Jest to przydatne, czy spać bez poduszki? dowód z opinii biegłego

Wygodne łóżko – zastaw mocnego snu i dobrego samopoczucia. Jednak wiele częściej zastanawiać, czy jest to możliwe i użyteczne, czy spać bez poduszki, a jeśli tak, to dlaczego. A może, mimo wszystko, nie opuszczaj go? Aby dać odpowiedź, trzeba dowiedzieć się, jakie zalety i wady są do korzystania z tego urządzenia.

Należy zastrzec, że wśród lekarzy nie ma zgody na temat wykorzystania lub odrzuceniu poduszki. Jednak nowoczesne lekarze ortopedyczne przeciwstawiać spoczynku na płaskiej powierzchni. I istnieją powody, bo spać bez poduszki może być obarczona konsekwencjami. Co? Przekonajmy się.

Powoduje dyskomfort i złe samopoczucie

Wiele osób zastanawia się, czy nie spać bez poduszki jest pomocne dla kręgosłupa. Jeśli traktować je jako stałe łóżko żelazne, brak takiej pościeli nie da nic dobrego. Po tym wszystkim, z jego pomocą, możemy wziąć wygodne i znajome pozycję ciała, a głowa jest nadal trzeba być krótkie i łagodne wzniesienie. Sen o błękicie mogą powodować dyskomfort osoby, powodować uczucie osłabienia i chronicznego braku snu.

Tych, którzy lubią spać na plecach, często skarżą się, że jest to bardzo frustrujące, kiedy jego głowa jest w kontakcie ze sztywnej powierzchni materaca. Plus, taka pozycja podczas snu jest często przyczyną bólu w mięśniach szyi, ponieważ brak poduszek sprawia szczep osobę do utrzymania kręgosłup szyjny. W rzeczywistości, poduszka nie jest tak dużo do głowy jako szyi.

Ponadto, podczas gdy spoczywa na płaskim złożu do dróg oddechowych może wejść do śliny, co jest receptura na odruch kaszlu, w wyniku czego, przedwczesnego przebudzenia.

Ze względu na brak poduszek wielu fanów spać na brzuchu lub jego zespół mają zwyczaj do zamykania pod głowę lub pięści dłonie. Oczywiście, to sprawia, że sen optymalna nocy do zaakceptowania, ale może powodować drętwienie w rękach.

Jest to przydatne, czy spać bez poduszki? Może. Ale fakt, że jest to niewygodne – fakt.

To odbija się na zewnątrz

Kiedy dana osoba spędza całą noc, zakopany w twardym materacu, rano, on z pewnością będzie mieć niedbały wygląd, a nawet z nadrukami zmarszczek na twarzy arkuszy. Następnie trwa co najmniej godzinę, tak że to „piękno” zniknął.

Ponadto górą w dół powoduje słabe krążenie zapobiegania normalnego przepływu krwi i powoduje obrzęk powieki. Wydaje się, że ludzie nie spać.

I drugiego. Uważa się, że do spania na płaskiej powierzchni jest powodem pojawiania się zmarszczek na twarzy. Tak więc, jeśli nie są obojętni na swoje odbicie w lustrze, nie ma powodu, by sądzić.

To przyczynia się do pojawienia się chrapania

W przypadku braku danej osobie poduszki, spanie na plecach jest w złym położeniu. Do tego jest bardziej głowa i szyja. W tym przypadku istnieje ryzyko języka. Lumen dróg oddechowych jest zwężony, co z kolei powoduje chrapanie.

To powoduje rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów

Wiadomym jest, że choroby kręgosłupa są często profesjonalny. Choroba ta dotyka ludzi, których praca związana jest z długotrwałym stresem na kręgosłup. Należą do nich pracowników biurowych, masażystów, dentystów i tak dalej.

Dlatego wielu ludzi, którzy mają problemy z kręgosłupem, zdziwienie czy spać bez poduszki jest przydatna, gdy osteochondroza szyjki macicy. Tak więc ważne jest, aby zrozumieć, że reszta w nocy na łóżku całkowicie płaskiej tylko pogarsza sytuację, ponieważ w tym stanie, szyja jest w nienaturalnej pozycji, co prowadzi do zakłóceń dostaw kręgów i tkanki mięśniowej i powoduje obrzęk. Sprasowane korzenie nerwowe występują procesy degeneracyjne w krążki międzykręgowe.

Jest to przydatne, czy spać bez poduszki dla skoliozy? Odpowiedź jest jednoznaczna: nie. W tej chorobie to najlepiej użyć wałka, czy nie jest zbyt wysokie i twarde poduszki.

Pomimo faktu, że niektórzy eksperci uważają starą spać na płaskiej powierzchni normą, zrozumiałe jest, że podkładka sprzyja relaksacji ciała i wspiera kręgosłup szyjny. Dlatego ludzie, którzy mają problemy z kręgosłupem, trzeba odpocząć w małej miękkiej poduszce. Ponadto większa szerokość ramion powyższego należy.

Jest niezgodny krążenie mózgu

Lekarze ostrzegają, że spać bez poduszki może prowadzić do udaru niedokrwiennego. Przyczyną tego zjawiska leży w następujących przypadkach: dorosły kręgosłupa szyjnego ma bardzo wyraźny lordozy, tj zagięć. Spać bez poduszki, zwłaszcza z tyłu, powodując nieprawidłową pozycję kręgosłupa. W wyniku tej tętnicy, która dostarcza krew zostanie naciśnięty, a mózg doświadcza głodu.

Jest to przydatne, czy spać bez poduszki dla dzieci

Lekarze mocno zniechęca dzieci do roku do spania na poduszce, ponieważ ich kręgosłup jest w słabej kondycji i łatwe do wypaczenia. Spać na płaskiej powierzchni pomaga wzmocnić mięśnie karku i kręgosłupa. Ponadto, małe dziecko, które jeszcze nie nauczyły się przewrócić, może wystąpić niedotlenienie. Dlatego kwestia młodych rodziców o tym, jak użyteczny, czy dziecko spać bez poduszki, nawet nie do negocjacji.

Ale począwszy od wieku sześciu miesięcy może być głowa dziecka dołączyć małą złożoną pieluchę i letniego dziecka zaczynają układać małą poduszkę ortopedyczną.

podsumowując

Ci, którzy jeszcze nie zdecydowali, czy spać bez poduszki jest pomocne, ważne jest, aby zrozumieć, że odmowa pościel przyniesie znacznie mniej dobrego niż złego. Dlatego lepiej jest kupić poduszkę o właściwościach ortopedycznych, które mogą stanowić podparcie dla kręgosłupa w prawidłowej pozycji anatomicznej i rozluźnić kręgosłup szyjny. Wtedy możemy dokonać najlepszego dogodną pozycję – i zdrowy, komfortowy sen jest zapewniona. Zgadzam się, to jest dość mocny argument na rzecz tego ważnego atrybutu spania, niczym poduszkę.