769 Shares 8165 views

Dieta imbirowa dla utraty wagi: jak zrobić cudową herbatę z korzenia

Każda kobieta marzy o pięknej, inteligentnej postaci. Ale co jeśli doskonałe formy są ukryte za dodatkową ilością tłuszczu? Uczynienie ciała doskonałym pomogą Ci uprawiać sport, zdrową żywność, jak również wszystkie rodzaje dietetycznych schematów, z których oczywiście każda kobieta wie. Ostatnio dieta imbiru na utratę wagi stała się popularna i nie jest przypadkiem: imbir jest znany od wielu wieków jako lek leczniczy i odżywczy, który zawiera magnez, sód, krzem, mangan, potas, wapń, chrom, żelazo, kwas nikotynowy, witaminy z grupy B, Witamina C i tak dalej. Jednocześnie zawartość kalorii w produkcie jest wyjątkowo niska – tylko 80 kcal na 100 g. Jego spalanie tłumaczy się obecnością specjalnej substancji – gingerolu, która daje specyficzny smak i aromat. Herbata, przygotowana z korzenia, ma działanie ocieplenia, a także pomaga przezwyciężyć nadmierny apetyt. Dlatego dieta imbiru przy odchudzaniu jest stosunkowo prosta. Nie potrzebujesz zrezygnować ze zwykłych potraw lub używać pewnego zestawu produktów, wystarczy pić pyszną herbatę, ugotowaną z korzenia, kilka razy dziennie (bardziej precyzyjne instrukcje czytane dalej w naszym artykule), a tłuszcz stopniowo opuszcza talia i biodra. Oczywiście, przede wszystkim, obserwując diety imbiru z powodu utraty wagi, zrezygnować z mąki, słodkiej, tłustej, alkoholowej – więc kilogramy szybko znikną. Teraz wypijmy herbatę na podstawie tego przydatnego produktu.


Podstawowe zasady diety przy odchudzaniu z użyciem herbaty z imbiru

Przygotuj drinka dość sprawiedliwie, przede wszystkim z wyprzedzeniem na korzeniu, miodzie i cytrynach. Dzisiaj można kupić ten zestaw produktów w dowolnym supermarkecie. Wybierz jedną z proponowanych receptur herbaty, którą wolisz.

Metoda 1

Dla niego potrzebujesz tylko imbiru. Obierz jeden średnie korzenie, pokroić w cienkie plasterki i umieścić w termosie. Wlać całą wrzącą wodę i wypić całą noc lub przez co najmniej kilka godzin. Pij pół kielicha przed posiłkiem. Jeśli nie podoba Ci się specyficzny smak tarta, możesz włożyć trochę herbaty i łyżeczkę soku z cytryny do herbaty.

Metoda 2

Zanurzyć świeży imbir na delikatnym tarkerze z szybkością pół łyżeczka na 200 ml gorącej wody. Wlać dużo wrzącej wody (na przykład dla 2,5-3 KM potrzebujesz litra wody), dodaj zieloną lub czarną herbatę i niech się zaparzy pół godziny. Następnie napój powinien być filtrowany i spożywane pół szklanki przed posiłkiem lub tłumić apetyt pomiędzy posiłkami. Tak jak w poprzedniej wersji, możesz dodać miód i sok z cytryny do smaku.

Metoda 3

Ta opcja pomoże Ci pilnie pozbyć się kilku kilogramów w bardzo krótkim czasie. Weź korzeń i czosnek w proporcji 20 gramów imbiru na 1 ząbek i 200 ml gorącej wody. Wymieszać składniki, zalać wrzącą wodą i nalegać przez co najmniej 15-20 minut. Przecież szczep i jeść przed jedzeniem lub aby powstrzymać apetyt.

Oczywiście, ich przeciwwskazania diety imbiru do odchudzania. Wszakże jak każdy podobny produkt roślinny o wyraźnych właściwościach farmaceutycznych może być nie tylko lekarstwem – w naszym przypadku dobrym pomocnikiem w tłumieniu apetytu i rozbiciu tłuszczów, ale także na truciznę. Dokładnie przeczytaj poniższe przypadki, w których nie zaleca się picia herbaty z korzenia.

Dieta imbirowa do odchudzania. Przeciwwskazania do stosowania

Niestety, nie możesz używać tej metody utraty wagi, jeśli cierpisz z następujących chorób:

  • Problemy z przewodu pokarmowego;
  • Choroby wątroby lub pęcherzyka żółciowego;
  • Alergia na imbir lub inne składniki herbaty;
  • Zwiększone ciśnienie lub problemy z naczyniami krwionośnymi.

Również ta dieta nie jest zalecana dla kobiet w ciąży lub karmiących. Całą resztę, która ma dobre zdrowie, może bezpiecznie tracić 4-5 kg miesięcznie, używając cudownej herbaty.

Dieta imbirowa do odchudzania. Opinie i zalecenia dotyczące użytkowania

Oczywiście obietnica utraty kilogramów jest bardzo indywidualna. Przeważnie te, których masa przekracza zalecane wartości 20-30 kilogramów, spożywanie napoju i przestrzeganie prawidłowej diety, może osiągnąć znacznie większe wyniki niż bardziej smukłe kobiety lub mężczyźni, którzy chcą również zmniejszyć ciężar. Ci, którzy muszą stracić tylko parę kilogramów, aby osiągnąć idealne parametry mogą spodziewać się stabilnego wyniku 2-3 kg miesięcznie lub na jeszcze dłuższy okres. Może to nie być tak wiele, jak chcesz, ale ta dieta daje bardziej stabilny wynik niż te, które obiecują gwałtowny spadek masy ciała. Korzystając z herbaty z imbirem, możesz mieć pewność, że spadająca waga nigdy cię nie powróci.