korzeń imbiru do utraty wagi: przepis, rzeczywiste wyniki

Schudnąć bez wyczerpującym treningu i diety – marzenie niemal każdej kobiety. Wydaje się, że nie ma cudów, ale natura jest nadal gotowane nam kilka niespodzianek.

Pozbyć się kilogramów dodatkowych, zmniejsza apetyt i pomaga wzmocnić system odpornościowy świeżego imbiru. Z pochodzenia przydatnych właściwościach i receptury tej rośliny przeczytać naszą recenzję.

rodzina imbir

Największą liczbę podgatunków imbiru pochodzi z Azji Południowej, która jest uważana za jego narodzin. Kurkuma i kardamon są również częścią rodziny imbiru, ale popularność imbiru bije wszelkie rekordy. Do tej pory roślina jest uprawiana w Australii, Azji Południowo-Wschodniej, Afryce Północnej i na Wyspach Pacyfiku.

Od czasów starożytnych, imbir jest uważany nie tylko ważnym składnikiem wielu dań azjatyckich, ale także jeden z najlepszych leków. Przed Europejskim przypraw cud osiągniętego w średniowieczu, podczas walki z zarazą i był nazywany „korzeniem bydła.”

struktura

Jeśli jesteś zainteresowany imbiru do utraty wagi, recepty na pewno nie, ale niech najpierw omówić właściwości i skład zakładu.

Apteka imbir jest czasami uprawiana do celów zdobniczych, ponieważ gładkie łodygi w połączeniu z żółtym lub fioletowym skok kwiatostanu wyglądają dość niezwykłe. Jednak wszystkie diecie są bardziej zainteresowani kłącza – magazyn biologicznie aktywnych składników, z których najważniejszym jest olejek eteryczny.

Kompozycja imbiru:

1. Zingiberen – głównym składnikiem olejku z imbiru, pomaga normalizować pracę przewodu pokarmowego oraz zmaga się z robaków.
2. Tiamina bierze udział w procesie przemiany materii.
3. Cytral – środek przeciwzapalny.
4. Ryboflawina jest niezbędna do tworzenia przeciwciał i erytrocytów.
5. Shoagol i gingerol posiadają właściwości przeciwgorączkowe, przeciwkaszlowe oraz działanie przeciwbólowe. Komponenty te są odpowiedzialne za specyficzny zapach i smak imbiru.
6. Protopinę ma działanie przeciwbólowe i uspokajające.

Z medycznego punktu widzenia

Właściwości lecznicze imbiru jest naprawdę zaskakujące. Przyprawa jest stosowany w leczeniu wielu dolegliwości:

– miażdżyca tętnic;

– astma;

– zaburzeń dróg moczowych i żółciowych;

– biegunka;

– chorobę lokomocyjną;

– przeziębienia.

Ponadto, imbir jest często zalecane w prewencji udaru mózgu i zakrzepów krwi. Właściwości lecznicze rośliny są w stanie zmniejszyć poziom cholesterolu, poprawa mózgowego przepływu krwi i zmniejsza ciśnienie krwi.

Bardzo często, imbir jest stosowany jako środek rozkurczowy, który również pomaga zawroty głowy i nudności.

W kuchni,

W przeważającej części używane w kuchni azjatyckiej korzenia imbiru. Przepisy gotowanie potraw mięsnych, sosów, a nawet różne dżem wynaleziono setki lat temu.

W Japonii, marynowany imbir zawsze podawane z sushi. Wiele osób zajmowało małą przekąskę, ale rola jest nieco inna – orzeźwiający smak między różnych potraw.

W Europie, suche przyprawy dodawane do grzanego wina i napojów bezalkoholowych, jak również pieczonych ciast i ciastek. Szczególną przyjemność z Indii – kandyzowany imbir z miodem.

Nie zapominajmy o napoju imbirowego. Napój został wynaleziony w XIX wieku amerykański chirurga i aptekarza Thomas Cantrell.
W tradycyjnych składników receptury były tylko trzy: imbir, sody i cukru. Z biegiem czasu, producenci zaczęli dodawać różne przyprawy, owoce, owoce i płatki herbaty.

odchudzanie

Wreszcie dotarliśmy najważniejsze – odchudzanie z pomocą imbiru. Każdy wie, że korzeń rośliny ma pozytywny wpływ na układ trawienny.

Due cenne składniki są przyspieszane procesy metaboliczne w organizmie i poprawia ukrwienie. Zatem masa prostu znika bez wyczerpujących ćwiczeń. Eksperci są zgodni, że dieta niekoniecznie. Jednak dieta znacząco przyspieszyć proces rewizji utraty wagi.

Dietetycy zalecają spożywanie tylko świeżego imbiru do utraty wagi.

Przepis № 1

Aby przygotować napój trzeba imbir i czosnek – te dwa produkty są w stanie zniszczyć nawet nieświeży tłuszczu.

Receptura preparatu jest bardzo prosta na litr wrzącej wody, ma dwa ząbki czosnku i około 2 łyżki. l. drobno posiekanej imbir. Mieszaninę sugerowane przez dwie godziny, naprężenia i wlać do termosy. Spożywane przed posiłkiem 100 gramów.

Warto zauważyć, że jest to jeden z najlepszych dla receptur odchudzających, które mogą przestraszyć wielu z czosnkiem. W rzeczywistości, składniki imbiru są silniejsze, więc oddech nie powinno być. W każdym razie zachować cytrynę i po przyjęciu kolejnej porcji bulionu jeść tylko jeden kawałek.

Płci, którzy nie boją się z kombinacji „imbiru – czosnek”, mówiąc o rzeczywistej utraty wagi. W ciągu miesiąca, to idzie od 1 do 3 kilogramów.

Przepis 2 №

Mniej ekstremalny formuła – „woda + imbir korzeń” do utraty wagi. Przepis jest bardzo prosty i wymaga minimalnych umiejętności w gotowaniu. Umieszczone w termosach 50 g oczyszczonej i drobno posiekanego imbiru, a następnie wlać do jednego litra wrzącej wody.

Domagaj trzeba pić co najmniej trzy godziny, a najlepiej przez całą noc. W ciepłe imbir pić wodę przez cały dzień. Poprawa przepis, można użyć miód i cytryna.

Przepis 3 №

Herbata z imbiru – wszechstronny napój, który skutecznie wzmacniają układ odpornościowy i utrata wagi. Do przygotowania potrzebne zielonej herbaty i świeżego imbiru, jeśli to konieczne, można dodać miód, cytryna, melisa czy mięta.

Pomimo ogromnej liczby właściwości lecznicze, do angażowania się w herbacie imbir nadal nie warto. Przed wybraniem odpowiedniego przepisu, zalecamy zapoznanie się z przeciwwskazaniami.

Niektórzy fani dzielić swoje imbir recepty herbaty. W zależności od preferencji smakowych głównego składnika mieszaniny, czarnej i zielonej herbaty, suszone skórki mandarynki, goździki, a nawet jabłka. Według opinii napój ten pobudza i poprawia nastrój.

Przepis 4 №

korzeń imbiru daje smak egzotycznych drinków notatek. Miłośnicy niezwykłych doznań smakowych warte wypróbowania zmieloną kawę z imbirem.

Podczas kawy, wystarczy dodać do filiżanki tartego imbiru, a następnie dać wypić trochę naparu. Nawiasem mówiąc, oriental przyprawy doskonale połączone ze sobą tak, eksperymenty z anyżu, cynamon, gałka muszkatołowa i ząbki są całkowicie akceptowalne.

Wydaje się nawet bardziej oryginalny przepis na kawę z mlekiem. Składniki: 2 łyżeczki kawy imbiru (około 2 cm, ruszt) i 1-2 ząbki. Wszystkie składniki wlać 400 ml wody, możemy doprowadzić do wrzenia i dodano 400 ml mleka. Taki napój kawy równie dobrze na zimno i na gorąco.

Przepis № 5

Nie mamy wątpliwości, że wiele osób słyszało o wpływie na imbiru odchudzania. Przepisy na drinki są obfite, ale te wskazówki nie są ograniczone do dietetyków. Na temat roli użytecznego przekąskę odpowiedniego, na przykład, surówka.

Kroić jeden ogórek i jeden burak (cookies w piecu), dodać startą marchewkę, łyżeczka mielonego imbiru i skórkę pomarańczową. Napełnić sałatki może oliwek albo sok cytrynowy (1 godz. L.).

gotowy produkt

Tabletki do plastrów odchudzających, jagody Goji – kupowane bez skrupułów dostać milion zysku, rozkładanie zbędne produkty odchudzające. Reklamy obiecują utratę 15-20 kilogramów, ale aby osiągnąć taki wynik jest niemożliwy.

Wśród bardzo popularnym odchudzanie zielona kawa z imbirem Zielona imbiru. Jest gotowy do picia w saszetkach, których producent zaleca stosowanie 10 dni kursu. „Produkt wyjątkowo naturalny” do utraty wagi jest sprzedawany wyłącznie w trybie online.

Liczba kupujących zauważyć nieobecność deklarowanym efektem. Zamiast tracić dodatkowe kilogramy Zielona herbata i imbir może dać poważne problemy trawienne. Ponadto, zapach i smak napoju rozcieńczonego wodą tylko niesmak, apetytu i naprawdę trwa długo.

Ten produkt jest wysoce wątpliwa, dlatego najlepiej użyć jednej z powyższych receptur.

W postaci stężonej

Walka z nadwagą może nie tylko z pomocą kawy lub herbaty z imbirem. Jeśli lubisz owoce i warzyw miesza bardziej gorące napoje, nadejdzie w poręcznej świeżego soku z imbiru.

Ważne jest, aby pamiętać, że zagęszczony sok z tej rośliny w dużych ilościach może spowodować uszkodzenie błony śluzowej jamy ustnej i żołądka. Dzień należy je nie więcej niż 2/1 łyżeczki i tylko w postaci rozcieńczonej. Pierwszych kilka praktyk, eksperci radzą, aby obserwować reakcję organizmu i ograniczają nawet kilka kropel.

Dla soku ścięcie startego imbiru, a następnie z czystym gazy prasy Otrzymaną masę. Nawiasem mówiąc, reszta wióry mogą być stosowane do wytwarzania różnych potraw.

Poprawy ciało i wzmocnić układ odpornościowy pomocy świeżej marchwi i soku jabłkowego z pikantnymi nutami imbiru. Zwalczyć zmęczenie i stres po pracy jest zdolne do mleka imbirowym: szklankę ciepłego mleka, dodać trochę miodu i łyżeczkę soku z rośliny.

Przeciwwskazania

Wysokie ciśnienie krwi, alergie, a także ludzie z kamieni w dróg żółciowych lub zaburzenia żołądkowo-jelitowe są zagrożone. korzeń imbiru działa tak skutecznie, że może zaostrzyć wszystkich powyższych dolegliwości. Z drugiej strony, obecność przewlekłej choroby nie jest przeciwwskazaniem, ale na wszelki wypadek należy skonsultować się z lekarzem.

Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny również powstrzymać się od stosowania wschodnich przypraw. Podobne zalecenia – zaostrzenie hemoroidy i menstruacji, ponieważ imbir może zwiększyć krwawienie.

Uważać na zużytych wyrobów podczas zimno: w podwyższonej temperaturze, takiej obróbki jest lepiej czekać.

Korzeń imbiru: Opinie

Aby uniwersalne metody odchudzania to, być może, tylko właściwa dieta. Wszystko pomaga, w zależności od osoby. Jaskrawym tego przykładem – dieta imbiru (patrz przepis wyżej.).

Aktywne dane korekcyjne są głównie z płci pięknej, więc powoływać się na ich opinii.

Tym samym pozytywnie na temat imbiru pozostawia około 80% dziewcząt i kobiet. Utrata wagi nie nastąpi natychmiast, ale regularne picie herbaty imbir daje rezultaty w ciągu 1-3 miesięcy. Jeszcze lepiej, proces przechodzi do tych, którzy zdecydowali się zrezygnować z mąki i tłuszczu, lub zaczął się minimalny zestaw ćwiczeń fizycznych.

Nie każdy lubi trochę gorzki smak rośliny, ale nie jest łatwo ustalić za pomocą cytryny i niewielką ilością miodu.

Niestety, nie wszyscy zadowoleni działanie wyszczuplające imbiru. Dla niektórych wprowadzenie nowego produktu w diecie towarzyszy ból w żołądku lub zwiększenie apetytu i masy ciała, jednak pozostaje na dotychczasowym poziomie.