Zbadane niż użyteczną moreli

Pachnące i soczyste morele dobre jak świeże, jak iw postaci dżemu lub soku. W krajach, w których są dostępne w nieograniczonych ilościach te owoce, ludzie mogą pochwalić się znakomitą długowieczności i dobrego zdrowia. Więc co jest użyteczne morela?

Co jest zawarte w moreli?

Owoce kwas wypełniona askorbinowy, witaminy A, B, P i minerały – żelazo, srebro, karoten i bioflawonoidy. Suszone owoce jest dużo cukru, więc Food and Drug sens, są bardzo ważne, ale dla cukrzycy lub otyłości tej funkcji staje przeciwwskazaniem. Przydatna morela? Zawierają one witaminę B15 i oleje tłuszczowe użyteczne dla skóry i włosów. Trujący glikozyd amigdalina sprawia kości, dając gorycz, więc istnieje ponad dwadzieścia gramów dziennie nie jest tego warta.

Jak jeść owoce?

Aby zachować wszystko, co jest przydatne, morela, najbardziej kompletne, najlepiej jeść świeże owoce. Owoce są dość smaczne i aromatyczne składniki odżywcze, więc dla składnika przekąskę i sałatka owocowa pasują idealnie. W celu uzyskania dzienne zapotrzebowanie na kwas askorbinowy, wystarczy wypić trochę mniej niż szklanką świeżego soku. Suszone owoce są dobre jako substytut słodyczy dla tych, którzy są na diecie, ale ze względu na wysoką zawartość cukru wszystko, co jest użyteczne morela, mogą odgrywać kalorii nadwyżki. Dlatego abuse suszone owoce nie warto. Dla tych, którzy mają problemy z krwią, codzienne sto gramów świeżych owoców będzie niezastąpionym źródłem żelaza. Niedobór witaminy u dzieci i dorosłych też można uniknąć poprzez regularne spożywanie moreli. Wszystko, co jest użyteczne morela, ma wielkie znaczenie dla osób starszych. Dla kobiet w ciąży, ten owoc jest również dobrym źródłem witamin, szczególnie w postaci soku lub suszonych moreli. Suszone owoce są odpowiednie dla pacjentów z chorobami układu sercowo-naczyniowego z powodu wysokiej zawartości potasu. To pozwala nam wziąć pod uwagę ilość suszonych moreli i suszonych moreli naturalnych odpowiedników sztucznych leków dla rdzeni. Jedzenie pięćdziesiąt sto gramów suszonych moreli w dzień, będziesz w stanie utrzymać zdrowie serca oraz w celu zapewnienia profilaktyki chorób, takich jak niewydolność serca, przewlekła choroba niedokrwienna serca, brak krążenia krwi, dusznicy bolesnej, a nawet zawału serca.

Suszone morele ustabilizować tętno, zmniejszyć ból serca i duszność, obrzęk kończyn neutralizowane towarzyszących niewydolności serca. Z silnym obrzękiem może przygotować specjalny lek. Raz w tygodniu jeść dwie filiżanki moczony suszonych owoców, dzieląc je na kilka posiłków i napojów w tym samym dniu, pół litra soku. Przez dwa lub trzy tygodnie, wszystko, co jest przydatne, morela, pomagają organizmowi poradzić sobie z obrzękiem. Aby osiągnąć maksymalne rezultaty należy kontynuować leczenie przez kilka miesięcy. Powtórz ten proces może być kilka razy w roku. W połączeniu z wywaru barwinek, Astragalus, Dioscorea Apricot pomoże również chronić przed miażdżycą naczyń serca, mózgu i kończyn dolnych.