Jak pokonać strach przed porodem lub „Boję się urodzić”

Każda kobieta marzy o zostaniu matką raz. I pragnienie, aby go zrealizować, spokojniejszych ona odnosi się do trudności napotkanych na swojej drodze. Ale jest jedna doświadczenie dreszczyk, który istnieje tak długo, jak istnieje ludzkość – strach przed porodem. I dziki, ubrany w skóry zwierzęce i Queen – wszystkie były równie trudne i bolesne krok – narodziny dziecka. A dokładniej w ciąży przygotowany do tego niezwykłego procesu, rzadko słyszałem zdanie: „Boję się rodzić!”. Dlatego przyjaciele i rodzina powinni być cierpliwi i przygotować z niej, aby pomóc radzić sobie z obawami, a nawet, być może, aby iść razem rodzić.

Od czego zacząć?

Proszę ocenić problem jak najbardziej konkretny

Coś walczyć, konieczne jest, aby zdać sobie sprawę. Opisać doświadczenie kogoś bliskiego może być psychologiem lub lekarzem. Proszę, powiedz, rysować – niech twój strach jest nazywany „Boję się urodzić” zdobyć realne możliwości. I staje się jasne, że jest to niepokojące – ból, niepewność, strach nie obsługiwać emocje dla zdrowia dziecka lub coś innego. Teraz, gdy jest oczywiste, że obawy – można łatwo uporać się z każdego punktu.

Ból? Poziom współczesnej medycyny sprawia, że jest to możliwe, jeśli jest to pożądane, aby rodzić bezboleśnie, ale wiele matek odważył się przejść przez ten twardy sposób z dzieckiem, które przeżywa silny stres, kiedy przeniósł się z przyjemnym brzuszka mamusi w prawdziwym, głośnym i zimnego świata. Niektóre leki przeciwbólowe, istnieją dziesiątki gatunków, tak że ból – problem został całkowicie rozwiązany. Teraz wielu młodych matek oferuje znieczulenie zewnątrzoponowe.

Nieznane? Przejść proces ogólny praktycznie – aby dowiedzieć się jak najwięcej o tym, jak to możliwe. Zdecyduj się na szpitalu położniczym, lekarz, nie zapomnij powiedzieć, że są nękane przez lęk ataków – „Boję się rodzić,” niech pomóc „weź się w garść” z atakami paniki. Zbierać worki, pisać i myśleć, że kiedy robisz – przynosi jasność umysłu. Istnieje wiele źródeł informacji. Czytaj książki, skonsultować się z ginekologiem, oglądać filmy – zebrać więcej informacji na temat zbliżającego się procesu. I nie zapomnij – tylko pozytywne emocje. Będziesz mieć wszystko idealnie. Postawa – połowa sukcesu.

Obawa, że nie uda? Natura ma sposób, że nawet nie wiedząc nic, nie mając otoczoną przez doświadczonych lektorów, kobiety skutecznie rodzić i rodzić do wielu wieków. To – jak zdolność do oddychania, jedzenia, picia. Polegać na własnym ciele, i oczywiście, wykwalifikowani lekarze, którzy biorą codzienie dziesiątki kobiet w połogu.

Podniecenie o możliwych problemach z dzieckiem lub z wami? Wybierz ładne i doświadczonego lekarza, decyduje szpital, można wstępnie pogląd, jaki jest poziom wyposażenia, środowisko w ogóle, wszystko, co można spotkać w czasie porodu. Takie szkolenie uspokaja, wzbudza zaufanie do pomyślnego rezultatu. Teraz zaoszczędzić nawet najtrudniejsze i wcześniaków, więc sprawa jest całkiem zwyczajne i naturalne, że wszystko odbyło się na najwyższym poziomie!

Utrzymać podniecenie, strach, niepokój zawsze złe, a kobiety w ciąży – zwłaszcza! Dlatego, wymawiając co cię obchodzi, jesteś automatycznie strzelać część ładunku z serca. rozpocząć dopiero martwić – o tym rozmawiać, zawsze jest pacjent uszy mąż, przyjaciel, mama, lekarz. Modlitwa – to również doskonałe rozwiązanie, jeśli wiara w Boga jest blisko ciebie, to oczyszcza serce, duszę i umysł. Można pić lekkie herbatki uspokajające – mięty, waleriany i inne zioła uspokajające, ale tylko po konsultacji z lekarzem.

Pomyśl o dziecku

Nawet najbardziej minimalne negatywne emocje bezwzględnie przeciwwskazane dla Ciebie i Twojego dziecka – dlaczego przeszkadza okruchy w brzuchu? Pamiętaj o tym zawsze – wszystko, co jest w twoim sercu, czuć i okruchy. I zanim myśleć: „Boję się urodzić”, pomyśl o tym, jak Twoje dziecko boi się opuścić brzuszek bezpieczne, ciepłe i przytulne mamy. Dlatego można mieć do czynienia z nim, pocieszając go i siebie, pieszczotliwie klepiąc go brzuch.

Należy wypełnić swoje życie z pozytywnymi emocjami. Powinno być możliwe, aby uniknąć lub zminimalizować wszystkie negatywne. Spacerując po parku, wycieczka do morza, od fitness lub jogi na świeżym powietrzu, kojącej muzyki, świetne jedzenie, kochał ludzi, poczucie szczęścia na nadzwyczajnym spotkaniu z częścią ciebie – to wszystko pomoże uniknąć lęku. I dodatkowy urlop przed porodem daje wolność, aby w pełni cieszyć się niesamowite ostatnich miesiącach ciąży. Potrwać kilka sesji zdjęciowych w swoim stanie – przyzwoitą dawkę endorfin z tych klas gwarantowanych.

Nie zapomnij narodziny – nie kara, ale magiczny moment spotkania ze swoją bezkrwawy, twój długo oczekiwany szczęście! Pomyśl o procesie generycznego tamtędy i będzie nie tylko nie straszne, a nawet wręcz przeciwnie, z radości na myśl o wkrótce! Obok szpitala – do realizacji najpiękniejszy cud świata – pojawienie się nowego życia! A nie „boję się rodzić” nie jest konieczne!