Skręciła nogę. Co zrobić, jeśli lekarz jest daleko?

Wkrótce lato. Plaże, turystyka, gry sportowe. Statystyki, o których wszyscy wiadomo, są zapewnione: w lecie zwykle można doznać kontuzji. Ponieważ nie tylko czas na odpoczynek w naturze. Lato to czas krótkich spódnic, wysokich obcasów. Dlatego modne dziewczyny z dolegliwościami często przychodzą do lekarzy: "Skręciłem nogę. Co mam zrobić? "

Ale czasami tak: nie jest możliwe, aby pojechać do specjalisty. Co więcej, ból, który powstał podczas urazu, chwilowo się uspokaja, nawet jeśli nastąpiło pęknięcie więzadeł. Zwykle tylko pogłębia się następnego dnia. Bez pomocy lekarza może być trudne.

Dlatego ważne jest, aby natychmiast udzielić pierwszej pomocy. Jest to całkiem możliwe, nawet jeśli uraz wystąpił daleko od domu.

Więc jeśli dziewczyna (lub chłopak) skręciła nogę. Co zrobić, aby zapobiec występowaniu siniaków, obrzęku, zmniejszenia bólu?

Bezpośrednio po zranieniu nogi, zaleca się zamocowanie lodu. Jeśli nie, kostka może być zamrażana mięsem z zamrażarki. W skrajnych przypadkach można używać płynów z zimnej wody. Nałożyć zimno przez około 10 minut, a następnie podgrzać nogi na kilka minut. Powtórz to działanie przez godzinę.

Po zimnych zabiegach jest to rozgrzanie. Dobrze zwilżyć czystą bawełnianą szmatką ciepłym wywarem arnica, trzymać ją na nogach przez dwie godziny. Przez cały ten czas tkanina powinna pozostać mokra i ciepła.

Wystąpił problem, skręcił nogę. A jeśli w domu nie ma kwiatów Arnica? Zaleca się ciepłe prasowanie mleka lub cebuli, mieszane z miodem.

I jak tylko będzie możliwość, nadal trzeba szukać pomocy medycznej.

Czasami trudniejsze jest kłopoty – dyslokacje. Przemieszczeniem jest zwichnięcie lub pęknięcie kapsułki stawowej, która powstaje wskutek przesunięcia stawów.

Czy jest możliwe odróżnienie tego urazu od rozciągania lub pęknięcia więzadeł? Możesz. Podczas rozciągania, siniaków, ostrych bólów, obrzęk pojawia się w ciągu kilku godzin. Wraz z przemieszczeniem, ból pojawia się natychmiast, stopniowo wzrastając. Obrzęk rozwija się bardzo szybko. Szczelność w punkcie wyporności jest ustalona w niewłaściwym położeniu. Jest to widoczne na pierwszy rzut oka. Nie można zmienić pozycji.

Trudniejsze jest odróżnienie dyslokacji od złamań, w których noga staje się niebieska, pęcznieje, boli.

Nie próbuj samodzielnie ustalić, czy jest to uprzedzenie czy złamanie. Trzeba będzie skonsultować się z lekarzem, a im szybciej, tym skuteczniejsze będzie leczenie. Pierwsza pomoc w przypadku dyslokacji i złamań jest podobna.

Co zrobić, jeśli moja noga jest zwężona? Przede wszystkim nie staraj się naprawiać połączenia. Aby odróżnić wizualnie od złamania jest bardzo trudne, dlatego najlepiej jest przymocować kończynę w pozycji, w której pozostała po urazie.

Mocowanie można wykonać bandażem, szalikiem lub szalikiem. Dobrze, jeśli można użyć deski lub innego gładkiego i trwałego obiektu jako opony.

Ale jeśli nie masz szalika lub bandaża pod ręką, ale dziewczyna ma zwichrowała lub skręciła nogę. Co mam zrobić? Staraj się nie ruszać, szczególnie ważne jest, aby nie kroczyć na uszkodzonej kończynie.

Po tym zaleca się lodu w miejscu dyslokacji. Co zrobić, jeśli zwichnęłam nogę i nie miałem lodu? Tak samo jak podczas rozciągania: staraj się ochłodzić staw z wodą, produkty z lodówki. I wtedy koniecznie pójdź do lekarza.

Jeśli ból jest bardzo poważny, najlepiej zadzwonić do karetki pogotowia, która jest zobowiązana do przekazania ofiary traumatologii. Na pewno musi być rentgen. Bez tego niemożliwe jest wyjaśnienie diagnozy.

Jeśli lekarz rzeczywiście zdiagnozuje przemieszczenie, wówczas będzie musiał nakładać bandaż lub gips.

Aby nie być bezbronnym w krytycznym momencie, należy dobrze wiedzieć, jak udzielać pierwszej pomocy.