Jak estrogenów w żywności wpływa na zdrowie człowieka?

Termin „estrogen” nazywa substancji biologicznie czynnych , należących do grupy żeńskich hormonów płciowych. Biorą one udział w regulacji procesów życiowych zachodzących w organizmie kobiety, a mężczyzn. Estrogeny są wytwarzane przez narządy układu rozrodczego i kory nadnerczy. rozwój kobiet zachodzi w jajnikach. U mężczyzn hormon estrogen produkowany jest w znacznie mniejszych ilościach. Dla jego produkcji spełniają jąder. Ponadto estrogeny mogą pojawić się w wyniku konwersji Testosteron pod wpływem enzymu aromatazy. Substancje, które mają wpływ na hormonalne organizmu, pochodzące również z zewnątrz. Zawiera estrogenów w żywności dostaw. Dlatego regulacja jego ilości mogą poprzez zmianę diety.

Estrogen w życiu kobiety

Hormon estrogen produkowany jest w trakcie okresu rozrodczego życiu kobiety. Ponadto hormon ten ma wpływ nie tylko na zdolność do posiadania dzieci. Jest on odpowiedzialny za normalizację funkcjonowania organizmu jako całości. Postać dziewczyny bo tego hormonu zaczyna nabywać kobiecość. dystrybucja tkanki tłuszczowej jest właśnie pod wpływem estrogenów. Jako tego hormonu jest zaangażowany w przyswajaniu wapnia, a nawet wpływa na częstość akcji serca. Wszystkie te czynniki określają znaczenie estrogenów w życiu kobiety. Jego brak rozwoju może powodować poważne problemy zdrowotne. Dlatego menopauzy zaleca się jeść pokarmy zawierające żeńskich hormonów estrogenów.

Wpływ estrogenów na organizm człowieka

Chociaż produkcja estrogenów w męskim ciele jest normalne, jej nadmiar powoduje problemy zdrowotne. Hamował wytwarzanie testosteronu. Jest wzrost gruczołów sutkowych i powstawanie złogów tłuszczowych typu żeńskiego. Są to zaburzenia seksualne. Często przyczyną tego zjawiska jest estrogen w żywności spożywane przez człowieka w dużych ilościach. Jest to jednak niemożliwe bez estrogenów. Jego obecność w organizmie mężczyzny jest konieczne, aby utrzymać następujące funkcje:

• zapewnić normalne funkcjonowanie układu nerwowego;
• regulacji poziomu cholesterolu we krwi;
• udział w budowie tkanki mięśniowej.

Jak określić, które produkty spożywcze zawierają estrogen?

Wraz z wiekiem hormony zmiany ludzkiego. organizm rozpoczyna się sporadycznie produkować estrogen. W produktach pochodzenia zwierzęcego i roślinnego zawierają substancje, które wpływają na poziom tego hormonu. Zmiana diety, można dostosować swoje hormony. Oto kilka przykładów tych produktów:

1. Soja. Roślina ta zawiera dużą ilość estrogenu. Produkty, które zawierają soi (niektóre mięso, produkty mleczne i słodyczy), a wiele z tego hormonu.
2. Piwo. Napój zawiera fitoestrogeny.
3. Rośliny strączkowe (fasola, groch).