Spalanie tłuszczu zupa – szybki sposób na utratę wagi

dieta zupa lub dieta Mayo Clinic – jeden z najbardziej znanych programów żywieniowych dla szybkiej utraty wagi. Został on opracowany specjalnie dla pacjentów przedoperacyjnych o znaczącej nadwagi. O każdej wielkiej odchudzanie to z pewnością nie jest. Cokolwiek zostało powiedziane, towarzysze, który mocno wierzy w szybkich diet, nie „spalanie tłuszczu zupa” nie topi tłuszcz i usuwa je z organizmu. Aby wydać 1 kilograma tłuszczu ze sklepu, otrzymasz mniej 7000 kcal (podstawowych obliczeń łatwo utrzymywane w umyśle). Ponadto, w celu przetwarzania tłuszczu organizm zaczyna się następnego dnia, ale tylko kilka tygodni.

Aby rozpocząć , aby spalić tłuszcz, trzeba dużo czasu, aby ograniczyć kalorie czy wydać więcej niż otrzymują. Nie ma innej drogi po prostu nie istnieje: diety cud, wszystkie rodzaje pigułek, herbat i innych produktów są usuwane z płynem ustrojowym lub utrudniają pełne trawienie. Ale ze względu na to, można znacznie spowolnić swoją objętość, a najprzyjemniejszych miejsc: talia, brzuch, uda, łydki, natomiast w długoterminowej diety są pierwszym schudnąć twarzy, klatki piersiowej i rąk. Jeśli express dieta będzie stosować się do odpowiedniej diety o niskiej zawartości soli i węglowodanów prostych, będzie można nie tylko zachować dorobek, ale także zacząć schudnąć stopniowo.

dieta zupa, która jest oparta na „spalanie tłuszczu” zupy, idealny dla tych, którzy potrzebują szybkich rezultatów. Na przykład, ubierać trochę ciasno w talii, ale planowane uroczystości lub ważne spotkanie. Oczywiście, slogany takie jak „spalanie tłuszczu zupy – 8 kg tygodniowo” jest bardzo kontrowersyjna, ale efekt tej diety daje dobre.

W swej istocie jest niskokaloryczna dieta zupa. Ale nie trzeba się głodzić bo imbues dobrą zupę. Nie staraj się jeść zupę jak najwięcej, pomimo swojej nazwy, „spalanie tłuszczu” zupa nie wykorzystuje tłuszcz. Dlatego też jeść je tylko wtedy, gdy poczujesz głód.
Spróbuj dystrybucji posiłków tak, że pochodzą one co 2-3 godziny, więc można uniknąć skok poziomu cukru we krwi, oraz, odpowiednio, a napady głodu.

Pierwsze trzy dni trzeba jeść tylko zupę, w czwartym dniu w diecie może dodać warzywa (z wyjątkiem strączkowych), pomarańczy, grejpfrutów, kiwi, śliwki (z umiarem). Na piątym, szóstym i siódmym dniu jest to dozwolone, aby dodać jajko i pół piersi z kurczaka. Ziołowy, czerwona i zielona herbata, a także wody pitnej są dozwolone. Ale całkowita objętość płynu, z uwzględnieniem zupy nie powinna przekraczać 2-3 litrów.

Przepis zupy jest jak zupy, tylko bez ziemniaków, sma i opatrunkiem. Obejmuje kapusta, papryka, świeże pomidory, cebula, zioła, korzenie, seler i pietruszka. Zwyczajne kapusta może zastąpić kolor. Nie zaniedbuj świeże zioła i korzenie, przyczyniają się one do usuwania nadmiaru płynu. Unikaj korzystania z gotowych kostek bulionowych, są one zalecane dla tych, którzy chcą zmniejszyć masę. Jeśli chcesz jak najszybciej osiągnąć wyniki, wyeliminować sól. Wymień go ziół i przypraw.

W Internecie istnieje kilka opcji do diety zupy. W razie potrzeby, można użyć dowolnej z nich, są prawie takie same pod względem składu, wartości opałowej i zasadę działania. Nie stosować niskokaloryczną dietę dłużej niż 10 dni – oni spowalniają wymianę substancji. Nie zapomnij o prawidłowym wyjściu z diety. Ponieważ ten program jest ograniczone tłuszcze spożywcze, spróbuj w pierwszym tygodniu nie oprzeć się na żywności o wysokiej zawartości z nich. Jest to zbyt duże obciążenie dla wątroby.
Ogromna zupa oraz diety jest to, że kładzie podwaliny dla właściwego odżywiania. W użyciu codziennie zupy warzywne na lunch lub kolację, a także duże ilości błonnika, warzyw i mało soli i tłuszczu, będzie nieuchronnie zaczynają tracić na wadze.