Dieta na zaparcia u dzieci od 1 do 7 lat

Zaparcia – dość nieprzyjemne, ale to jest bardzo powszechne u dzieci w każdym wieku. Od urodzenia do dziecka, stolec zazwyczaj nie powoduje żadnych problemów, ale dzięki wprowadzeniu pokarmów uzupełniających powstają ostatecznie. Jednak po dziecko pierwszego roku życia, problem może wrócić. Radzić sobie z rodzicami zazwyczaj zarządzać na własną rękę, dokonując zmian w diecie. W tym artykule zostaną podane diety na zaparcia u dzieci.

Przyczyny problemów z krzesłem

Czynniki wpływające na pojawienie się zaparć, dużo. Wśród nich są fizjologiczne wywołane przez okres cechy wiekowej. Od 1 do 3 lat opóźnienia krzesło może być wywołany:

• spowolnienie perystaltyki jelit;
• dysbioza – jednak ostatnie badania sugerują, że choroba ta nie istnieje jednak sprzeczne z mikroflory przewodu pokarmowego oraz brak probiotyczne bakterie zdolne są do wywoływania różnych trudności wypróżniania;
• robaczycy;
• Nowa żywność wprowadzona do władzy po raz pierwszy;
• Nagła zmiana środowiska;
• brak zużytego płynu;
• produkty, które powodują zaburzenia jelita;
• Niedobór enzymu.

Dieta na zaparcia u dziecka należy dokładnie rozważyć. Więcej o tym poniżej.

Dodatkowymi czynnikami

Dzieci starsze niż 3 lata, zbyt często cierpią z powodu niezdolności do kał normalnie aż do początku nauki, czyli do 6-7 lat. Mają, w uzupełnieniu do poprzedniej listy pojawiają się nowe powody:

• ból podczas wypróżnień z powodu zbyt suchego i twardego stolca, a dziecko w tym wieku świadomie może odmówić iść do toalety, czy niewygodne;
• Choroby przewodu pokarmowego – w tych przypadkach, mieć pewność, aby pokazać się, a inne objawy, należy natychmiast udać się z dzieckiem do pediatry;
• Pęknięcia w kanał odbytniczy, co powoduje silny ból;
• Szczelność kał w miejscach publicznych obok innych dzieci – przedszkola, szkoły, czasami nie jest silnie rozwinięte niesmak na dziecko i zakłócanie odwiedzić toaletę gdzieś indziej niż w domu.

Najczęściej winowajcą zaparć u dzieci od 1 roku do 7 lat jest źle skomponowane menu i niezgodność z picia reżimu. Dieta na zaparcia u dzieci w wieku 6 lat będzie wyjście z tej sytuacji.

Wpływ jakości napojów stolec

Niedostateczna produkcja ciecz może powodować zaparcia, nawet u osób dorosłych, a nawet więcej, u dzieci z ich delikatne, tylko tworzą układ trawienny. Wprowadzanie pokarmów uzupełniających, przejście do pokarmów stałych, odstawieniu lub odmowy mieszaninie zasilającej musi zachęcać rodziców do ponownego dziecko jest wystarczająco pitnej. Dieta na zaparcia u dzieci w 1 roku jest z tą myślą.

Dzieci w różnym wieku wymagają różnych ilości napoju dziennie, niekoniecznie musi być bardzo czysta woda. Przydatne na zaparcia będzie kompot z suszonych owoców, herbat ziołowych, takich jak rumianek, koper, specjalne herbatki dla dzieci, świeże soki, inne niż kwaśne, świeżych produktów mlecznych. Wszystkie napoje powinny mieć niskie stężenie, przygotowane bez dodatku cukru.

To na podstawie tej diety na zaparcia u dzieci.

Norma płynu w zależności od wieku

Zwykle, ilość płynu wpływającej do ciała, włącznie z żywności powinna być w przybliżeniu następujące:

• 1 rok – 1,1-1,3 l;
• 2 lata – 1,4-1,5 l;
• 3 lata – 1,5-1,6 l;
• 4 lub 5 lat – 1,6-1,7 l;
• 6 i 7 lat – 1,6-1,8 litra.

Że uwzględnia diety na zaparcia u dzieci 5 lat?

Jaki rodzaj cieczy dać?

Nie jest zalecane, aby dać dzieciom kawy, czarnej herbaty, słodkich napojów gazowanych. Jest to konieczne, aby ograniczyć ilość mleka krowiego, zwłaszcza sparowaniu pakowanych soków i świeże. Pierwszy zawiera wiele węglowodanów, przy czym te ostatnie są stosunkowo zagęszczone, mogą powodować reakcje alergiczne. Takie soki muszą być rozcieńczone wodą w stosunku 1: 3. Oznacza to diety na zaparcia u dzieci poniżej jednego roku.

Przydatne przed śniadaniem, aby dać dziecku szklankę czystej zimnej wody. Ciepła nie nadaje, ponieważ osłabia perystaltykę. Im niższa jest temperatura, tym większe jest stymulacja układu pokarmowego. Po pierwsze, należy zapewnić wody w temperaturze pokojowej, a następnie stopniowe obniżanie stopni doprowadzenie bardzo chłodny, ale nie powoduje dyskomfortu.

Ogólne wskazówki na dietę do normalizacji stolca

Utworzenia prawidłowych nawyków żywieniowych jest konieczne od samego początku wprowadzenia pokarmów uzupełniających, zwłaszcza w obecności dziedzicznej predyspozycji do powstania zaparć. Dorosłe dzieci często otrzymują smaczne, ale nie bardzo zdrowej żywności, może sprzeciwić się zmianie pożywienia potrzebnego do prawidłowego funkcjonowania jelit. Dieta na zaparcia u dzieci w wieku 2 lat powinny być zrównoważone.

autoryzowane produkty

Dieta dzieci do siedmiu lat, cierpiących na utrudnione defekacji, powinna zawierać pokarmy, które stymulują szybkie opróżnianie jelita zawierającego wystarczającej ilości witamin, minerałów, pożyteczne bakterie, celuloza:

• Zboża – gryka, brązowe lub brązowy ryż w małej ilości w duże płatki owsiane lub owsa, pszenicy mały. Zboża nie powinno się zaangażować.
• Warzywa – buraki, marchew, brokuły, kalafior, kapusta, dynia, papryka, ogórki, pomidory, ziemniaki i trochę inne powinny być podstawą diety.
• Warzywa i owoce – jabłka, śliwki, morele, banany (trochę), porzeczki, maliny, kiwi.
• Zieloni – szpinak, sałata, kapusta, koper, pietruszka.
• Suszone owoce – suszone śliwki, suszone morele, rodzynki, daktyle, figi.
• produkty mleczne – jogurt (tylko świeże, do 3 dni, albo uzyskać efekt odwrotny), bioyoghurts, jogurt, mleko, pieczone fermentowane twarogu dzieci.
• Wysuszony otręby lub żyto chleb, otręby siebie.
• Miód i dżem z jagód i owoców odpowiedni.
• Chude mięso i produkty rybne.

Szalki powinny być gotowane, duszone, pieczone, parzona, jednocześnie dodając nieco oleju z oliwek. Dobra akcja mieć sałatki ze świeżych owoców i warzyw, przyprawione z tego samego oleju lub naturalnego jogurtu, twarogu.

Dieta na zaparcia u dzieci – zakazane pokarmy

Lista żywności pewno trzeba wyeliminować fast-food, słodycze, odżywczy zup, marynat, marynat, wędzonych i smażonych potraw. W szczególności, należy zredukować do minimum używania:

• Makaron.
• Kasza manna i biały ryż.
• Blueberry.
• Gruszki.
• Biały chleb.
• Kakao, kawy, mocnej herbaty.
• Czekolada.
• Galaretka.
• Tłuste ryby i mięso – makrela, śledź, pstrąg, jagnięcina, niektóre części wieprzowiny, kaczki i gęsi.
• Knedle, pierogi.
• Ser, mleko.
• Rośliny strączkowe – groch, soczewica, fasola – powinna być ograniczona.

Jest to oparte na diecie na zaparcia u dzieci w wieku 2 lat.

Wszelkie produkty opóźniające jelit lub kału uszczelnienie jest konieczne w celu ograniczenia, na ile to możliwe, i to jest lepiej do całkowitego wycofania z diety, co czyni go stopniowo, krok po kroku. Idealnie, nie powinny one dać dziecku od samego początku.

Dla dziecka poniżej 3 lat, bardzo ważne jest, aby ściśle przestrzegać zaleceń dotyczących odżywiania. Po 3 do 7 lat, czasami można poczynić pewne ustępstwa, ale ważne jest, aby nie odbiegają od zasad zbyt często. Więc dieta na zaparcia u dzieci w wieku 4 lat będzie nieco inna od diety-letniego dziecka.

specjalny stół

Dla dzieci i dorosłych, którzy często są zaparcia, nawet opracował diety w liście diet leczniczych stojących pod numerem 3. Jest to w pełni zbalansowany, wzbogacone menu niezbędnych składników odżywczych, zestaw produktów, które mają pozytywny wpływ na krześle trudności.

Uważają, że dieta zawiera numer 3 dla dzieci z zaparciami.

Porcje powinna być mała, a całkowita wysokość jest podzielona na 4-6 przyjęć. Ponieważ żołądek jest łatwiejsze do strawienia żywności nadchodzi i jelita – łatwiej jest wydedukować. Produkty polecane do użytku:

• Warzywa – pomidory, ogórki, kalafior, cukinia, dynia, marchew, buraki. Kapusta nie powinno tam być, bo to prowokuje silną formację gazu, który spowalnia perystaltykę. Ziemniaki można jeść tylko wyrafinowaną formę i pieczone.
• Ograniczenia w owoce i jagody są prawie nie ma: truskawki, porzeczki, jeżyny, truskawki, żurawina, żurawina, banany, jabłka, gruszki, morele, śliwki, arbuzy. Wyjątkiem jest winogron, jak kapusta, sprzyja powstawaniu wzdęć.
• Białe ryby – okoń, szczupak, leszcz, karp, dorsz, morszczuk, mintaj.
• Chude mięso i drób – indyk, królik, wołowina, cielęcina.
• Suszone ziarna lub żytni z nasion słonecznika i innych ziaren dodatków.
• Zieloni, seler.
• Domowe przetwory, dżemy, kompoty, słodzone miodem – dozwolona jest tylko dla menu dla dzieci.
• Suszone owoce.
• Twaróg i napojów mlecznych, najlepiej domowej roboty.
• Kasza z gryki, jęczmienia, pszenicy.
• nasiona słonecznika i dyni, orzechy.

Dieta na zaparcia u dziecka 3 roku życia: zalecenia

Zupy gotowane światło mięsa i ryb, rosołu, rozcieńczony wodą lub lekko ugotowane, ale bez dodawania mięsa i ryb. Wszystkie posiłki muszą piec, gotować, dusić i gotować w podwójnej kotła.

Mięso lub ryby spożywane raz dziennie. Od czasu do czasu, można je zastąpić szynką z indyka. Z owoców i warzyw jest niepożądane, aby usunąć skórkę, jak to zawiera największą ilość błonnika. W sałatkach owocowych, można dodać jogurt i warzyw – kilka łyżek otrębów.

niedojrzały organizm dziecka do 5 lat będzie bardziej użyteczne pieczone warzywa i owoce, świeże angażować nie jest to konieczne, tak aby nie przeciążać żołądka, a nie tylko dostosować się do zakłócać proces trawienia. Na przykład, pieczone jabłka – idealne lekarstwo na zaparcia.

Kasza powinny być gotowane krucha, ponieważ ciecz będzie obejmować ściany żołądka, spowalniając trawienie pokarmu. Dla pożądane przygotowanie zupy z tego samego powodu, ale bulionu światła z urządzenia do krakowania z czarnego chleba dobrze pasują.

Dzieci z pewnością docenią aż tak smaczne dania, takie jak dynia owsianka, naleśniki z dyni i suszonych owoców, lub po prostu pieczone dyni lub jabłkiem posmarowana miodem. Kursy te mogą być oferowane jako deser, przekąskę lub śniadanie. Mięso i drób w menu zawierać maksymalnie 3 razy w tygodniu, reszta białka uzyskuje się z ryb, produktów mlecznych i przez kilka omletów.

Odpowiedni dla dzieci receptur

Jeśli lekarz ma przypisany numer dieta 3 dla dzieci z zaparciami, a następnie karmić dziecko prawidłowo, smaczne i urozmaicone, nie jest trudne. Autoryzowanych produkty mogą być gotowane wiele pysznych potraw, które zadowolą i maluchy i starsze dzieciaki.

• Sałatka z buraków i suszonych śliwek można podawać dzieciom od 2 lat. Buraki trzeba gotować do miękkości i przetrzeć na tarce, śliwki – zanurzyć we wrzącej wodzie i posiekać. Napełnić sałatki może być naturalny jogurt lub kwaśna śmietana 10% tłuszczu.
• Śliwki trzymać we wrzącej wodzie do miękkości, pokroić na małe kawałki lub zrobić koktajl dla dzieci po roku. Mieszać suszone owoce świeżego jogurtu bioyoghurt, jogurtu lub sfermentowanego mleka pieczone się tuż przed snem.
• Pieczony omlet z cukinią, ziołami i pomidorami. Bita łyżka jaj z wodą lub mlekiem odtłuszczonym, miesza się cięte lub mielone na goździków puree. Do naczynia pieca należy smarować cienką warstwą oleju, pomidorów oraz cukinii spoczynku, wlać mieszaninę jaj i piec do brązowienia – 10-15 minut.

wniosek

Większość rodziców, przygotowanie dzieci prawo żywności, pomagają wyeliminować zaparcia, trzeba pamiętać, że efekt obserwuje się już po 2-3 tygodniach. Dzieci stracił wzdęcia, stolec staje się bardziej miękka, defekacji obserwuje codziennie.

Sama dieta jest zwykle powołuje się na okres od 2 do 4 tygodni, ale lista produktów dostępnych i niedostępnych na zaparcia powinny być zawsze dostępne i aktywnie wykorzystywane. Jeśli problem jest spowodowany przez genetykę, to lepiej, aby przejść do takiej żywności dla całej rodziny, że dziecko nie czuje się pozbawiony.

Ogólnie rzecz biorąc, taka dieta nie tylko promuje normalizację krześle, ale również poprawić ogólny stan dziecka i wzmacniać swoje zdrowie. Co ważne, nie należy zapominać, że z każdym problemem ciała dziecka, należy najpierw skonsultować się z lekarzem i nie angażują się w samoleczenia.