Niestrawność – objawy metody leczenia i zapobiegania.

Niestrawność polega uczucie ociężałości i dyskomfortu, że człowiek czuje się po większości posiłków. Ten problem może pojawić się indywidualnie, tak jak w reakcji niektórych pokarmów. Ignorowanie tej sytuacji może prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak pojawienie się zapalenia błony śluzowej żołądka, wrzody, choroby zapalnej jelit, a nawet rakiem żołądka.

Niestrawność: objawy.

Kiedy ludzie przejadać, ściana żołądka jest mocno rozciągnięty, przepełnione gazy, soku żołądkowego i jedzenie. W konsekwencji, nie jest brzydki czkawka, poczuła silne nudności i wzdęcia, tam odruchy wymiotne. Wszystko to towarzyszy przeszywający ból w brzuchu.

Niestrawność: przyczyny.

Główną przyczyną tego problemu jest uważany za regularne nadmierne jedzenie, fast food, i reakcji organizmu na pewne pokarmy. Na przykład, wiele osób ma silne uczucie ciężkości w żołądku po jedzeniu wypieki. Wywołują taka reakcja może niedojrzałe owoce, szczególnie gdy są one stosowane jako deser po posiłku tłuszczowych. Dietetycy polecam jeść owoce przed lunch lub kolację, ale nie odwrotnie. W przeciwnym razie zakłócone mikroflory jelitowej, ponieważ żołądek powoli trawieniu tłustych, która promuje fermentacji owoców i wydalania gazów.

Ale niestrawność może być spowodowane przez czynniki zewnętrzne, w tym stresu i depresji. Kiedy człowiek jest w takim stanie, że odczuwa brak energii, a ciało przydzielane są specjalne hormony zwane adrenalina i kortyzon. Oni nawet przerwać przepływ krwi, kierując go z przewodu pokarmowego do mięśni.

Dość często występuje niestrawność u dzieci, ponieważ maluchów ciała na etapie tworzenia. To nie jest wystarczająco wzmocniony, aby szybko strawić obfitym posiłku. Dlatego dieta dla opieki nad dziećmi musi być przyjmowany z wielką starannością. Jeśli dziecko skarży się na nudności i bóle brzucha, które powstały po posiłku, należy rozważyć, jakie produkty użył. Być może w ten sposób organ zawiadamia uczulenie na coś. W każdym przypadku, konsultacja eksperta szybko zrozumieć przyczynę i rozwiązać problem.

Niestrawność często objawia się w wyniku nieprzestrzegania podstawowych zasad podczas posiłków. W celu zapobiegania występowaniu takich nieprzyjemnych objawów, należy kontrolować ilość pokarmu. Pamiętaj, że uczucie nasycenia przychodzi dopiero po upływie 20 minut po posiłku. Jeśli okaże się, że trudno się zatrzymać, można użyć mały trick: pół godziny przed posiłkiem wypij szklankę wody. Ciecz wypełnia żołądek, a dużo do jedzenia po prostu nie mogę. Nie można dopchać na noc, konieczne jest, aby uznać, że co najmniej trzy godziny, ciało jest potrzebne do strawienia resztki jedzenia, tylko sen będzie zdrowy i silny. Oczywiście, należy stosować się do właściwego odżywiania, to tylko zakup świeżych i naturalnych produktów bogatych w witaminy i mikroelementy.