Lean słone. Dobrze zjeść w poście.

Prawie co druga osoba w postach świecie, więc wszedł do naszego życia z tobą, że w różnych miejscach rozrywki oferując wielkopostny menu. I to nie tylko w kawiarni, ale nawet w samolotach i na statkach, pociągach. Na śniadanie często oferują świeże warzywa i owoce, na gorąco – ragout z warzyw i chudego chleba. Najbardziej rygorystyczne czczo jest uważany Postu. Wytrzymać go całkowicie pod siła nie jest dla każdego. W czasie tego postu jest zabronione jeść różne rodzaje mięsa, drobiu i nabiału. Dla ryb istnieje kilka wyjątków – trzy dni dla całego postu: Zwiastowania, Lazarus Sobota, Niedziela Palmowa. W każdy weekend w okresie Wielkiego Postu wolno jeść trochę oleju roślinnego i naturalne, bez dodatków, wino. We wszystkich bezmięsne dania są dozwolone, aby dodać przyprawy i różnych rodzajów ziół. Lean zalewa całkowicie nadaje się jako pokarm na obiad w czasie Wielkiego Postu. Poza tym, że jest ona sama w sobie, to bardzo smaczne danie, więc to jest bardzo użyteczne, ponieważ jęczmień perłowy zawiera dużą ilość składników odżywczych, witamin i minerałów. Chudego zalewa receptura jest pokazany poniżej, może być przygotowana w różnych odmianach. Proponujemy kilka możliwości takiego przygotowania.

Lean Marynata klasyczny

Trzysta gramów ogórków;

jęczmień perłowy jeden kieliszek;

Jedna cebula;

olej roślinny, jedną łyżkę;

Grzyby dwieście gramów;

Jeden z marchwi;

Pięć ziemniaki.

Ogórki skórki oraz pokrojone na cienkie paski, na wolnym ogniu w naczyniu z wodą. jęczmień perłowy i gotować do miękkości w harówki blendera na puree. W rondlu, który zamierzamy gotować zupę, umieścić olej roślinny i oczyszczone, pokrojone w drobną kostkę cebuli. Następnie kładziemy cebulę obrać i drobno posiekane pieczarki, marchew, wszystkie smażyć, dodać wody i gotować, aż gotowane grzyby. Następnie kładziemy obrane i pokrojone w kostkę ziemniaki, ogórki gotowany i puree z kaszy jęczmiennej. Gotować przez kilka minut. Jeśli zupa jest gęsta, można dodać gotowane marynowane ogórka. Kiedy podaniem posypać zupę ziołami.

Lean Marynata z ryżem

Przyprawa „Maggie” z cebuli i marchwi;

Cztery ziemniaki;

Cztery średnim solone ogórki, obrane;

Jedna łodyga pora;

Pół szklanki ryżu;

Mała laska selera;

Świeże zioła i przyprawy.

Półtora litra wody doprowadzić do wrzenia i dodać przyprawy. Ziemniaki oczyszczenia i cięto na małe sześciany, seler drobno shinkuem. Dodać obrane i pokrojone warzywa w garnku z wrzącą wodą. Gotować przez siedem minut. Dodać ryż. Gotować przez kolejne piętnaście minut. Pory płukanie wodą w dużych ilościach i cięte na połowy pierścieni lub pierścieni, dodać zupy i gotuje się w ciągu kilku minut. Obrane ogórek cięto na małe sześciany, pripuskayut w niewielkiej ilości solanki i dodawać do zupy. Pod koniec gotowania dodać przyprawy „Maggi”, świeże zioła. Zamknij pokrywę i nalegać dziesięć minut.

Lean marynowane – nieodzownym danie w dowolnej pozycji. Jest to dość proste, smaczne, to jest możliwe, że nie tylko obiad, ale również na kolację. W tym przypadku, wystarczy umieścić trochę więcej zboża, czyli ryżu lub jęczmienia, a zupa będzie znacznie grubsze, prawie jak owsianka. Oprócz chudego rassolnik, w poście można przygotować inne posiłki zbóż i warzyw, na przykład, w tomlonuyu garnek kaszy gryczanej z cebulą, cukinią i pomidorem – okazuje się, jest także bardzo satysfakcjonujące. Najważniejsze, że gotowane na obiad lub kolację chudego danie stavlyalo długo uczucie sytości. Ponadto w takich potraw wymaga obecności nie tylko wystarczającą ilość kalorii, ale również składników odżywczych.