Tabletki wapnia: na co zwrócić uwagę przy wyborze?

Wapń jest jednym z najważniejszych i najbardziej istotne dla organizmu jakichkolwiek elementów osoba mineralnych. Zapewnia Zdrowe zęby i kości, siłę, a także ma pozytywny wpływ na układ krążenia i przemiany materii. Ponadto przyczynia się do metabolizmu żelaza, wapnia i przekazywania impulsów nerwowych. Niedobór jego zawartość w organizmie dorosłego człowieka może wywołać rozwój chorób, takich jak osteoporoza i rozmięknienie kości, krzywicy.

Naturalne źródła wapnia są różne produkty mleczarskie, w tym wszystkich rodzajów sera, orzechów, nasion słonecznika, orzeszków, suszonych i soi. W ramach mineralnej sardynki, łosoś, i większość zielonych warzyw. Jednak nie zawsze nawet codzienne korzystanie z tych produktów jest w stanie całkowicie zapobiec rozwojowi niedobór wapnia. Może to być połączone z poszczególnymi funkcjami ciała (na przykład ze słabą przyswajalność) oraz obecności pewnych chorób. Jedynym ucieczki w tym przypadku może być specjalny przyjmowanie takich leków, takich jak tabletki wapnia. Takie środki są dobrze trawione i są całkowicie nieszkodliwe.

Przede wszystkim przy wyborze produktu jak tabletki wapnia, należy zwrócić uwagę na skład i charakterystyki dawkowania. Na przykład, gdy lek zawiera cytrynian, mleczan lub glukonian wapnia, może on bezpiecznie nabywać, ponieważ substancje te są bardzo dobrze absorbowane przez ściany jelita i szybko wchłania się przez tkankę kostną. Jest to idealne rozwiązanie dla rozwijających się młodzieży i kobiet w ciąży. Również dobrze wchłania węglan wapnia i chelatowego aktywny w tabletki. nie mniej Pierwszym jest absorbowana wolniej niż w innych formach, ale dobry zarazem przynosi.

Innym ważnym czynnikiem, który należy zauważyć, podczas stosowania tego leku w tabletkach wapnia, tej dawce. Ogólnie rzecz biorąc, stopień zużycia substancji mineralnych dla dorosłych wynosi od 800 do 1200 mg dziennie. Dokładna dawka zależy od wieku pacjenta, aktywność fizyczna, obecność pewnych chorób. Jeśli osoba ta jest całkowicie zdrowe i regularnego spożywania produktów mlecznych, wapnia w organizmie, znajduje się w wystarczających ilościach, aby wskaźnik zużycia może być zmniejszona do 600-700 mg. Ważne jest, aby pamiętać, że w różnych tabletek i zawiera inną liczbę tzw czystego wapnia. W niektórych preparatach zawartość może osiągnąć 15-20 mg. Ponadto, należy zwrócić uwagę na obecność znaków USP, GP i DIN. Ten skrót, co wskazuje, że leki te są w pełni zgodne z przyjętymi normami jakości i przeszły specjalną kontrolę.

Ostatnią rzeczą, którą trzeba zwrócić uwagę przy wyborze produktu jak tabletki wapnia, – cenie. Jest to postać, która nie ma wpływu na skuteczność środków, a często zależy tylko na popularności producenta.