Pozycja w tańcu: choreografia lekcje. Położenie nóg i rąk w klasycznego i tańca współczesnego

Pozycja w tańcu – to podstawowa pozycja ciała, rąk i nóg, które zaczynają tworzyć większość ruchów. Nie są one tak dużo. Ale wraz z rozwojem tych przepisów i rozpocząć naukę tańca dowolnego – zarówno klasyczne i nowoczesne. W tym artykule, będziemy analizować szczegółowo podstawowe pozycje.

Pozy tańca klasycznego: Tło

Szkoła baletu klasycznego, jak również wszelkie obszary tańca, oparte na podstawowych stanowiskach, które są początkiem i podstawą głównych etapów.

A jeszcze urodziła się w 17 wieku podczas francuskiej szkoły baletowej w Royal Academy of Music. Tutaj zaczęła się rozwijać bazę terminologiczną, a także pierwszą pozycję tańca, który następnie stał się klasykiem. Założycielem jest uważany Per Boshan, choreograf Louis XIV. Wszystkie zmiany zostały zarejestrowane w książce P. Rameau „Dance Master”.

Położenie nóg i rąk w choreografii od tego czasu pozostała praktycznie niezmieniona. Publikacja z Rameau stał się klasyczny i została przetłumaczona na prawie wszystkie języki europejskie.

Dlaczego muszę się nauczyć pozycję?

Prawidłowe wykonanie kroków tanecznych zależy bezpośrednio od tego, jak dobrze niewykształconych pozycję klasyczną, a wszystkie z nich rozpocznie ruch.

Pozy tańca klasycznego – najważniejszą rzeczą. Jest jedna zasada dla wypełnienia wszystkich postanowień – tancerz lub tancerka musi stanąć prosto, żołądek w mięśnie są zbierane, postawy prosto i pośladki dopasowane.

Rozwój początkowej pozycji jest uważany za początek rozpoczął się choreografii ostatnich dwieście lat we wszystkich szkołach baletowych i tanecznych. Bez względu na to, jak łatwo może się wydawać opis tych elementów, nie są tak proste, jak się początkowo wydaje. Technika ta jest złożona i wymaga sprawności fizycznej.

pozycja stóp

Główne pozycje w tańcu są ograniczone. Ich mało – zaledwie sześć stóp i trzy odpocząć. O nich będziemy mówić więcej obok. Jednak w różnych podręcznikach tych informacji może być nieco inna. Na przykład, w niektórych wersjach stóp pozycjonuje pięć, nie sześć, ale będziemy trzymać się wersji klasycznej. Wyjaśnijmy, dlaczego istnieją rozbieżności. Podstawowe pozycje – sześć, ale tylko pięć vyvorotnyh.

Początkowo pozycja na środku sali i studiował uwagę na vyvorotnost nóg nie ma zastosowania. Zwłaszcza, jeśli uczniowie są małe dzieci lub przeszkolonych osób. Konieczne jest, aby studenci stanąć na nogi i kołysał, w przeciwnym razie nie mogą powtarzać żadnych działań.

Zalecana procedura badania stwarza następujące: szóstego, pierwszego, drugiego, trzeciego, piątego, czwartego (jak to jest uważane za najtrudniejszy do wzorca).

pierwszy

W inny sposób nazywany jest „obcasami, palce od siebie.” Stopy znajdują się na tej samej linii, środek ciężkości jest rozprowadzana równomiernie na piechotę. Bardzo stabilna pozycja, w której zużycie powinno być jak okazało się na zewnątrz, najlepiej – położony z pięty na jednej linii. Tak proste, jak mogłoby się wydawać pozycję do powtarzania go od pierwszej chwili, bez żadnego przygotowania nie będzie działać.

drugi

Pozycja w tańcu powinna być wniesiona do automatyzmu. Można je porównać z alfabetu tych, którzy zdecydowali się poświęcić swoje życie choreografii lub jej wybranego hobby. Ale wracając do opisu.

Aby dostać się na drugą pozycję, trzeba umieścić swoje stopy na szerokość nogi, a następnie włącz je jak w pierwszym położeniu. Oznacza to, że palce od siebie i wyrównane z pięty. Najważniejsze tutaj: to o to, że masa ciała jest równomiernie rozłożone pomiędzy dwiema nogami, w przeciwnym razie sytuacja jest niestabilna.

trzeci

Pozycje w tańcu – uniwersalny rzeczą. Jest to główna zaleta. Po opanowaniu je raz, można nauczyć się różnych rodzajów i kierunków tanecznych, począwszy od klasycznych do nowoczesnych. Wszystkie z nich będą oparte na tych prostych pozach.

Technika trzeciej pozycji: nogi, jak zawsze, prosto. Pięty prawej stopy położyć na środku po lewej i skarpetki w tym samym czasie, patrząc z boku. Dość trudne położenie, w którym łatwo jest stracić równowagę, dlatego najlepiej, aby doprowadzić uczniów do maszyny i pozwolić mu się trzymać.

czwarty

Nasze lekcje choreografii kontynuować. Zwracamy się do najbardziej trudne do opanowania i prawidłowego wykonania pozycji. Na początek, połóż prawą stopę przed lewo na odległość stopy. Następnie obie nogi rozłożyć palce na zewnątrz tak, że są one równoległe do pięt. Najtrudniejszym postawa do wykonania, więc po inne przyswojone.

Istnieją dwa warianty tej pozycji. W pierwszym pięty prawej stopy jest w przedniej części na środku lewej stopy. W rzeczywistości, możemy przeprowadzić trzecią pozycję, kładąc nogi. W drugim przypadku, pięty prawej nogi powinny być równoległe do palec lewej i prawej skarpety – równolegle do pięty lewej stopy. Ten ostatni sposób jest trudniejszy do wykonania. Aby rozpocząć należy tylko po opracowaniu pierwszej wersji.

piąty

Twoje lekcje choreografii musi rozpocząć się badaniem tych pozycjach. Więc po pierwsze, można zapoznać się z teorią, a następnie w celu ułatwienia praktyk.

Tak więc, aby właściwie stoją w piątej pozycji, trzeba nacisnąć mocno na prawo i lewo nogi, skarpety, które są skierowane w różnych kierunkach. Oznacza to, że pięta jednej stopy łączy się z palca drugiego. W tej postawy łatwiej iść w trzeciej. I nie zapomnij o rozkładzie masy ciała i utrzymanie stabilnej pozycji. W stanie stać swobodnie, ponieważ jest to dopiero początek ruchów tanecznych.

szósty

Najprostsze wykonywanie postawy, że jest łatwo być w stanie powtórzyć nawet początkującym. Aby to zrobić, wystarczy zamknąć moją stopę. Na tych samych skarpetkach będzie wyglądać do przodu i mocno dociskane do siebie. Stanowią również nazywa się „stopy razem”.

W przypadku wszystkich opisanych powyżej czynności należy pozycja ciała – ramiona powinny zostać ujawnione, nogi bardzo napięte, ciężar rozkłada się na całej stopy. Jest to niemożliwe, aby skupić się tylko na duży palec u nogi. W przeciwnym wypadku, utrzymać równowagę i wykonywać prawidłowa pozycja nie będzie działać.

Należy zwrócić uwagę na rękę

Szkoła Tańca Współczesnego, a także baletu, obejmuje naukę podstawowych stanowisk ręcznych. Jest to konieczne, ponieważ cała choreografia nowoczesne trendy zbudowana jest na fundamentach, które zostały określone w 17 wieku.

Tak więc, uważa się, że istnieją tylko trzy pozycje na rękach, a reszta to ich odmiany. Jest to najczęściej, choć nie jedyną wersją.

Zacznijmy od opisania podstawową pozycję. Ramiona są wyprostowane, ręce w dół w dół, obie ręce wyglądają w środku, blisko siebie, ale nie dotykając. Łokcie powinny być lekko zaokrąglone i jest w niewielkiej odległości od ciała, czyli nie powinny przylegać do niego. Ręka nie musi przylegać do ciała nawet pod pachami. Palce powinny być zamknięte, ale za darmo w stawach i miękkie. Kciuk koniecznie dotknie pola. Szczotka musi kontynuować zaokrągloną linię, która rozpoczęła się na ramieniu, w żadnym wypadku nie wyglądać łamany (zgięta pod kątem ostrym).

Jeśli na początku ruchu kciuk i środkowy zostanie otwarte, w procesie początku ruchu, gdy uwaga włącza się do nóg, rozchodzą się one coraz rodzaj pędzla będą rozłożone szeroko i brzydkie. Położenie rąk jest bardzo ważne. Upewnij się, że końcówki palcem wskazującym i małym palcem są zaokrąglone. W tym przypadku, ręce nie powinny zostać zmniejszone od napięcia. W każdej chwili musi być gotowa na zmiany, więc nie męczy mięśnie.

Pierwsza pozycja balet rąk

Po pierwsze trzeba mieć podstawową pozycję opisaną powyżej. Ręce trzeba podnieść do przodu tak, aby były one nieco powyżej pasa. Łokcie są lekko wygięte, okrągły kształt zostaje zachowany. Brak ostrych zakrętach. Trzeba zachować najbardziej zebrano i swobodnie. Powinieneś być przygotowany na to, co obok minut trzeba będzie rozpocząć ruch. W tym przypadku, mięśnie ramion powinna być rozciągnięta.

Druga pozycja na rękach

Contemporary Dance School opiera się także na podstawowych stanowiskach. Dlatego każda poważna firma choreografia zaczyna się od nauki podstaw.

Więc w jaki sposób i kiedy wszystkie pozy, mięśnie powinny zostać zaostrzone, gładkie ciało. Ważne jest, aby mieć oko na ramionach: oni nie muszą wspinać, schodzić, lub wycofać. Dłonie są przed tobą, tak jak w pozycji „dwa”, ale trochę rozwiedli się w dłoni. Łokcie zgięte, ale nie poszedł w dół, mięśnie muszą być dobre, aby utrzymać je w tej samej pozycji. Przedramię z łokcia jest na tym samym poziomie. W tej pozycji, szczotka zwykle zmniejsza się i staje się rodzajem zwisające, więc musi być utrzymana.

Stanowisko to jest jednym z najlepszych dla tworzenia właściwej postawy tanecznej. Stanowisko będzie początkowo sztuczny wygląd, ale stopniowo chcesz dostosować swoje działania do automatyzmu, a postać będzie wyglądać bardzo naturalnie. Nie trzeba myśleć o tym, czy nie popierasz rękę i łokcie, ręce same będą reagować na najmniejszy ruch ciała, uzyskując maksymalną wyrazistość.

Trzecia pozycja na rękach

I wreszcie ostatnia pozycja baletu rąk. Zaczyna się, jak zwykle, z występów w podstawowej pozycji. Następnie przesuń ręce w górę, są zaokrąglone łokcie, dłonie są na wysokości oczu znajdują się blisko siebie, ale nie dotykając. Trzeba zobaczyć swoje ręce, nie podnosząc go do głowy.

Zazwyczaj postawy ręcznie wykonywane są w ruchu. Najpierw musisz dostać się do pozycji bazowej, a następnie przejść do pierwszej, potem drugi, trzeci, i powrócić do pozycji wyjściowej. Coaching zmiana stwarza lepsze w miarę upływu czasu, a uczniowie uczą się od początku do pracy w ruchu, które są wymagane w choreografii.

Złamać je w odrębnych ruchów może być dopiero początek, kiedy pierwsze kroki na drodze do rozwoju.

Tak, dowiedzieliśmy się, że choreografia jest bardzo ważne, podstawowe pozycje rąk i nóg. Ponadto konieczne jest, aby monitorować sytuację kończyn, zwłaszcza rąk i palców. Taniec – to nie tylko sztuka, ale także sport, który wymaga ciężkiej i długiej pracy z dala od najbardziej pozornie prostych ruchów. Bez tego niemożliwe jest, aby odnieść sukces, nie wspominając o doskonalenia zawodowego.