Jako wody wyjścia z ciała i żyć bez obrzęków

Czy kiedykolwiek obudzić się rano z opuchniętych powiek lub trudne do noszenia butów po pracy? Z pewnością takie nieprzyjemne objawy są znane każdemu.

Aby dowiedzieć się , jak wody wyjściowej z organizmu, konieczne jest, aby zrozumieć, dlaczego tam jest obrzęk. Kilka chorób serca, wątroby, nerek powodować zatrzymywanie płynu w tkance. Ponadto, estrogen jest obecny w nadmiarze u kobiet w okresie przedmiesiączkowym, przyczynia się do gromadzenia nadmiaru wody.

Ale dziś będziemy rozmawiać o tym, dlaczego obrzęk występują u zdrowych osób. Nie najmniej rolę w metabolizmie naruszeniem wody odgrywa brak aktywności fizycznej i siedzącego trybu życia, pomaga spowolnić przepływ limfy i przepływu krwi. Aby wycofać się wody z organizmu w tym przypadku pomoże intensywne ćwiczenia.

Innym powodem – błąd w diecie, obfitość tłustych i słonych pokarmów. Sól jest głównym dostawcą sodu w organizmie, co w tym przypadku staje się przyczyną obrzęków. Rozszerzenie naczyń włosowatych naczyń krwionośnych spowodowane przez nadmierne przestrzeganie alkoholu powoduje także zatrzymanie płynów.

Być może ktoś może się to wydawać absurdalne, ale przed wodą wyjścia z ciała, konieczne jest, aby przyzwyczaić się do picia go w wystarczających ilościach. Jedną z głównych przyczyn obrzęku jest odwodnienie (odwodnienie). Dla normalnego funkcjonowania organizmu wymaga zwykłej wody, że regularnie przegrywa. Prowadzi to do tego, że komora gromadzenia wody dla normalnej eksploatacji, gdy organizm cierpi na odwodnienie.

Tak, jak wycofać się wody z organizmu bez użycia diuretyków?

Wystarczy dostosować swoją codzienną dietę. Od 1 mg wiąże węglowodanów w organizmie 4 mg wody, cukier, jak również w postaci soli, należy stosować w bardzo ograniczonych ilościach. To samo odnosi się do kiełbas wędzonych, tłustych, wypieki.

W menu, pożądane jest, aby pokarmy, które zawierają wodę wyjścia z ciała. Najprostsze warzywa – ziemniaki, buraki, ogórki, pomidory i papryka – doskonała pomóc złagodzić ciele płynu zatrzymanego. Arbuzy, melony, pomidory i banany lepszych leków, aby poradzić sobie z problemem obrzęku.

Wspominaliśmy już potrzebę picia zwykłą wodę. Konsumpcja półtora do dwóch litrów czystej wody dziennie powinno stać się codziennym nawykiem. Jeśli trafisz na siłowni, czy kondycję, wodę należy pić jeszcze więcej.

Kąpiel lub sauna – pierwszy wróg obrzęk. Pod wpływem pary przegrzanej ciała łatwo oczyścić z nadmiaru płynu. Jeśli odwiedzasz kąpiel dla jakiegoś powodu nie chcą dla ciebie, może w domu, aby wziąć kąpiel z ekstraktu z igliwia. Dwa razy w tygodniu będą wystarczające do normalizacji metabolizmu wody słonej.

Pomóc jak najszybciej pozbyć się obrzęk i pomóc roślin leczniczych: Liść żurawina, niedźwiedź Abalone, mącznicy lekarskiej, skrzyp. Dodatkowo, jeśli dodać do wody pitnej żurawina, cytryna, imbir, zatrzymanie płynów w organizmie można uniknąć.

Przywrócić do normalnej diety, zwiększenie aktywności fizycznej, stosować się do zaleceń wymienionych powyżej – i nie trzeba się nad tym, jak puzzle wycofać wody z organizmu.