ryż dieta

Wśród ogółu ludności w ostatnich latach spowodował boom ryżowej diety. Wydawałoby się, że jest tak wyjątkowy, zwykła owsianka. I tu i tam! Ryż zawiera wiele aminokwasów potrzebnych do zakończenia prac w organizmie, jak również dużą ilość witamin i minerałów.

Na przykład, wapń wzmacnia kości, włosy i paznokcie. Potasu pobudza mięsień sercowy i obniża ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Wielką wartość dla wszystkich układów i narządów w obudowie mają również jod, fosfor, żelazo, cynk i witaminy z grupy B, które są zawarte w ryżu. Ponadto zawiera białko ryżu, i co najważniejsze – nie zawiera sole sodowe i glutenu, w przeciwieństwie do innych granulowany, a to substancja jest zdolna do wywoływania reakcji alergicznej.

Ryż dieta ma na celu oczyszczenie toksyn. Przedstawiamy owsiankę dieta ryż i inne produkty do utraty wagi, masz gwarancję, aby uzyskać nie tylko utrata masy ciała, ale również kompletne oczyszczenie organizmu, jak ryż, jak pędzlem, złuszcza i usuwa szkodliwe substancje naturalnie.

Istnieje kilka wariantów diety ryżu, z których każdy obejmuje eliminację spożycia soli. Przyjrzyjmy się im.

Wariant № 1

Ta opcja jest bardziej jak dzień na czczo niż na diecie. Przechodzi ryż rozładunku, co następuje: przygotowanie do szkła ryżu, trochę nedovarivaya, rozprowadzać na dzień i jedzenia małych porcjach. Równolegle można pić zieloną herbatę bez cukru, czystą wodą lub świeże.

wariant №2

Ta dieta jest bardziej jak naprawdę na diecie, można zauważyć, że od jednego do dwóch tygodni. To nie znaczy, że przez cały ten czas trzeba mieć tylko jeden ryż i popić wodą. Równolegle z ryżem wolno jeść owoce i warzywa, a ograniczyć się do być słodkie, tłuste i smażone.

opcja №3

Dieta ta postać działa jako profilaktykę. Przyjmując ten sposób odżywiania na całe życie, można bezpiecznie zapomnieć o toksyn, odpadów i zaparcia. Wystarczy jeść rano na czczo kilka łyżek lekko niedogotowane ryżu, a następnie przez kilka godzin do powstrzymania się od stosowania cieczy. Pod koniec 2-3 godzin, można powrócić do normalnej diety.

Warto zauważyć, że ciężar ryż dieta stwarza iluzję z ulgą, ponieważ organizm jest bardziej płynny wychodzi, który jest zwracany jak najszybciej powrócić do użycia soli.