jest najlepiej skonsultować się z lekarzem, można jeść po urodzeniu dziecka karmiącej matki. Te listy każdy profesjonalny różnić. Ale to można wywnioskować ogólne tendencje. Po pierwsze, oczywiście, lepiej wykluczyć po raz pierwszy, fast-food – osłabione ciało matki powinien odzyskać, a nawet nakarmić dziecko. Dlatego jedzenie powinno być pożywne i zdrowe. Ponieważ mleko matki jest wszystko, co jesz, pamiętaj: im więcej szkodliwych substancji stosowanych osoba jesteś, tym więcej oni dostać swoje dziecko.

Co można jeść po porodzie farmacja matka? Tego warzywa, kurczak, indyk i królik, a także odmiany zbóż, produktów mlecznych i owoców w małych ilościach. Wszystkie te produkty nie powinny być smażone – ciało dziecka nie może szybko strawić obfitym posiłku. Z tego powodu konieczne jest, aby zrezygnować z nadmiaru przypraw, soli i cukru w żywności. Niektóre dzieci nie lubią smak mleka z cebuli lub czosnku, więc bez względu na to jak przykro, te warzywa są również lepiej wykluczyć z diety na początku. I, bez wątpienia, zakaz dotyczy alkoholu, mącznych i cukierniczych.

Co można jeść po porodzie matka pielęgniarstwa, a od tego, co jest do odmowy? W diecie, niestety, nie należą następujące pokarmy: fasola, kapusta, ogórki, grzyby. Te pokarmy są trudne do strawienia, a może dodatkowo przyczynić się do gazowania dziecka, więc najlepiej jest zapomnieć o nich jeszcze, chociaż ich zastosowanie w życiu codziennym nie jest kwestionowana. Ponadto, ograniczenie pokarmów, które mogą powodować reakcje alergiczne u siebie i dziecka: dowolny czerwone warzywa i owoce, owoce cytrusowe w dużych ilościach jagody – lepiej jest wprowadzić do diety później.

Podstawową zasadą dla karmiących matek powinny być następujące: aby wejść w menu, nowe produkty muszą być stopniowo coraz przyzwyczajeni do tego, jak dziecko zareaguje na nich. Lepiej jest, jeśli takie elementy miesiącu nie będzie więcej niż jeden lub dwa, wierz mi, nadal masz czasu jeść ulubione potrawy podczas zatrzymania piersią!