Ile godzin mamy spać?

Na świecie jest wiele rzeczy, których nawet nie zwracamy na to uwagi. Życie jest zróżnicowane i wielowymiarowe. Ale za jej próżnością "prowadzimy" przeszłe obiekty i pojęcia, które tworzą jego podstawę.

Obrót Ziemi wokół Słońca

Na przykład wiesz, ile godzin w roku, minutach, sekundach? Nawiasem mówiąc, to pytanie w starożytnym Rzymie mogłoby tylko jednoznacznie odpowiedzieć na papieża, którego uprawnienia obejmowały nawet ustanowienie ram czasowych. To znaczy, Wielki Papież mógł arbitralnie zmienić ramy czasowe. Tylko cesarz Guy Julius ustanowił kalendarz, który znamy w naszym rozumieniu, a każdy obywatel mógł poznać liczbę godzin w roku jako zwykły i wiarygodny fakt.

A co mówią naukowcy? Ziemia wokół Słońca zmienia się przez 365 dni. Ale to nie jest dokładna postać, ale zaokrąglona. W rzeczywistości obroty trwają ponad 365 254 dni. Reszta po przecinku jest pobierana, a gdy jest to 24 godziny, tak jak powinno to być dzień, w kalendarzu umieść jeszcze jeden dodatkowy dzień. Takie dodanie następuje co 4 lata, co wyjaśnia istnienie roku przestępnego.

Czy wiesz, ile godzin rocznie spałeś? Nawiasem mówiąc pytanie nie jest bezczynne, ale bardzo ważne. Z pewnością wielu ludzi słyszało, że geniusz snu daje dużo mniej czasu niż zwykła osoba. To tak naprawdę. To nie jest mniej zmęczone. Na świecie jest wystarczająco dużo ludzi, którzy czują się komfortowo w czasie snu tylko trzy do czterech godzin.

A ilu gwiazd spada w tym roku?

Na przykład, słynny miliardyjczyk D. Trump codziennie zajmuje 4 godziny na spanie. A Napoleon Bonaparte spał tylko cztery godziny dziennie. O tym samym czasie spał Newton, który wolał "zaoszczędzić" na śnie, wierząc, że to strata czasu. Leonardo da Vinci spoczywał nawet mniej, około paru godzin. To nie przeszkodziło wielu gwiazdy żyjących długim i pełnym życia.

Dziesięć lat temu naukowcy z Ameryki przeprowadzili eksperyment, w którym wzięli udział ludzie z trzydziestu stu lat. Było ponad milion wolontariuszy. Według tego eksperymentu, ci, którzy spali zwykle przez osiem godzin lub dłużej, lub ci, którzy spali 4 godziny lub mniej, zmarli częściej niż ci, których sen wynosił średnio 6 lub 7 godzin dziennie.

Skuteczność odpoczynku "nocnego"

Okazuje się, ile godzin rocznie śpimy, nie zależy od geniuszu czy "głupoty" osoby. Cały problem polega na tym, jak śpimy, to znaczy jako nocny odpoczynek. Wydajność snu ludzkiego zależy od dwóch ważnych niuansów:

• Czy osoba wypoczywała dobrze podczas snu;
• Ile pytań, które ktoś "zdecydował", spoczywał.

Innymi słowy, ilość czasu spędzonego na spoczycie jest wskaźnikiem zainteresowania osoby w prawdziwym życiu. W związku z tym im więcej śpi, tym mniej interesujące jest dla niego życie.

Istnieje wiele ciekawych pytań. Na przykład ile godzin jedzemy, pracujemy, oglądamy telewizję, rozmawiamy z dziećmi, chodzimy, słuchamy muzyki, cierpimy, podziwiamy, smutno. Wszystkie te pytania dotyczą naszego życia, więc warto poznać odpowiedzi na nie, ponieważ jest to bardzo interesujące. Tak nie jest?